Надлишок рідини в організмі людини здатний призводити до неприємних наслідків: набору ваги, розвитку набряклості та інших проблем зі здоров'ям. Зовні він може виражатися в опуханні очей ранком, появі незручностей у носінні взуття відповідного розмірунадвечір після важкого дня, відсутності результативності дієт. Вивести воду та зняти набряки допоможуть зміни ритму життя та режиму харчування, деякі продукти та напої, медикаментозні препарати.

• гіподинамія - брак фізичної активності через сидячий спосіб життя, пов'язаний зі специфікою роботи або станом здоров'я;
• шкідливі звички (зловживання алкогольними напоями);
• хворий чи незбалансований раціон, надлишок солі;
• нестача кількості споживаної води;
• зміни гормонального тла;
• різні захворювання (алергія, патології у функціонуванні нирок, щитовидної залози, серця, порушення проникності судинної стінки);
• розлади сну;
• вагітність.

З'ясування причини накопичення зайвої рідини в організмі необхідне вибору ефективного вирішення цієї проблеми.

Важливо!Відвідування спеціаліста є необхідним кроком для встановлення діагнозу.

Способи виведення зайвої рідини з організму

До ефективним методамна водний обмін, насамперед, відносяться ті, що зачіпають корекцію способу життя і харчування. Достатня фізична активність, здоровий раціон та носіння зручного одягу та взуття без підборів сприяють нормалізації стану організму без застосування спеціалізованих препаратів та народних засобів, що допомагають виводити рідину з організму

Нормалізація раціону

Збалансоване харчування є відмінною профілактикою виникнення різних проблем зі здоров'ям. Важливо не допускати надмірного вживання солоної та гострої їжі, страв з високим вмістом жиру та вуглеводів, спиртовмісних речовин.

Збагачення щоденного меню продуктами, багатими на магній і вітаміни групи В, допоможе уникнути ситуації, коли зайва вода накопичується в організмі внаслідок авітамінозу та дефіциту життєво важливих нутрієнтів. Білкова їжатакож виводить надлишок рідини.

До продуктів, на які варто звернути пильну увагу, відносяться:

• сир та кисломолочні вироби;
• м'ясо нежирних сортів;
• овочі, виготовлені на пару;
• фрукти і ягоди;
• яйця;
• зелень;
• каші, виготовлені на воді без солі.

Неочищений рис бурої та чорної різновидів виконує функцію природного абсорбенту, який завдяки своїм в'яжучим та обволікаючим властивостям позбавляє організм людини від шлаків та надлишку солей. Він також здатний безпосередньо виводити рідину із клітин.

Питний режим

Корисною звичкою, що допомагає вивести зайву воду з організму, є вживання останньої порції їжі на день не пізніше, ніж за 2-3 години до сну. За такий самий період часу слід відмовитись і від споживання значних обсягів рідини. Незадовго до сну за бажання можна випити трохи більше 1 склянки знежиреного кефіру чи несолодкого йогурту.

Вода повинна прийматися у кількості щонайменше 1,5-2 л щодня. Для покращення стану потрібна саме чиста вода з перевірених джерел джерел або відфільтрована від сторонніх домішок та хвороботворних мікроорганізмів.

Мінеральна вода багата на корисні сполуки, але вживати її на постійній основі небезпечно. Лікувально-столові варіанти можуть застосовуватися частіше, а лікувальні різновиди – виключно за рецептом лікаря рекомендованими курсами.

Порада:Краще зупинитися на використанні води із географічно близьких до місця проживання свердловин.

Трав'яний чай

Додавання в раціон настоїв лікарських трав є відмінною профілактикою та ефективним лікуванням станів порушення водного обміну. Для того щоб вивести надлишки рідини з організму, застосовуються рослини, що мають сечогінну дію.

• листя берези та брусниці;
• авран аптекарський;
• мучниця;

Рецепт напою для позбавлення від застою рідини

Склад:
Молоде листя берези – 2 ч. л.
Березові бруньки – 2 ч. л.
Сода – на кінчику ножа
Вода – 0,5 л

Застосування:
Подрібнити рослинну сировину, змішати із содою та влити окріп. Настояти суміш як чай, відцідити і приймати по 125 г (півсклянки) чотири рази на день.

Відео: Простий метод виведення надлишку рідини з організму – порада від доктора Орлова

Фізичне навантаження

В умовах сидячої роботи потрібні регулярні перерви для виконання гімнастики або здійснення невеликої прогулянки. Достатньо змінити діяльність на фізично активну всього на 15 хвилин, щоб скорочення м'язової тканини допомогли організму вивести надлишок рідини.

Курс сеансів загальнозміцнюючого масажу також сприяє поліпшенню кровообігу і, відповідно, позбавленню набряків. В результаті його проведення знижується також рівень гормонів стресу, що провокують затримку рідини у тканинах та клітинах.

З водних процедур надзвичайно корисний контрастний душ. Застосування теплої та холодної води по черзі сприяє зростанню показників імунітету, поліпшенню кровообігу та метаболізму у тканинах. Для лікування набряків ніг використовують контрастні ванни.

Водні процедури

З фізичним навантаженням слід поєднувати також регулярне відвідування лазні або фінської сауни, в домашніх умовах підійдуть ванни з содою або сіллю. Подібні заходи сприяють інтенсифікації обмінних процесів, зняття нервової напруги, допомагають вивести отрути та шлаки, зайву рідину. Для досягнення найкращого результату їх слід проводити курсом із 10 процедур, що виконуються через добу.

Після ванни потрібно закутатись у теплий плед або ковдру на 30-40 хвилин, потім прийняти освіжаючий душ. За 2 години до та після процедур їжу вживати не можна.

Рецепт ванни з сіллю та содою

Склад:
Вода – 200 л
Морська сіль – 0,5 кг
Харчова сода – 0,3 кг

Застосування:
Ванну заповнюють водою не гаряче 39°С, додають сіль та соду згідно з рецептом. Час ванни не повинен перевищувати 20 хвилин.

Рецепт антицелюлітної ванни

Склад:
Вода – 200 л
Морська сіль – 1 кг
Харчова сода – 0,5 кг
Апельсинове масло - 10 крапель

Застосування:
Заповнити ванну гарячою водоюдодати перераховані в рецепті інгредієнти. Процедура займає трохи більше чверті години.

Медикаменти

Фармацевтичні препарати потрібні для лікування затримки води в організмі у важких випадках. Їхня дія спрямована на те, щоб вивести рідину з тканин та активізувати діяльність нирок:

1. Фуросемід - найефективніший діуретик, що використовується за екстреної необхідності. Він небезпечний тим, що може спричинити значне число побічних ефектів.
2. Верошпірон, тріамтерен та амілорид також є препаратами з вираженою сечогінною дією, проте дозволяють зберегти солі калію в організмі.
3. Діакарб є малоефективними ліками, проте не провокує втрату організмом калію та більшості інших мікроелементів.

Без проведення лабораторних досліджень та їх аналізу спеціалістом застосовувати медичні діуретичні препарати суворо заборонено. Для їх призначення потрібне комплексне обстеження організму та виявлення точної причини затримки води у тканинах.

Набряки при вагітності

У період виношування дитини затримка рідини в організмі не рідкісний стан. Сама по собі вона не становить небезпеки, але разом з іншими симптомами може створювати загрозу здоровому перебігу процесу. Набряки при вагітності бувають явними та прихованими. Другий варіант можна запідозрити у разі значної або нерівномірної надбавки у вазі і недостатньої кількості сечі, що виділяється щодо обсягу спожитої рідини.

Поліпшення стану можна досягти за допомогою корекції раціону, проведення енергійного масажу стоп, спеціальних гімнастичних вправ. Схему лікування становить лікар-гінеколог, самостійне застосування народних засобів та фармацевтичних препаратів-діуретиків неприпустимо.

Запобіжні заходи та профілактики

Більшість заходів щодо нормалізації водного обміну не мають протипоказань до застосування, оскільки є базовими принципами здорового способу життя. Винятком є ​​алергія на окремі продукти харчування, індивідуальна непереносимість трав або лікарських препаратів.

Ванни з содою та сіллю заборонено приймати:

• при вагітності;
• у період грудного вигодовування немовляти;
• при хворобах серця та судин;
• при деяких патологіях сечостатевої системи;
• за наявності бронхіальної астми.

До способів, що допомагають вивести зайву воду з організму, слід ставитися з обережністю у випадку, якщо вони припускають дотримання жорсткої дієти або тривале вживання сечогінних складів. Подібні методики можуть призводити до зневоднення, втрати мінеральних солей та серйозних порушень метаболізму.

Існують прості правила здорового способу життя, дотримання яких підвищує життєвий тонус, знижує ймовірність розвитку порушень водного обміну та затримки рідини у тканинах:

1. Раціон повинен піддаватися постійному контролю та корекції залежно від пори року та стану здоров'я, а також енерговитрат. Споживання солі слід обмежити.
2. Заняття спортом, гімнастикою навіть у невеликому обсязі допомагають налагодити функціонування організму як цілісної системи.
3. Необхідно стежити, щоб протягом дня приймати достатню кількість чистої свіжої води.
4. Відпочинок повинен бути регулярним і достатнім, щоб уникнути руйнівного впливу втоми та стресу на психічний та фізичний стан.
5. Регулярне проведення домашніх та салонних оздоровчих процедур (масажів, масок, обгортань, цілющих ванн) піднімає настрій та покращує зовнішній вигляд та самопочуття.

Попередження:У деяких випадках набряки можуть свідчити про наявність серйозних збоїв у роботі організму, тому при їх появі необхідно якнайшвидше відвідати лікаря.

Відео: Чому виникають набряки і як їх позбутися

Що робити, якщо вранці опухають очі, до вечора взуття стає тісним чи зайві кілограми не йдуть всупереч дієтам та тренуванням?

Причиною неприємностей може бути набряк – надмірне скупчення рідини у внутрішніх органах та міжклітинному просторі.

З'ясувавши, яка причина проблеми – захворювання, неправильний спосіб життя та алергічна реакція – можна благополучно її вирішити.

Причини затримки води в організмі

Набряки утворюються у разі порушення водно-сольового обміну.

Його причини такі:

• Порушення роботи нирок.При проблемах із нирками в організмі затримується зайва вода. У деяких випадках із сечею виводиться білок, а його низький вміст у крові призводить до набряків;
• Проблеми з серцем.Якщо серце не перекачує кров у потрібному режимі, вона затримується у ногах;
• Варикоз.Навантаження на ноги – причина розширення вен та набряків;
• Нестача гормонів.Порушення роботи щитовидної залози провокує збільшення у крові кількості речовин, що накопичують рідину;
• Алергія: викликається речовиною, що провокує запалення;
• Надмірне вживання спиртних напоїв.Алкоголь призводить організм до зневоднення, що змушує його накопичувати рідину в набряках;
• Сидячий образ життя.При нестачі руху організм неспроможна вивести зайву воду, оскільки цього вимагається скороченням м'язової тканини;
• Незбалансоване харчування.Приводить до порушення обміну речовин, що також є причиною набряклості;
• Нестача споживання води.Якщо організм не надходить достатньої кількості рідини, він запасає їх у міжклітинному просторі, що у подальшому призводить до набряків. Шкідливо також пити багато води на ніч;
• Порушення сну.Недосипання, неправильна висота подушки або незручна поза під час сну – причини того, що вранці обличчя виглядає «пом'ятим».

Розпізнавання захворювання на вигляд набряку

Деякі причини набряків можна визначити без допомоги спеціаліста.

Розглянемо основні поради, які допоможуть вивести зайву рідину з організму. Якщо набряки не викликані захворюваннями, зняти їх можна самостійно, дотримуючись наступних принципів:

1. Обмеження споживання спиртних напоїв;
2. Збалансоване харчування:відмова від солоних, смажених, копчених, жирних та високовуглеводних страв. За погодженням з лікарем можна влаштовувати розвантажувальні дні;
3. Щоденне споживання 1,5-2 л води.За 3 години до сну обсяг споживаної рідини варто стримати. Поступово організм перебудується до правильного режиму та перестане запасати воду;
4. Рух:при сидячій роботі корисно робити перерви на гімнастику або хоча б 15-хвилинну прогулянку;
5. Контрастний душ.Почергова зміна теплої та прохолодної води підвищує імунітет та покращує кровообіг. Для лікування набряку ніг застосовують і контрастні ванни;
6. Сольова ванна:у воду температурою 38 градусів всипати по 200 г солі та соди, приймати ванну 20 хвилин. Далі закутатись у ковдру на півгодини. Потім прийняти душ. Важливо нічого не їсти за 2 години до та після процедури;
7. Регулярне відвідування лазні чи саунививодить зайву рідину з організму та зміцнює серцево-судинну систему;
8. Зручне взуття:тісні туфлі та підбори сприяють розвитку варикозу;
9. Вітамінні комплекси:нестача вітаміну групи B та магнію провокує накопичення зайвої рідини в організмі, тому його слід заповнювати;
10. Масаж:покращує кровопостачання, розслаблює, знижує концентрацію гормонів стресу, що сприяє затримці води.

Народні рецепти виведення рідини з організму для схуднення

Те, що худне вважають жиром і прибирають за допомогою голодних дієт і болісних тренувань, насправді може бути зайвою водою, вивести яку можна народними засобами.

Отже, як швидко вивести зайву рідину з організму для схуднення за допомогою народних засобів:

1. Замість чаю та кави корисно заварювати та пити настої меліси, шипшини, брусниці, сушеної шкірки яблук;
2. Подрібнений корінь петрушки залити окропом та залишити на 10 годин. Пити весь день по 1 столовій ложці;
3. Змішати березове листя і 2 ложки березових бруньок, додати трохи соди і залити 500 мл окропу. Процідити та пити 4 рази на день по 125 г.

Зняти набряк з очей також допоможуть народні рецепти на основі трав:

1. Змішати м'якоть білого хліба з подрібненими листочками меліси і накласти на віки;
2. Дрібно порізати м'яту, накласти на повіки, прикривши зверху ватним диском, змоченим у зеленому чаї;
3. Мішки під очима допоможе прибрати маска з ретельно розтертого кореня петрушки та 1 ложки чайної заварки.

Кожну маску слід тримати протягом 15 хвилин, після чого змити водою.

Продукти харчування на допомогу

Багато хто задається питанням, які продукти виводять зайву рідину з організму. Нині ми це з'ясуємо. При набряку потрібно вибирати продукти, що допомагають роботі нирок і виводять зайву рідину, шлаки та токсини з організму.

• Кавуни, огірки, диня, що мають сечогінний ефект та містять калій;
• Білки сприяють виведенню зайвої рідини, тому корисними будуть сир, нежирне м'ясо, яйця;
• Зелень, особливо петрушка та селера;
• Гречка, приготовлена ​​без солі та спецій;
• Яблука, завдяки своїй сечогінній дії, є одним із найефективніших продуктів для розвантажувальних днів;
• Клітковина, що нормалізує роботу травної системи;
• Багаті калієм та магнієм суниця, малина, вишня, черешня;
• Курага та компоти із сухофруктів;
• Кисломолочні продукти;
• Морквяний сік, що сприяє нормалізації роботи нирок;
• цитрусові, відомі своєю здатністю очищати судини від холестерину;
• Ананас, що допомагає зниженню ваги виведенню каміння з нирок.

Потрібно уникати продуктів із високим вмістом хлориду натрію (солі) та продуктів, що сприяють затримці води у тканинах. До них відносяться:

• Напівфбрикати;
• Чіпси, сухарики, фастфуд;
• Копченості;
• Майонез;
• Солодкий чай та кава у надмірній кількості;
• Алкоголь.

Дієта проти набряклості

Вивести зайву рідину з організму можна і за допомогою дієт, що відновлюють баланс води та солі у тканинах. Великої популярності користується режим харчування від британського дієтолога Лінди Лазарідес.

Запорука успіху цієї дієти - відмова від продуктів з високим вмістом солі та вуглеводів, що провокують накопичення рідини.

У необмеженій кількості можна використовувати:

1. натуральні йогурти;
2. Всі фрукти, крім бананів і винограду;
3. Усі овочі, крім картоплі;
4. Бурий рис;
5. нежирне м'ясо птиці;
6. Риба;
7. Горіхи;

Заборонені продукти:

1. Яйця;
2. Дріжджі;
3. Смажене та копчене;
4. Майонез;
5. Випічка;
6. Пшеничне борошно;
7. Алкоголь;
8. Сахаровмісні продукти;
9. Вершкове масло та сири;
10. Сіль та солоні продукти.

Медикаментозне лікування

В тяжких випадкахдля лікування потрібні медичні сечогінні препарати – діуретики. Вони допомагають роботі нирок та виводять зайву рідину з тканин організму.

Найефективнішим засобом є Фуросемід. Препарат використовується за екстреної необхідності, але призводить до виникнення великої кількості побічних ефектів. Амілорид, Тріамтерен, Верошпірон зберігають калій в організмі.

Діакарб – один із найслабших засобів, зберігає більшість мікроелементів.

Перш ніж призначити таблетки, лікар проводить обстеження пацієнта і з'ясовує причину затримки рідини в організмі.

Тому без рецепта спеціаліста та необхідних аналізів приймати таблетки суворо протипоказано, інакше разом з рідиною організм може втратити необхідний рівень калію, наразитися на ризик алергії, зневоднення та тромбозу.

Запобіжні заходи

При лікуванні набряків варто бути уважними до свого здоров'я і не вдаватися до крайніх заходів. Як не можна виводити зайву воду із організму?

1. Небезпечно сідати на строгі дієти та проводити розвантажувальні дні без консультації лікаря;
2. Не слід зловживати сечогінними засобами, щоб уникнути зневоднення та втрати необхідних мінералів;
3. Самолікування може нашкодити здоров'ю: перед вживанням навіть щадних препаратів необхідно порадитися з лікарем;
4. Варто уникати сечогінного чаю для схуднення: вони забезпечують короткочасний ефект, загрожує втратою мікроелементів і поверненням рідини після припинення їх дії;
5. Помилково обмежувати споживання води: це лише посилить ситуацію.

Висновок

У разі виникнення проблеми, пов'язаної із затримкою води в організмі, необхідно переглянути ставлення до свого здоров'я та змінити спосіб життя.

Дотримання цих правил знижує ймовірність захворювань і підвищує загальний тонус організму:

• Відвідувати лікаря: іноді набряки говорять про серйозні патології;
• Регулярно проводити домашні оздоровчі процедури: ванни, масажі, маски;
• Контролювати раціон: обмежити споживання солі;
• Займатися спортом: навіть щоденна 15-хвилинна зарядка чи прогулянка на свіжому повітрі позитивно вплинуть на обмінні процеси в організмі;
• Повноцінно відпочивати;
• Дотримуватися правильного питного режиму.

Безпричинне збільшення маси тіла в багатьох випадках є результатом кумуляції рідини в організмі. Небажані кілограми – специфічні труднощі більшості жінок, що потребують грамотного підходу для її знищення.

Для бажаючих скинути кілограми за допомогою специфічних дієт, необхідно знати причини накопичення та правила безпечного виведення непотрібної рідини (втрата води дозволяє зменшити вагу на 3 кг за кілька днів).

Надмірність води, зазвичай є результатом певних патологій видільної, серцево-судинної чи ендокринної систем, у здоровому організмі може бути викликано такими причинами:

• недостатньою кількістю рідини, що випивається (менше 6 склянок), що змушує організм запасати воду «про запас»;
• рясним питтям перед сном, що призводить до перевантаження роботи нирок і провокуючим набряки;
• невисоку рухову активність, що викликає різні дефекти судин і кумуляцію води в міжклітинних ділянках;
• зловживанням рідинами, що стимулюють сечовиведення - пивом, газованими солодкими рідинами, алковмісними напоями; надмірним використанням солі;
• гормональними розладами.

Найчастіше перебої виведення води є комплексною проблемою, крім специфічної дієти, що вимагає зміни звичного способу життя.

Наслідки накопичення зайвої рідини в організмі

Накопичення зайвої води веде до серйозних негативних наслідків:

• надмірної ваги;
• специфічним алергічним проявам;
• розвитку хронічних хвороб внутрішніх органів;
• болі в руках та ногах.

Як визначити наявність «зайвої» води

Перед виведенням рідини бажано переконатися в тому, чи вона «зайва». З цією метою слід враховувати, що об'єм до двох літрів води на добу холодний періоді влітку до трьох літрів є необхідністю для дорослої людини.

Перевищення середніх показників веде до накопичення зайвої рідини, що провокує надмірну вагу, що вимагає вжиття заходів щодо зниження водних «запасів».

Принципи для впорядкування водної рівноваги в організмі

Для корекції водного співвідношення іноді необхідно змінити звичний розпорядок дня та внести незначні правки до раціону харчування:

• знизити щоденну кількість випитої рідини до 2-х літрів; споживання солі не повинно перевищувати 5 грамів на добу, при гіпертонії 1 грама;
• необхідно виключити вживання алкогольної продукції та сильногазованих прохолодних напоїв, та мінімізувати споживання чаю та кави;
• фізичні навантаженняповинні бути регулярними, чи це легка зарядка, прогулянки пішки або планомірні спортивні заняття;
• прийом їжі слід раціоналізувати, виключивши запаси, що сприяють затримці води.

Продукти харчування, що сприяють виведенню рідин з організму

Дотримуючись незначних самообмежень у харчуванні, заснованих на рекомендованій денній норміта лімітованому прийомі специфічних припасів, надмірну вагу можна скинути досить швидко.

Переважними продуктами для виведення надлишкової рідини є:

1. Злакові каші вівсяні, рисові, що містять калій і швидко виводять солі разом із зайвою водою.
2. Зелений чай.
3. Кавун.
4. Овочі.
5. Соки бурякові, огіркові та морквяні.
6. Бобові квасолі, горох.
7. Зелень щавель, петрушка, кропива.

Застосування дієти для схуднення

Відкоректувавши попадання солі і води в організм, для отримання оптимальної результативності схуднення можна вдатися до спеціального дієт харчування, спрямованого на виведення непомірної рідини, шлаків і токсинів.

Для більшої результативності необхідно відразу виключити певні продукти, що сприяють утриманню «зайвої» води:

• солоні та копчені страви, після вживання яких нерідко виникає спрага;
• страви із приправами;
• солодощі;
• жирні продукти та олії.

Кефірна дієта, З споживанням 1,5 літра кефіру щодня чудово очистить організм, ліквідує набряклість, зменшить вагу. Тривалість дієти не повинна бути понад сім діб.

У певний день можна їсти специфічні інгредієнти:

• 1-й день 5 варених картоплин;
• 2-й день 100 г відвареної курки;
• 3-й день 100 г відвареної телятини;
• 4-й день 100 г риби;
• 5-й день фрукти та овочі, за винятком винограду та бананів;
• 6-й день лише кефір;
• 7 день мінеральна негазована вода.

Молокочайна дієтапередбачає споживання зеленого чаю з молоком та розрахована на 10 днів:

1. Для приготування напою на 2 літри нежирного молока беруть 2 ст. ложки чаю (переважно зеленого) і заварюють його 15 хвилин.
2. Три дні дозволено вживання лише молока.
3. На 4-й день дозволено їсти вівсяну кашу, зготовлену на воді, тушковані овочі, супи овочеві без картоплі, м'ясні продукти в незначних кількостях.
4. Після 10 днів послідовно повертаються до основного раціону.

Розвантажувальні дні - запорука успішної дієти

Короткочасне обмеження живлення допоможе швидко вивести зайву рідину. Плідність процесу схуднення обумовлюється випитою кількістю рідини (не менше 2-х літрів).

Один розвантажувальний день щотижня з оздоровчим меню допоможе досягти значних результатів.

1. Розвантаження на вівсяному геркулесі чи цілісних зернах сприяє очищенню організму від шлаків, токсинів і поліпшує травлення. Страви готуються виключно на воді, без солі. Можливе додавання меду або родзинок.
2. Гарбузовий свіжовичавлений натуральний сік як розвантажувальний продукт зміцнить організм і виведе зайву воду.

Використання рецептів народної медицини

Вживання сечогінних відварів, чаїв та настоїв гарантовано прискорить процес виведення рідини з організму. Перевірені народні рецепти:

1. Лікарський авран (1 чайна ложка), запарений у склянці води та настояний 2 години, приймають тричі на добу після їди.
2. Березове подрібнене листя (2 ложки) настоюють у склянці окропу і приймають тричі на день.
3. Мучниця (3 чайні ложки), заварені на склянку води, приймають по ложці перед їжею.
4. Настойка з ложки насіння кропу, завареної у склянці води, приймається по 10 мл тричі на добу.

При заміні звичайного чаю трав'яними настоями з м'яти, вишні, шипшини, брусниці спостерігається стабільне виведення «зайвої» води.

Крім настоїв та чаїв чудово виводять рідину сауни та лазні. Відвідування парилки щотижня допоможе ліквідувати токсини, шлаки, зайві сольові відкладення, зміцнить судини та серце. Необхідно враховувати певні протипоказання до використання:

• серцево-судинні патології;
• цукровий діабет;
• туберкульоз;
• гіпертонічні прояви;
• вагітність.

Більше безпечним методомє прийняття ванн із розчиненням харчової содита солі.

Фармпрепарати для виведення рідини

Найбільш простим та дієвим процесом виведення зайвих рідин стане прийом спрямованих фармпрепаратів – діуретиків. Безпека та доцільність призначення лікарських засобів для зниження ваги шляхом усунення «зайвої» води визначає лікар!

Діуретичні засоби прийнято систематизувати згідно з нирковою зоною, на яку націлений вплив:

• петльові;
• тіазидні;
• калійзберігаючі;
• антагоністи альдостерону.

Тіазидніпрепарати, будучи найефективнішими засобами виведення рідини, сприяють різкого зниження тиску крові. Для усунення набряків застосовують "Аріфон", "Клопамід", "Гіпотіазид".

Петльові діуретики, що стабілізують перебіг фільтрації у нирках, відрізняються значними побічними діями, що дозволяє їх застосування у виняткових випадках. Сюди відносять: «Фуросемід», «Кислота етакринова».

Калійзберігаючідіуретичні засоби, поряд з виведенням рідини, виключають ризик вимивання кальцію та калію. До цієї групи відносять: "Спіронолактон", "Амілорид".

Для нейтралізації гормону альдостерону(що сприяє затримці рідини) та виведенню зайвих солей та води призначають «Верошпірон».

Фізичні навантаження для виведення води

Напружені фізичні навантаження з підвищеним потовиділеннямз успіхом застосовують для виведення зайвої рідини та зняття набряків. Біг, швидка ходьба, велоспорт, фітнес, тренажери – все це значною мірою сприяє прискоренню метаболічних процесів та зняття набряклості.

Грамотний, комплексний підхід до виведення надлишкової рідини з організму дозволить суттєво знизити вагу та нормалізувати самопочуття..

Впевненість у тому, що для виживання під час тривалих переходів пустелею верблюд черпає воду зі своїх горбів, безслідно сягає корінням у дитинство. Насправді ж це виявляється помилкою, здатною захопити наївну свідомість, але до правди не має відношення: горби складені з жирових клітин, а тому вони дійсно виконують роль аварійного джерела енергії, але ті хімічні процеси, які в теорії здатні перетворити цей жир на воду, в умовах пустелі неможливі.

Людина – зовсім інша річ. Коли ми довго сидимо або стоїмо, їмо багато солі, приймаємо ліки або переживаємо зневоднення, не споживаючи належну добову нормурідини або втрачаючи її при фізнавантаженні, наш організм починає робити запаси. Це можна зрозуміти як перехід у режим самозбереження за будь-яку ціну, і в першу чергу ціною нашого зовнішнього вигляду, і набряки на обличчі та ногах є тому наочним підтвердженням. Один з основних шляхів, якими така буферна рідина може вийти назовні - це природна потреба, а щоб перевести ці механізми в режим інтенсивної роботи, нам допоможуть натуральні продукти, звані діуретиками.

Лимон

Вживання лимона в чистому вигляді досить важко через зрозумілі причини, але цього від вас ніхто і не вимагає. Ефект можна відчути навіть у тому випадку, якщо просто додати сік лимона у воду чи їжу. Лимон виводить зайву воду, сприяє зниженню тиску та є номером один у списку ефективних засобівдля лікування та профілактики деяких захворювань, зокрема інфекцій сечового тракту.

Селера

Наше тіло отримує воду не тільки у чистому вигляді, але також витягує її з їжі. Одним із прикладів є селера – води в ньому дуже багато, і це провокує нас на більш часті візити в туалет, щоб її позбутися. Крім своїх сечогінних властивостей він винятково поживний та полегшує травлення. Щоправда, селера може не всім сподобатися, але безліч продуктів з нашого списку можуть чудово його доповнити.

Імбир

Імбир очищає як смакові рецептори, а й увесь організм, стрімко виводячи з нього токсини. Він допомагає нормалізувати кровообіг, позбутися набряків, заспокоїти біль у суглобах при артрозі і виганяє геть усю зайву рідину. Всі ці чудові якості імбиру відкриються вам навіть тоді, якщо ви покладете шматочок його кореня у склянку з водою.

Буряк

Крім сечогінних якостей, буряк несе нам користь разом з антиоксидантами, включаючи один особливий – беталаїн, що зустрічається у досить обмеженому наборі продуктів. Буряк можна смажити, гасити і варити, проте мікрохвильова піч на неї корисні властивостідається взнаки негативно.

Кабачки

Профілактика раку, зниження ймовірності серцевого нападу, виведення рідини – статус кабачка як корисного овоча не підлягає оскарженню. Запам'ятайте лише один момент: зловживання сіллю в процесі приготування зменшить сечогінний ефект кабачків.

Журавлиновий сік

Якщо вам доводилося чути про те, що журавлинний сік сприяє лікуванню інфекцій сечового тракту, це частково пояснюється саме його сечогінним характером. Важливо лише дотриматись однієї умови: сік повинен бути свіжим і натуральним.

Баклажани

Випробувавши на собі опцію баклажанів виводити з організму надлишки води, деякі вписали його в список засобів для боротьби з зайвою вагою. Метод використання досить незвичайний: баклажани потрібно зварити і випити ту воду, яка залишиться після варіння. Якщо це здасться надто дивним, то у вас залишаться. готові баклажани, страв з яких достатньо.

Петрушка

Одному пучку петрушки можна знайти безліч шляхів застосування: додати в блюдо, освіжити склянку води, є просто так, зрештою - тією чи іншою дорогою, але ви випробуваєте на собі всю її користь. А корисний не лише щедрий сечогінний ефект, а й антиоксиданти. В якості побічної дії- свіжий подих.

Насамперед ми любили чай, каву та «Кока-колу» за їх тонізуючі властивості. Але буде корисно знати, що кофеїн – ще й сечогінний засіб. Потрібно тільки не перевищувати поріг 200-300 міліграм кофеїну на день, що в перерахунку на кавовий еквівалент відповідає двом-трьом 200-мілілітровим чашкам.

Овес

Навколо вівса заслужено склався ореол їжі, що стимулює втрату ваги. З іншого боку порції ранкової вівсяної кашілежить властивість вівса вбирати в себе надлишки води - так само, як це відбувається з холестерином.

Томати

Головна умова для досягнення належного ефекту є томати сирими. Порізавши їх у салат або зробивши томатний сік, ви задовольните цю вимогу. Але якщо у вас є неприязнь до їх смаку, розбавте його іншими сечогінними продуктами, наприклад морквою або кавуном. В цілому ж ефективність томатів у справі здоров'я аж ніяк не обмежується здатністю відкачувати з організму рідину – запобігання раку та профілактика серцево-судинних захворювань варті того, щоб прописати томати у вашому овочевому кошику.

Огірки

Граничний вміст води в огірках пояснює, як часто їх можна зустріти в детокс-рецептах. Так само як і сечогінний засіб, огірки позитивно впливають на сечовий тракт загалом, запобігають розвитку діабету та раку. Секрет – в антиоксидантах та мінералах, включаючи ті, що необхідні людині щодня.

Кавун

У дитинстві нам не дарма забороняли їсти кавун перед сном. Його плід є величезним резервуаром, повним води – настільки солодкою, що відірватись від поїдання кавуна дуже складно. Але треба себе перебороти, тому що значний ріст глюкози в крові зведе нанівець усе його. позитивні якості, у тому числі здатність виводити воду та солі з нашого тіла.

Морква

Про моркву найчастіше говорять як про джерело корисних елементів для підтримки нашого зору, а й на інші сторони людського здоров'я вона впливає не гіршим чином, і як приклад – виведення рідини. При цьому не важливо, чи вона входитиме до складу салату, чи стане гарніром – ефект гарантований у будь-яких випадках.

Часник

У нас є ще щось, крім апетиту, що часник здатний збуджувати – бажання частіше навідуватися до вбиральні. І якщо ви ставите перед собою таку мету, то один-другий зубчик - або їхній порошковий еквівалент - доведеться в блюді до місця.

Чим небезпечна зашлакованість, продукти та препарати, що виводять токсини з печінки, кишечника, при алергії, після хімеотерапії, куріння та при отруєнні, дієти.

Швидка стомлюваність, часті головні болі, простудні захворювання, що неодноразово повторюються, часто турбують, коли організм переповнений шлаками.

Зашлакованість у домашніх умовах можна усунути, використовуючи певні продукти та дієти.

Правильно складений раціон дозволить вивести шлаки та токсини з основних органів та тканин, що позитивно позначиться на їхньому функціонуванні та значно покращить загальне самопочуття.

Небезпека зашлакованості та показання до очищення організму

Терміном шлаки в медицині позначаються продукти метаболізму, що утворюють ендогенні та екзогенні речовини.

До екзогенних токсинів відносяться речовини, що потрапляють в організм ззовні, через органи травлення, дихальну систему, шкірні покриви та слизові оболонки.

Це, перш за все, лікарські засоби, солі важких металів, барвники, нітрати, радіонукліди, пестициди

До екзогенних речовин, що підвищують зашлакованість, відносять метаболіти, що накопичуються в клітинах і міжклітинних просторах.

Перші ознаки зашлакованості організму - безпричинна втома, підвищена слабкість і стомлюваність, періодичні болі в голові, дратівливість.

У міру накопичення зайвих речовин здоров'я ще більше погіршується. У людини виникають різні види алергій, погіршується стан шкіри – підвищується її сухість, утворюються прищі, вугри, висипання.

Зашлакованість може виявлятися порушенням сну, надмірною пітливістю, запором або діареєю, метеоризмом, субфебрильною температурою та мерзлякуватістю.

Подальше накопичення шлаків призводить до появи нальоту на зубах та язику, до неприємного запаху від тіла та з рота.

Часто виникають застудні захворювання, з'являються болі в хребті, тяжкість у ногах, волосся стає тьмяним і ламким, втрачають міцність нігті.

Зашлакованість стає причиною порушення пам'яті та уваги, тобто страждає розумова діяльність людини.

Якщо вчасно не зайнятися очищенням організму цьому етапі, то наступному етапі скупчення токсинів може стати причиною розвитку серйозних захворювань.

Цукровий діабет, ожиріння, артрити, хондроз, хвороби органів травлення та серця, злоякісні новоутворення – всі ці патології найчастіше виникають при високому рівні зашлакованості.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ: Ожиріння може призвести до.

Очищення організму необхідне, якщо фіксуються три і більше ознак з перелічених нижче, це:

• Неприємний запах із ротової порожнини, що не проходить навіть після якісного чищення зубів;
• Підвищена газоутворення;
• Біль у голові;
• Безсоння, часте пробудження під час сну;
• Порушення роботи кишечника, що виявляється тривалими запорами та діареєю;
• Рецидивні бронхіти, стоматити, риніти, кон'юнктивіти, синусити;
• Набряклість ніг;
• Алергічні захворювання;
• Підвищена сухість шкіри, лущення, дерматоз;
• Поява каменів у сечовидільній системі та жовчному міхурі;
• Випадання волосся, алопеція.

Зашлакованість впливає і на швидке старіння організму. Використання різних методів очищення сприяє не тільки підвищенню життєвого тонусу, але й продовжує молодість, позбавляє багатьох хронічних захворюваньабо знижує ймовірність їхнього загострення.

Органи, що накопичують шлаки

Токсини та шлаки в організмі людини переважно у великій кількості локалізуються:

• У кишечнику. Накопичення шлаків у цьому органі пояснюється насамперед надходженням шкідливих речовин разом із продуктами харчування. Ворсинки стінок кишечника перестають повноцінно вбирати поживні елементи, зате між ними накопичуються токсини, які поступово надходять у кров. Зашлакованість кишечника стає причиною не тільки погіршення травлення, запорів і проносів, але і призводить до підвищеної стомлюваності, здуття, дисбактеріозу, що негативно позначається на стані шкірних покривів;
• У печінці. Продукти обміну осідають у печінці. Шлаки забивають просвіт жовчних проток, що погіршує відділення жовчі та знижує фільтраційну функцію печінки;
• У нирках та сечоводах. Скупчення токсинів та шлаків стає причиною утворення конкрементів, що, у свою чергу, призводить до розвитку захворювань органів сечовиділення;
• У судинах. На стінках судин відкладається холестерин, це призводить до звуження просвіту і відповідно до погіршення надходження молекул кисню та поживних речовин до основних органів;
• У міжклітинному просторі та лімфі. Нагромадження шлаків у цих місцях стає причиною погіршення обмінних процесів, порушує лімфовідтікання. Нагромадження токсинів у шкірі призводить до появи целюліту.

Шлаки можуть також накопичуватися в органах дихання, що супроводжується періодичним безпричинним кашлем, задишкою, виділенням великої кількості слизу.

Основна причина зашлакованості організму – це надходження шкідливих речовин разом із продуктами харчування.

Є чимало домашніх та медичних способів очищення внутрішніх органів, але вони допомагатимуть лише на час, якщо повністю не переглянути свою систему харчування.

Організм допоможуть від шлаків очистити певні продукти, які постійно повинні бути на столі у кожної людини, яка дбає про своє здоров'я.

Продукти, що виводять токсини із печінки

У печінці шкідливі речовини накопичуються насамперед. Їхньому виведенню сприяють певні продукти харчування.

Очистити орган від шлаків та токсинів допомагають:

Рослинні продукти бажано у більшій кількості їсти у свіжому вигляді. Такий спосіб вживання процеси очищення печінки від шлаків та токсинів багаторазово посилює.

Продукти, що виводять токсини із кишечника

Про зашлакованість кишечника свідчать повторювані запори, частий розріджений стілець, коліки, спазми та підвищене газоутворення.

Усунути ці патологічні зміни може вживання нижче перелічених продуктів:

• Морква. Овочі мають здатність вбирати шлаки і токсини, а за рахунок клітковини добре покращує перистальтику кишечника;
• Буряк. Завдяки унікальним складовим даний продуктрозслаблює кишечник, що сприяє його очищенню;
• Капуста. Свіжа капуста призводить до механічного очищення органу. При запорах та дисбактеріозі корисно пити сік від квашеної капусти.
• Насіння льону. Цінне джерело клітковини, що сприяє виведенню токсинів із організму. Насіння льону вживають у чистому вигляді або додають у салати, другі страви, кисломолочні напої;
• Грейпфрут. Фрукт покращує перистальтику кишківника;
• Зернові культури. Містять велику кількість клітковини, яка нормалізує моторну функцію нижніх відділів травної системи;
• Кисломолочні продукти. Сприяють розм'якшенню калових мас, усувають дисбактеріоз;
• Овес. Продукт чудово справляється із очищенням організму. Стабілізує обмінні процеси, покращує імунітет;
• Висівки. Регулярне вживання висівок зменшує ймовірність виникнення запорів.

Перелічені продукти необхідно вводити до свого раціону, навіть якщо проблем із спорожненням кишечника та ознак, що вказують на погане травлення, немає.

КОРИСНО ЗНАТИ: Як почистити обличчя за допомогою мигдального пілінгу, тут усі подробиці.

Продукти, що сприяють виведенню алергенів

Основна причина будь-якого алергічного захворювання – влучення алергенів в організм.

Поки дані речовини циркулюватимуть у крові, перебувати у шкірі та внутрішніх органах, прояви алергії до кінця не пройдуть.

Посилити виведення чужорідних білків допоможуть продукти, багаті на клітковину.

Їхня дія заснована на активації ферментів та на посиленні детоксикації організму. За рахунок клітковини прискорюється просування харчової грудки по кишечнику, і швидко виводяться всі алергени.

При розвитку алергічних захворювань раціон слід збагачувати:

• Продуктами, багатими на розчинну клітковину, це:
• Яблука, буряк, свіжа капуста, банани, сушені горох. Вони присутні необхідний кишечнику пектин;
• Висівки, насіння льону, вівсяне зерно. Ці продукти містять слизові оболонки, які обволікають стінки кишечника, перешкоджаючи проникненню алергенів в кров.
• Продуктами з нерозчинною клітковиною (целюлозою), це:
• Шкірка свіжих груш, яблук;
• Овочі – картопля, болгарський перець, морква, гарбуз, баклажани;
• Бобові культури – горох, квасоля.

Підбираючи харчування при алергії, слід зважати на індивідуальну переносимість кожного продукту.

Обов'язково потрібно більше пити чистої води, вона покращує процеси виведення алергенів з організму

Курс хіміотерапії спрямовано знищення ракових клітин. Лікування здійснюється токсичними для організму препаратами, тому неминуче в організмі накопичуються шлаки та погіршується робота органів травлення.

Для того щоб нормалізувати своє самопочуття в стислі термінинеобхідно правильно підбирати страви для щоденного раціону, харчування має бути висококалорійним та легко засвоюваним.

Зменшити кількість токсинів в організмі після прийому цитостатиків допоможуть такі продукти:

• Овес. У вівсяних зернах багато вітамінів, амінокислот, мікроелементів. Кремній вівса підвищує міцність сполучних тканин та судин. Флавоноїди та поліфеноли покращують ліпідний обмін, полегшуючи роботу нирок, печінки, органів ШКТ. Після хіміотерапії нерідко виникає анемія та змінюються показники всіх інших формених елементів, відвар вівса сприяє покращенню складу крові;
• Насіння льону. Містять особливі речовини, що допомагають вивести з організму токсини атипових клітин та метаболіти, що використовуються під час хіміотерапії препаратів. Корисно для відновлення організму пити на день і по ложці олії лляного насіння;
• Капуста брокколі. Завдяки цьому овочу очищається кишечник, знищуються ракові клітини, що залишилися;
• Свіжовіджаті соки. Їхнє вживання призводить до поліпшення функцій кишечника, наповнює організм вітамінами, підвищує імунітет;
• Молоко. Щоденне вживання молока у кількості однієї-двох склянок сприяє очищенню від шлаків тканин печінки;
• Вітамінні відвари. Для їх приготування слід використовувати журавлину, шипшину, смородину, голубицю, брусницю, горобину;
• Морепродукти містять необхідний організму йод;
• Рослинні плоди жовтого забарвлення. Гарбуз, кабачки, перець, яблука, морква, диня, томати жовтого кольору не тільки сприяють очищенню від шлаків органів травлення, а й попереджають розвиток злоякісних новоутворень.

Онкологічним хворим, які перенесли хіміотерапію, корисно є вітамінізований склад, виготовлений із сухофруктів.

Рецепт: потрібно взяти по 200 грам чорносливу, інжиру, кураги, меду та волоських горіхів, все це подрібнити та змішати. В останню чергу суміш видавлюється сік з одного лимона.

Цілющі зілля їдять по три столові ложки на день, тривале використання покращує роботу кишечника, підвищує імунітет і тонус.

Продукти, що використовуються для видалення токсинів після отруєнь

Після харчових отруєнь прийому великих доз алкоголю бажано перші два-три дні звести до мінімуму вживання звичних страв.

Посилити виведення токсинів, що утворилися в організмі в результаті інтоксикації, допоможуть напої:

• Чиста вода. За добу потрібно випивати при отруєннях не менше ніж 2,5 літрів чистої води;
• Зелений чай. У цьому сорті чаю містяться особливі речовини, що нейтралізують токсини та прискорюють їх пасаж;
• Молоко. Цілісне, натуральне молоко притягує шлаки і нейтралізує їх;
• Кефір. Молочнокислий напій позитивно позначається на роботі органів травлення, має послаблюючі властивості. При інтоксикаціях треба пити нежирний, свіжий кефір.

Після отруєнь починати харчуватись краще овочевими супами, кашами на воді, нежирним сиром. Тяжкі види їжі погіршать роботу ШКТ і загальмують виведення токсинів з організму.

Продукти, що допомагають вивести токсини під час куріння

Тютюнопаління - шкідлива звичка, що отруює і зашлаковує весь організм.

Люди, що палять, і тим, хто кидає згубну пристрасть, свій раціон слід збагачувати:

• Яблуками, цитрусовими фруктами, гранатами, обліпихою, журавлиною, чорносливом;
• Свіжовіджати соки. Нікотинова залежність менше виявляється при вживанні свіжого соку з цитрусових, моркви, яблук, томатів;
• Селерою;
• Свіжою та квашеною капустою;
• Буряком;
• Горіхами;
• Артишок;
• Кисломолочними продуктами.

Сприяє виведенню шлаків, що накопичилися при курінні, чиста вода, зелений чай, какао, в невеликій кількості корисно вживати червоне вино

Дієти

Рисова дієта.

Рис - природний адсорбент, що вбирає шлаки, токсини і гази. Очищення за допомогою рисової дієти не тільки усуває зашлакованість, але й позбавляє багатьох недуг, сприяє схуднення, дарує легкість у тілі.

Варіантів очищення організму від шлаків на рисі безліч, найчастіше використовується:

• Одноденна дієта на рисі. Склянку сухого рису потрібно відварити на пару, без додавання солі, спецій та олії. З'їдається ця страва протягом дня невеликими порціями, крім неї нічого їсти не потрібно. Але потрібно більше пити – просту воду, зелений чай, свіжі сокиіз фруктів та овочів;
• Довготривала дієта на рисі. Розраховано таке очищення травної системи на місяць. Протягом цього часу щодня потрібно з'їдати 500 грамів відвареного рису, стільки ж свіжих овочів і фруктів і 200 грамів інших страв. Збагачувати харчування можна за рахунок морепродуктів, відварного нежирного м'яса, каш на воді. Не можна використовувати спеції та багато солі. Обов'язково потрібно більше пити. Тривалої рисової дієти бажано дотримуватися двічі на рік.

Для приготування страв із рису краще брати коричневий сорт злаку. Його очищаючі можливості вищі.

Дієта "Щітка".

Основою даної дієти є салат "Щітка". Його вживання сприяє виведенню шлаків, що накопичилися, знижує вагу, покращує роботу органів травлення.

Для приготовлення класичного рецептусалату «Щітка» необхідні такі продукти:

• Сирий буряк та морква по одній штуці середнього розміру;
• Три листи свіжої капусти;
• Маленька головка цибулі;
• Невеликий пучок кропу та петрушки;
• Чайна ложка лимонного соку;
• Столова ложка олії оливкової або соняшникової.

Всі свіжі продукти миються і труться на великій тертці, з молодих коренеплодів шкірку можна не знімати.

Нашатковані інгредієнти змішуються, до них додається нарізана зелень, масло та сік лимона.

Ефективному виведенню шлаків сприяє вживання салату протягом трьох днів:

• У перший день раціон складається із салату «Щітка», овочевого супу, відвареного м'яса курки у кількості 200 грам та склянки кефіру. Всі продукти слід розділити на три-чотири порції та з'їсти їх протягом дня;
• У другий день крім салату, що очищає, і овочевого супчика слід з'їсти 200 грам натурального йогурту, одне яблуко або один апельсин;
• Третього дня до салату додається один банан, три яблука і два апельсини.

Під час експрес-дієти необхідно якнайбільше пити. Планувати її проведення краще на вихідні дні, тому що всі продукти мають проносні властивості.

Народні засоби очищення організму

Зменшити зашлакованість організму можна за допомогою народних методик. Популярністю користуються рецепти з медом та застосування розторопші:

Препарати, що виводять токсини з організму

З метою очищення органів травлення та всього організму від шлаків та токсинів можуть замість продуктів або одночасно з ними використовуватись аптечні препарати.

Найчастіше вони призначені для перорального вживання, хоча деякі ліки вводяться через крапельниці за умов стаціонару.

Ентеросорбенти

Терміном ентеросорбенти позначаються препарати, компоненти яких пов'язують ендо та зкзотоксини та виводять їх із системи ШКТ. Найвідоміші і найчастіше використовувані при зашлакованості організму сорбенти наведені нижче.

Лактофільтрум.

Препарат виводить із організму токсини лікарських речовин, бактерій, вірусів, продукти розпаду алкоголю, отрути, холестерин, алергени.

Дозування для дорослих пацієнтів становить 2-3 таблетки на добу, максимальний час прийому – два тижні, після чого слід зробити перерву як мінімум на три місяці.

Активоване вугілля.

Чорне активоване вугілля для очищення від токсинів та шлаків використовують, застосовуючи препарат 3-4 рази на добу по 250-750 мг, попередньо розжовуючи. При тривалому лікуванні потрібний прийом вітамінів.

Біле активоване вугілля дорослі пацієнти та діти віком від 7 років для видалення з організму шлаків повинні приймати по 3 таблетки до 4-х разів на добу. Біле вугілля в порівнянні з чорним не призводить до появи запорів і розжовувати його не потрібно.

Ентеросгель паста.

Препарат ефективний при виведенні токсинів, що утворилися в результаті отруєнь, інфекційних захворювань, алергії, дисбактеріоз.

Ентеросгель пасту часто призначають онкологічним хворим для поліпшення виведення шлаків після хіміотерапії.

Полісорб МП.

Застосування препарату Полісорб МП сприяє виведенню токсинів лікарських засобів, отрут, бактерій, алкоголю.

Ліки призначаються при лікуванні харчової та шкірної алергії, видаляють з організму надлишки холестерину та сечовини.

Максимальна добова доза Полісорбу для дорослої людини становить 20 г, її ділять на три-чотири прийоми.

Препарат має природне походження та виготовляється з рослинної сировини.

Фільтрум пов'язує та виводить з організму токсини бактерій, вірусів, отрути, алергени, лікарські засоби, шлаки, що утворилися при вживанні алкоголю.

У Фільтрумі містяться і пребіотики, які зупиняють зростання патогенної мікрофлори та пригнічують утворення в організмі токсинів.

Дозування препарату для дорослих становить 2-3 таблетки на один прийом, кратність використання – 3-4 рази на добу.

Препарат ефективний для очищення організму, що виникає внаслідок алергічних захворювань, цукрового діабету, кишкових інфекцій, атеросклерозу, холециститу

Застосовувати Мультісорб слід по одному пакету двічі-тричі на день.

Ультрасорб.

Препарат використовують при хронічних інтоксикаціях організму, при хронічному гепатиті з метою зниження ризику отруєння солями важких металів.

Приймають препарат по 0,5-1 г тричі на день протягом одного-двох тижнів.

Будь-який ентеросорбент має свої протипоказання, тому перед застосуванням необхідно уважно вивчати інструкцію.

Більшість сорбентів приймають у проміжках між їдою, не можна їх вживання поєднувати і з одночасним пероральним використанням інших медикаментів.

Препарати для краплинного введення

При важких отруєннях для того, щоб максимально прискорити виведення всіх токсинів, застосовуються ліки, які вводяться через крапельницю, найчастіше це:

• Реамберін;
• Гемодез;
• Реосорбілакт;
• Реополіглюкін;
• Неокомпенсан;
• Желатиноль.

Перелічені ліки знешкоджують токсини, очищають від них органи, мають антиоксидантну дію, покращують склад крові і насичують її киснем.

Призначити препарати для краплинного введення може лише кваліфікований лікар.

Методи

Форсований діурез

Суть методу полягає в посиленні виведення сечі штучним шляхом, навіщо використовуються сечогінні препарати. Разом із сечею організм залишають шлаки, продукти розпаду, токсини.

Форсований діурез призначається з урахуванням усіх показань та протипоказань.

Гемосорбція та гемодіаліз

Терміном гемосорбція позначається позанирковий метод очищення токсинів крові.

У пацієнта через вени забирається кров, яка проходить через пристрій з сорбентом – на поверхні препарату накопичуються всі токсичні продукти.

Гемосорбція використовується коли потрібно видалити гідрофобні субстанції.

Гемодіаліз

Очищення крові через напівнепроникні мембрани. Метод застосовується, коли потрібно видалити продукти розпаду та шлаки, що утворюються в результаті отруєння важкими металами та при нирковій недостатності.

Небезпечні для здоров'я методи очищення організму

Не всі рецепти, що сприяють зменшенню вмісту токсинів та шлаків у крові внутрішніх органів, можна вважати безпечними.

Обережність слід виявляти при використанні:

• Оливки оливкової, змішаної з лимонним соком. Такий склад ефективно усуває застій жовчі, але водночас провокує рух каменів, що у результаті призводить до розвитку гострої хірургічної патології;
• Розчин солоної води. Велике вживання солі призводить до зневоднення, порушує роботу нирок та провокує захворювання судин;
• Сульфат магнезії. Даний медичний препарат допомагає швидко звільнити кишечник від калових мас, що накопичилися, але шлаки він не виводить.

Обережність при виборі продуктів і методів очищення від токсинів слід дотримуватися тих людей, які мають в анамнезі хронічні захворювання.

Не завжди домашнє очищення травної системи, судин та крові від шлаків призводить до позитивних результатів.

Використання агресивних способів чищення може привести людину на лікарняне ліжко, щоб цього не сталося необхідно:

• Перед детоксикацією пройти медичне обстеження;
• Не проводити очищення у період загострення соматичних та інфекційних захворювань;
• Приблизно за два тижні до чищення вивести з раціону всі продукти, що важко засвоюються;
• Збільшивши споживання чистої води, вона покращить виведення шлаків.

Організм будь-якої людини неминуче зашлаковується. Постійне вживання продуктів, що зменшують вміст токсинів в організмі, процес накопичення шлаків знижує.

Але бажано періодично проводити ефективні чищення, які слугуватимуть профілактикою розвитку серйозних захворювань.

Метод очищення слід вибирати той, який шкоди внутрішнім органам не завдасть.