Zooglea төрлийн бичил биетүүдээс бүрдсэн тусгай бактерийн бүлэг нь kefir гэх мэт сүүн бүтээгдэхүүнийг авах боломжийг бидэнд олгодог. Вин эерэгээр хүмүүст цутгаж, бие нь эрүүл болсон. Зарим төрлийн йогийн хувьд та урьдчилан сэргийлэх ач тустай, бусад талаараа гайхамшигтай байдлаар ялж чадна. Varto мөн сүү мөөгөнцөр нь хоол хийх нь ихэвчлэн зогсонги байдалд ордог, мөн үржүүлэх эрх баригчдын гарт байж болно гэсэн үг юм.

Іnsuyut іnshі іnshі tsyogo мөөгөнцөр - мөөг Төвд, цагаан идээ, kefіrny, мөөг іnіyskiy yogi. Чо цикаво, би Беларусь улсад vikoristovuyut нэрээ үлдээх болно.

Одтой харц

Zovnі tsey мөөгөнцөр є spіlnym іnіvannyam іznіh іnіkroorganіzmіv, symbіoz сарлагийн sformuvavsya іs vysovetі razvitku. Өмхий үнэр унтсаар байв. Үүнээс илүү. нэг бүхэл бүтэн организмын оронд бичил биетний тоог өөрчлөх. Өсөлт хурдацтай, үр дүнтэй явагдаж, тэрхүү хүчний бүтцийг хойч үедээ дамжуулж байна.

Мөөгийг зоддог эсвэл өчүүхэн шаргал өнгөтэй болно. Үнэхээр ноёны хусууртай төстэй. шинэ исгэлэн амт, тодорхой дуусгах. Варто нь амттай, анхилуун үнэрт шинж тэмдэг нь мөөгөнцрийн гол микрофлор ​​болох сүүн хүчлийн саваа, мөөгөнцөрөөр ялгагдана.

Мөөгөнцрийн ар тал дээр мөхлөгийн бүтэц, диаметр нь 6 мм-ээс ихгүй байна. Cob өмнө Ale, үйл явц 40, 50 мм хүртэл өссөн.

өсөлт

Эрт дээр үед хүмүүс энэ мөөгөнцрийн хүчийг мэддэг байсан. Ялангуяа Хятад, Энэтхэг, Түвдийн нутаг дэвсгэрт дарс алдартай. Энэ өдөр дэлхийн аль ч мужид йогийн талаар практик мэддэг байх нь чухал биш юм.

Орос улсад мөөгийг анх 19-р зуунд Төвдөд авчирсан. Түүний зөв чадварыг хүн бүр үнэлдэггүй байсан ч тэр даруйдаа түүний ач тусыг уух болно.

Хэрхэн хэмнэх вэ

Таны өмнө амьд организм байгаа гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Otzhe, араатан бути dbailivim байж магадгүй, бид хамгаалах болно.

• Үүний зэрэгцээ, тагийг хааж болохгүй, хэлтэрхий нь Түвдэд мөөгөнцөрт хор хөнөөл учруулдаг. Та дахин давтахаас байнгын холбоо барих хэрэгтэй.
• Тиймээс мөөгөнцөрийг цаг тутамд угаахаа бүү мартаарай. Үгүй бол үх.
• Үзэсгэлэнтэй танилцах хамгийн бага багц бол самбай даавуу, лонхтой, цэвэр ус, сүүний гарна юм. Використ ус нь гарааны өсгөвөрийн бэлдмэлийн хоорондох зайд мөөгөнцөрийг угаахад ашиглагддаг.
• Өөх тосгүй сүүг бүү зод. Үүнийг тайлбарлахад хялбар байдаг - мөөгөнцөрт шаардлагатай олон үг хэллэг байдаггүй. Та исгэлэн бэлдэж болно, та амтыг нь бараг амтлахгүй.
• Тусгай багаж хэрэгслээр тусламж авахын тулд мөөгөнцөрөөс хамгаалах савыг бүү ашигла. Pіdіyde хамгийн энгийн бүлээн ус.

Харчовын үнэ цэнэ, илчлэгийн агууламж

Сүү мөөгөнцөр гарч ирэхийг stroking айх нь бараг л varto юм.

Энэ бүтээгдэхүүний 100 гр хувьд:

Химийн агуулах

Химийн агуулахын тухайд энд мөөгөнцөр гарч байгаа бөгөөд үүний төлөө дарс ийм алдар нэр, бор эрх мэдэлтнүүдийн хувийн бус байдлыг устгасан тул бид танд амьдралын талаар бага зэрэг хэлэх болно.

Мөөгөнцрийн бүтцэд ордог үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс та дараахь зүйлийг харж болно.

• Витамин А, Витамин D, Витамин РР, В бүлгийн витаминууд (В1, В2, В6, В12);
• каротиноидууд;
• кальци;
• сүүн бактери;
• хүчил;
• полисахаридууд;
• Хялбар шингэцтэй уураг.

Фолийн хүчил, цайр гэх мэт элементүүдийг харах нь бас чухал юм. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн оронд авсан kefir-ийн өөх тосны агууламж маш өндөр байдаг нь эргэлзээгүй. Нэмж дурдахад, сүүний мөөгөнцөрөөс ууж, олж авсан цайрыг шүрших нь хүн бусад бүтээгдэхүүний амтыг авч хаядаг шиг.

Корин_ эрх мэдэл

Одоо бид энэ мөөгөнцөрийг маш их үнэлдэг, яагаад бид дэлхийд алдартай болсон тухай ярьж болно.

Баян варто бол зүгээр л Түвдэд мөөгний ундаа биш, харин мацаг барих хоолны дэглэмдээ йог оруулаарай гэж хэлье. Adzhe тогтмол исгэлэн исгэх нь дараахь боломжийг олгодог.

• бактерийн эсрэг тэмцэх;
• Шатаж байгааг мэдэх;
• Тонизувати;
• Жовчогинна Дия өг;
• Сечогин системийг хэвийн болгох;
• Спазмыг мэддэг;
• Харшлын эсрэг тэмцэх;
• Тайвшир;
• Стрессийг мэддэг;
• Бие махбодийг өөрчлөх;
• Хийсвэртэй тэмцэх;
• Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх, сийлбэрийг хэвийн болгох;
• Дунд гэдэсний микрофлорыг өөрчлөх;
• Ходоодны үрэвсэл, өтгөн хаталт, колитыг эдгээхэд тусална;
• бамбай булчирхайг өдөөх;
• АГ-тэй буцаж ирэх;
• Сойз, шүдээ арчлах;
• стан шкир, нигтив, үсийг хэвийн болгох;
• Муу пухлинуудаас түрүүл;
• Нирок ба жовчногооос чулуу авчрах;
• Элэг, бохь зажлахад туслах;
• cholovikiv дахь Prynuty pratsyuvati төрийн байгууллагууд;
• Ханиад, ханиад, GRVI-ээр эргэж ирээрэй;
• Намаг, нуруугаараа асуудлаас ангижрах;
• Стресс, мэдрэлийн эмгэгийн дараа хүний ​​лагерийг хэвийн болгох, нойргүйдэл, толгой өвдөхөө зогсоох;
• Өөх тосны ордуудыг задлах (таргалалтын үед үүнийг авах нь дээр);
• Бие махбодоос аюултай хорт бодис, чухал металл, радионуклидуудыг нэвтрүүлэх;
• алдар нэр, хими эмчилгээ хийсний дараа хувцаслах үйл явцыг хурдасгах;
• Антибиотикийн сөрөг тарилга хийсний дараа биеийн роботыг бэхжүүлэх.

Насанд хүрэгчдийн хувьд трохыг 2-оос дээш аяга хийх норм байдаг бол хүүхдэд 1-ээс бага аяга өгөх боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Та удахгүй гарах "Толгойн толгойн тухай" видео нэвтрүүлгээс сүүний мөөгөнцрийн хүч чадлын талаар илүү ихийг мэдэж болно.

Skoda бол эсрэг заалт юм

Бүх зүйлд амар амгалан байх нь чухал гэдгийг санаарай. Зөвхөн ийм байдлаар бид бүтээгдэхүүнийг хамгийн их идэмхий байдалд хүргэж, Skoda-д амьдардаггүй. Мөөгний Төвд хүртэлх үнэ. Vіn maє олон төрлийн эрдэнэ шишийн хүч, але, tsomu є-ийн эсрэг заалтууд:

• Та ууж буй инсулиныг ууж чадахгүй, ундааны дусал нь эмийн тарилгыг саармагжуулдаг;
• Лактозыг задлах процессыг хариуцдаг тусгай ферментийн оролцоотойгоор хамгаалагдсан;
• Гуурсан хоолойн багтраа өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
• Үүний зэрэгцээ согтууруулах ундаа идэж болохгүй.

Өөр нэг чухал шинж чанарыг бүү мартаарай - шинэхэн kefir ус, хэт исэл нь хатуурдаг. Тийм ч учраас ус уух нь ер бусын зүйл, түүнд дасахын тулд биш, шинээр ус бэлтгэх нь дээр.

Хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй nasledkіv nasledkі v vіdіvnіnіa-аас салахын тулд өдөрт 1 литрээс илүүгүй уух хэрэгтэй.

Гоо сайхны чиглэлээр

Кефир мөөгний гайхамшигт хүч чадлын талаар мэддэг олон хүмүүс гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн нүдээр энэ бүтээгдэхүүний боломжийн талаар мэддэггүй. Адже варто охидууд, ялангуяа шинэ хүнийг хүндэтгэдэг.

• Сүүний мөөгөнцөр их уухад арьс маань залуужиж, байгалийн гоо үзэсгэлэн дээр нүцгэн болно.
• Мөөг барих нь арьсыг хамгаалж, цэвэрлэж, сэргээж, гөлгөр, залуужуулж, vilіkuvati, залуужуулна.
• Vіn нь байгалийн гялалзсан үсийг сайжруулах гайхамшигтай zasobom болж үйлчилдэг.
• Маск нь арьс шиг мөөгөөр хийгдсэн бөгөөд пигментийн дөлтэй тэмцдэг.
• Мөөгөнцөрийг толгойн үс, арьсанд тогтмол үрж хэрэглэснээр та тэдгээрийг шаардлагатай хоол хүнсээр хангаж, идэвхтэй, эрүүл өсөлтийг идэвхжүүлнэ.
• Мөөгөнцрийн муухай нь oblisinnyam-ийг сайн даван туулдаг.
• Хэрэв таны арьс хуурайшиж, гуужсан бол нэг процедурыг хийж үзээрэй. Халуун усанд орж, далайн давс нэмээд 20 минут хэвтэхэд бие сайн дулаарна. Дараа нь шүршүүрт орж, сайхан гарна уу. Дали мөөгөнцөр, цөцгий орж болох агуулах руу сумишаар үрэх шаардлагатай байв. Сумишийг гараараа арьсандаа түрхэнэ. khvilin 6-г шалгаад дараа нь зүгээр л бүлээн усаар бүх зүйлийг өөрөө zmite. Амтат використати шаардлагагүй.

Мөн та бүхэндээ сүүний мөөгөнцөр дээр үндэслэсэн маск хийх жорыг цацахыг зөвлөж байна.

Залуужуулах маск

Танд 2 tbsp хэрэгтэй. 2 tsp-д ургадаг мөөгөнцөр. шүүдэртэй олії. Бид энд сик іz шинэ жүрж нэмэхгүй (1 жижиг эсвэл томны хагас).

Энэ маскыг бүлээн шахалт эсвэл массаж хийсний дараа хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Її 30 khvilin нүүрэн дээр тавьж, дараа нь тэд халуун усаар мэддэг. Процедур дууссаны дараа хувцасаа угаахаа бүү мартаарай.

Хуурай арьсанд зориулсан маск

1 tbsp холино. мөөгөнцөр, оливын тос, сүү, луувангийн шүүс. Хэрхэн мөшгих, нүүрэндээ түрхэх. Шар май бути товстим. 20 хялбар шившлэг хийсний дараа маскыг бүлээн усаар угаана.

Нүүрний маск

Цагаан шкирийн тухай баялаг мөрөөдөл байдаг. Хэнд зориулсан, энэ бол гайхалтай жор юм. Танд сүүний мөөгний сироп, 1 tsp хэрэгтэй болно. зэрлэг ховор зөгийн бал. Маск нь 15 минутын турш харагдахуйц хүнд хэрэглэнэ. Дараагийн мөсийг бүлээн усаар, харин хүйтэн усаар угаана. Ийм тусламжийн хувьд та зөвхөн догдолж зогсохгүй амьдарч, өөрийн шкирийг чөлөөлдөг.

Z тэг

Түвдэд анхнаасаа мөөг ургуулдаг хүмүүсийн талаар олон хүмүүс идэвхтэй тэнүүчилж байна. Энэ нь боломжгүй зүйл гэж хэлье. Захиалгаар чинь ээж хэрэгтэй байгаа болохоор би үрээ дуудлаа. Та її-г эмийн сан, цагаан идээний гал тогоо, найз нөхдөөсөө олж болно. Мөөгөнцрийн хамгийн жижиг хэсгийг арилгасны дараа та үүнийг ямар ч асуудалгүйгээр ургуулж, дараа нь найзуудтайгаа хуваалцаж болно.

Зөв хараа, алхам алхмаар вирошчування нь таныг насанд хүрсэн хүүхдүүдийн амьдрах боломжтой бор, амттай ундаагаар хангах болно.

Сарлагийн хоруу чанар

Viroshchuvannya vіdbuvaєtsya энгийн арга нь нэг хэсгийг нөгөөд бэлтгэх. Сүүтэй харилцан үйлчлэх явцад мөөгөнцөр аажмаар ургадаг.

Ихэнх тохиолдолд би үрийг 1 tbsp хэмжээгээр авдаг. шилэн саванд сүү асгаж, самбайгаар таглана. Настя дулаан газраас холдож, тийшээ очихыг оролдов.

Үнэн хэрэгтээ та тодорхойгүй нүдээр мөөг шиг томорч, томорч байгааг харах болно. Исгэгч бэлтгэх үйл явц нь исгэх үйл явц юм.

Харах гэж сарлаг

Бор исгэлэн сүүгээр өөрийгөө болон өрхөө халамжил, шарсан, хүрэн өнгөтэй бол та дэлгүүрт худалдаж авсан аналогийг бүрэн устгах болно, уухад хялбар. Та мөөгөнцөр хэрхэн ургуулах талаар аль хэдийн сурсан, гэхдээ хэрэв энэ нь зөв бол үүнийг харах нь зөв, үүнийг зохих зэрэглэлээр харах шаардлагатай.

• Ийм "хэрэгсэл" -ийг сав, самбай (хүзүүг хаах), сүү (дунд эсвэл өөх тос), друшляк гэх мэт хэрэглээрэй.
• Зуурмаг бэлтгэх явцад ялсан бүх сав суулга нь миючих забивгүйгээр энгийн бүлээн усаар угаана.
• Хэрэв та мөөгөнцөртэй бол цоргоноос ус авч болохгүй. Шүүлтүүрээр цэвэрлэж, цэвэршүүлсэн усаар угаана.
• Савыг мөөгөнцөр, сүүгээр дүүргээд самбай эсвэл бусад даавуугаар бүрхэж, дундуур нь өнгөлж байгаа мэт хийнэ. Исгэгчийг наранд огтолж болохгүй. Харанхуй манангаас гарахад бэлэн байгаарай.
• Шаардлагатай ундаа уусны дараа мөөгөнцөрийг мөөгөнцөрт нь тос хийнэ. Учир нь энэ pіdіyde drushlyak іz хуванцар, ale нь металлтай ижил хугацаанд.
• Мөөгөнцөр shmatochki нь хуванцар drushlyak, хүссэн өрөөний температурт усаар угаана.
• Исгэлэн зуурсан гурил асгаж, ундаа бэлтгэх савыг цэвэрлэсний дараа та мөөгөнцөрийг дахин дэвтээж, сүү асгаж, ундааны дараагийн хэсгийг бэлдэж болно. Тиймээс мөчлөгийн дараа мөчлөг давтагдана.

Өвчлөл

Бидний хэлснээр сүүний мөөгөнцөр бол амьд организм юм. Өвдөх хэмжээнд хүртлээ ичимхий хүмүүсийн талаар ярих нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Таны даалгавар бол хуаранг дагаж, өвчин эмгэгийг илтгэж, үүдэнд дасах явдал юм.

Өвчтэй мөөгөнцөр харагдах шиг

• Vіn pokrыvaєtsya tsvіllu цагаан өнгө, та хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй үнэрийг харж байна;
• Агуу мөөг голд нь хоосон оршдог тул нэг зүйлийн тухай ярих юм бол үхэгсдийн дарс. Obov'yazkovo залуу, шинэхэн мөөгөнцөрийг солих;
• Бүтээгдэхүүнийг салстаар угааж, угаах явцад санаж болно;
• Дарс нь хүрэн эсвэл хар хүрэн өнгөтэй байж болно. Энэ бол аль хэдийн үхсэн мөөг, ийм мөөгийг нэгэн зэрэг устгах боломжгүй юм.

Vrahuyte, Төвд maє kolіr syru буюу сүү нь scho эрүүл мэнд, adventitious мөөг, энэ нь айраг шиг үнэртэй. Rozmіri байж болно, гэхдээ 30 мм хүртэл миллиметрийн хэсгүүдэд. Мөөг нь том бол, эсвэл дарс хоосон байвал тайвшир, хэлтэрхийнүүд аль хэдийн үхсэн байна.

Слима гарч ирэхэд хүргэнэ

Салс нь мөөгөнцрийн гадаргуу дээр тогтсон мэт өвчний талаар ярих нь хангалтгүй юм. Шалтгаан нь өөр байж болно:

• Саванд байгаа мөөгөнцөр нь хэтэрхий баялаг эсвэл нэмэлт сүү нь хэтэрхий бага байдаг. Тиймээс хуучин мөөгөнцөрийг сонгохын тулд цаг тутамд нэг цаг хэрэгтэй. 2 жил нэмэхийг зөвлөж байна. мөөгөнцөр 1 литр сүү;
• Исгэх нь бүрэн дуусаагүй, та нарын хэлтэрхийнүүд нь kefir-ийг дахин оролдохоос айж, дарс хэт исэл биш байсан;
• Та мөөгийг хүйтэн усаар угаасан;
• Бэлтгэх явцад металлаар хийсэн эд зүйлс гацсан.

Бүх шалтгааныг идмэгц мөөгөнцөр нэг цагийн дотор "тан дээр ирж" амттай, хүрэн исгэлэнтэй хамт баяр баясгаланг өгч магадгүй юм.

Хоол хийх заавар

Одоо бүх нарийн ширийн зүйлийг авч үзье, Түвдийн мөөгөнцөрөөс гарааны хоолыг хэрхэн зөв бэлтгэх талаар.

Бүтээгдэхүүнийг хэр их хэмжээгээр авахаас хамаарч жороо хадгалаарай. Тиймээс, 2 tbsp. мөөг Төвд 500 мл сүү нэмэх шаардлагатай. Мөн йог өрөөний температурт хүргэх шаардлагатай. Хөргөгчөөс сүү авахыг зөвлөдөггүй.

нийлбэр болгох, нэмэлт самбай нь савны хүзүүг хааж, зөв ​​газар халуунд, де исгэлэн сунгасан байх ёстой.

Сүү нь савны ёроолд хуримтлагдаж, мөөгөнцөр өөрөө дээшээ гарч ирдэг гэдгийг хүндэтгэ. Үүнийг холих шаардлагагүй - энэ бол зөв процесс юм.

Бид мөөгөнцөрийг хүйтэн усаар угаадаггүй гэж хэлсэн. Дуулиан шуугиантай үнэ, халуун ус. Зүгээр л угаахаа мартаж, мөөгийг сүүгээр дүүргэж болохгүй, та үүнээс гарч чадахгүй, юу ч хийхгүй байх болно.

Хүлээн авах дүрэм

Сүүний мөөгөнцөр дээр үндэслэсэн исгэлэн зуурмагийг нэвтрүүлэх нь маш их уйтгар гуниг авчирдаг нь хэнд ч нууц биш болсон. Цим варто өсөхөөс өмнө Ale, йог хэрхэн зөв хийх вэ.

• Насанд хүрсэн хүний ​​нэмэлт норм нь 250 мл-ийн ойролцоо уух явдал юм. Базхано уухад унтахынхаа өмнө йог ууж, өлссөн нялцгай биетэнд 30-60 хвилинта ууна.
• Хамгийн дээд курс нь 20 хоногийн турш гурван удаа, дараа нь 10 хоногийн завсарлага авч, тухайн өдрийн хэрэгцээнд зориулж курс дахин давтагдана.
• Povnotsіnniy Мэдээж lukuvannya мөөг kefіru болж rіk.
• Курсыг давтан хийснээр архи, согтууруулах ундаа, лика, согтууруулах ундаа хэрэглэх үед.
• 10 хоногийн гурвалсан үеийг тасалдуулах үед мөөгийг арчлах үйл явц боломжгүй, эс тэгвээс бид таныг уухад бэлтгэх юу ч байхгүй болно.
• Мөөгөнцөр дамжин өнгөрч, хуушуур дээр нэмэх мэт эерэг хүчээ дэмий үрдэггүй, эрхэм ээ.
• 10 хоногийн турш мөөгөнцөрийг алж, та гоо сайхны zasib болгон vicorist болно.
• Хүндэтгэхийн тулд би кобыг ууснаас хойш 2 дахь өдрийн эхний өдөр гэдэс нь тэдний үйл ажиллагааг харуулж чадна. Гинжээр дамжуулан хий үүсэх эрч хүчийг хөдөлгөдөг. тэнхлэг яагаад роботын өмнө йог дасаж, худлаа биш varto.
• Ган нь хэсэгчлэн дуусч, харанхуй дүрсийг таслана.
• Хэрэв та zhovchnym эсвэл sechokam'yanoy өвчинтэй холбоотой асуудалтай байгаа бол усны савтай бол элэг, nirkah-д өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг буруутгаж болно.
• 2 хоногийн дараа бүх хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй үзэгдэл өнгөрч, бие нь өмнөх шигээ ажиллаж, лагерь сайжирч, сэтгэл санаа өөдрөг болж, хүний ​​идэвхжил нэмэгдэнэ.

Дараагийн видео нэвтрүүлгийг "Амьдрал агуу!" Та сүүний мөөгөнцрийн талаар илүү ихийг яаж мэдэх вэ?

Kіlka баримтуудын тэнхлэг, yakі varto сүүний мөөгөнцрийн талаар мэддэг.

Його нь таглааг таглаж болохгүй, мөөгөнцрийн хэлтэрхий "үхдэг".

Өдрийн цагаар дурлахгүй байх нь гэрэл гэгээтэй, исгэлэн нь яг ийм ургадаггүй.

Температурыг 17 хэмээс доош буулгах үед үсрэлт гарч болзошгүй.

Мөөгөнцөрийг хамгаалахын тулд агуулахаас цөцгийтэй лаазыг ямар ч зүйлийг бүү vicorate.

Мөөгийг өнөөдөр угааж болохгүй, ургалтыг зогсоож, бор өнгөтэй болж сэрж, эрчимтэй хүчийг зарцуулж, загин хийнэ.

Хэдэн өдрийн турш харж байгаагаар мөөгөнцөртэй 3 литрийн багтаамжтай саванд ус, сүүг 50-50 харьцаагаар асгаж, халуун саванд хийнэ. Хэрэв та йог эргүүлбэл, та гоо сайхны зорилгоор ялж чадна, дараа нь амлаж, ундаагаа дахин бэлдээрэй.

7

Хоолны дэглэм ба эрүүл хооллолт 18.02.2018

Эрхэм уншигчид аа, өнөөдөр бид тантай нэг сэдвийн талаар ярилцах болно, би танаас маш их зүйлийг мэддэг kefir мөөгөнцрийн царцдасын талаар ярилцъя. Гэхдээ энэ гайхамшигт бүтээгдэхүүний талаар та өөр юу мэдэхгүй байсан бэ? Кефир мөөг нь хэвийн сийлбэрийг сэргээж, эрүүл мэндийн олон асуудал үүсгэдэг. Гэрийн kefir нь зарим төрлийн зан үйлд тусалдаг уу? Та нарын зарим нь мэдээллийг олж мэдсэнийхээ дараа өрхийн оюун ухаанд kefir мөөг тариалахыг хүсч магадгүй юм.

obmezhennya нь Chi maє vin эсрэг заалттай? Ликар болон Евгений Набродовын блогын нийтлэлийн уншигч, бидний бүх асуултын талаархи санал бодол. Та бидэнд kefir мөөгний хүч чадлын үндэс, эсрэг заалтуудын талаар ярьж, Төвдөд ургадаг мөөгний нууцыг бидэнтэй хуваалцаж, эрүүл мэндээ сэргээх болно. Би үгийг дамжуулж байна.

Хэрэв та kefir мөөгийг хуурай нүднээс авбал буцалсан бүлээн усаар угааж, гараараа бага зэрэг сэгсэрч, хагас усаар шингэлсэн сүүгээр хийнэ (шүүсэн). Эх орон нь мөөгөнцөрийг дахин бүрхэж болно. Тасалгааны температурт 12 жилийн турш йог ийм байдалд байлга. Үүний дараа мөөгийг усаар угааж, модон хусуураар хутгана. Дахин сүү хийнэ, хагасыг нь усаар шингэлж, 24 жилийн турш дүүргэнэ. Дараа нь эх орноо уурлуулж, мөөгийг угааж, усгүйгээр агуу сүүгээр дүүргэж болно. Ale, сайн kefir нь 4-5 хоногийн турш бага байх болно, сүүтэй коб дээр цутгаж байна.

Nezabarom та санаж, мөөгөнцөр шиг, rosemіrі үед илүү bіlіti і zbіlshuvatsya. Би kefir мөөг шиг, чиний хуурай дүр төрхтэй дарс шиг өссөн. Хэрэв та агуу хотыг хараад саатсан бол өнөөдөр шуудангаар хүргэх ажлыг зохион байгуулж болно. Дараа нь бэлэн харагдах үед kefir мөөгийг авчирна. Зүгээр л усаар зайлж, тэр даруй сүүгээр дүүргэж болно.

Надали розраховайте: нэг халбага мөөгний хувьд 1 шил сүү (kefir нэг өдрийн дотор бэлэн болно). Илүү их сүү дүүргэх боломжтой бөгөөд ингэснээр 2-3 хоногийн дотор бэлэн айраг гарна.

Та kefir сүүтэй мөөгийг хялбархан харахаас ангижрах боломжтой, гэхдээ тийм биш. Зүгээр л хүмүүс ихэнхдээ өөрийнхөөрөө амьдралыг хөнгөвчилдөг. Кефир мөөгний талаархи тоймд би мөөгөнцрийг урсгал усаар угааж чаддаггүй хүмүүсийн талаар ихэвчлэн уншдаг. Але, би үүнийг 5 жилийн турш угаасан бөгөөд мөөг амьд, гайхалтай мэдрэмж төрж байна. Би хөргөгчнөөс тусгай сүүгээр дүүргэдэг. Би хөргөгчнөөс мөөгийг дарс илүү исгэлэн, тийм ч исгэлэн амтгүй байж магадгүй гэсэн мөөг рүү аваачдаг. Үүний нэгэн адил исгэлэн нь өрөөний температурт явагддаг, ялаа хурдан, ялангуяа зуны улиралд эхэлдэг. Мөөгний дээгүүр өмхий үнэр идэвхтэй эргэлдэж байна. Хөргөгчөөс авбал ийм зүйл болохгүй.

Магадгүй, kefir мөөгний бүх хүчийг тайлбарлахын тулд та уншиж болохгүй. Би йогийн үндсэн хичээлүүдэд донтсон:

• гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх;
• дархлааны системийг идэвхжүүлэх;
• амьсгалын замын вируст халдварын хурдацтай давтамж, бронхогенетик тогтолцооны эмгэг;
• хий ялгарах хэлбэлзэл, ходоодонд гомдоллох, ерөнхий таагүй байдал;
• үтрээний хэвийн байдал;
• дайсагнал, архаг өтгөн хатахтай тэмцэх.

Мөөгөнцөр kefir-ийн хүчийг авч үзээд эсрэг заалтуудын талаар ярилцъя.

Гэдэсний ажлыг дахин зохион бүтээх

Та нар шиг, дангаар нь, zoseredzhen-ийн гэдсэнд олон тооны дархлааны эсүүд байдаг гэдгийг та мэднэ. Салст бүрхэвч нь дунд нь аюултай бичил биетнийг нэвтрүүлэхгүй байх саадыг битүүмжилдэг. Эрүүл гэдэс нь хамгийн их лактобацилли ба бифидобактери агуулсан идэвхтэй микрофлортой байдаг. Зөвхөн энэ мөчид л хэв маяг нь тогтмол байх бөгөөд өөрийгөө ухамсарлахуйц сайн хүмүүст анхаарал тавих болно.

Түвдийн сүүний мөөгөнцөр kefir нь олон асуудалд хор хөнөөлтэй байдаг: энэ нь микрофлорыг дэмжиж, хэт их дисбактериозыг дэмжиж, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг хамгаалахад тусалдаг. Түүнчлэн, kefir нь архаг өтгөн хаталтыг амархан даван туулж чаддаг.

Кобыг kefir өгсний дараа эхний 2 хоногт та тимус суулгалтыг зогсоож болно. Мөөгний төрөл зүйлээр төөрөлдөж, бүү урамшуул. Гэдэс нь шинэ бичил биетэнд дасан зохицож байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь илүү ховор тохиолддог тул kefir-ийн тунг 1 халбага хүртэл доба болгон өөрчил.

Эрүүл гэдэс нь гол зүйл, neimovirna badorist, zheyu ирдэг хүрэн илтгэлүүдийг бүрэн эзэмшсэн. Мөөгөнцөр нь бие махбодийг хорт бодисоос гайхамшигтайгаар цэвэрлэж, хуучин ургамлыг өргөж, эрүүл микрофлор, ургамлын системийн робот эрхтнийг сайжруулдаг.

Дархлаа дэмжих

Дархлаа нь таны ойлгосноор гэдэсний ажилтай нягт холбоотой байдаг. Kefirny мөөгөнцөр нь байнгын хэв маягийн эсрэг тэмцэх, гэдэсний микробиоценозыг дэмжих, дисбактериозын шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдийн эсрэг тэмцэх. Дархлааг санах нь гэдэс дамжин өөрөө дамждаг. Маш олон хүмүүс SHKT-ийг сайжруулахын тулд юу хийх хэрэгтэйг ойлгодоггүй үнэтэй, үнэтэй иммуномодуляторуудыг худалдаж авдаг. Түүнчлэн, GRVI-ийн хэсэг, харшил, өвчин ихтэй байдаг.

Үтрээг хэвийн болгох

Баян хүмүүсээс кг-ыг авч, ялангуяа 40 жилийн дараа солилцооны үйл явц тохиолдвол тэд салхинаас дүлий мэт харагддаг. Зөвхөн varto z'їsti schos илчлэг, тэр даруй "ургаж" prosharki өөх, хажуу тал, цээж, shiї хэсэгт. Энэ онцлогийг дунд насны эмэгтэйчүүдэд сайн мэддэг. Залуу насанд жингээ хасах нь амархан байдаг ч 40 жилийн дараа жингээ хасах нь чухал юм.

Кефир мөөг нь хүч чадалд хүргэдэг - ярианы солилцоог идэвхжүүлдэг. Таргалалт нь ихэвчлэн тунг хэтрүүлэн хэрэглэх, хөдөлгөөн багатайгаас гадна гэдэс доторх амьд хэл яриаг шингээж авах, үрэх зэрэгтэй холбоотой байдаг. Мөөгөнцөр kefir-ийг тогтмол тарих нь бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлдэг. Застосуваннягийн дараа 2-3 хоногийн дараа та аль хэдийн харах болно: вага ургахаа больж, хэв маяг нь тогтмол болж, цайвар өнгөтэй болж, саарал өнгө гарч ирнэ.

Эсрэг заалт

Кефир мөөгөнцөрт албан ёсны эсрэг заалтууд цөөн байдаг: лактоз үл тэвчих, инсулины дутагдалтай чихрийн шижин. Мөн бие даасан үл тэвчих тохиолдолд эмийг хэрэглэх боломжгүй.

Би өөртөө хэдэн чухал баяр баясгаланг нэмж хэлмээр байна:

• өдөр бүр kefir ууж болохгүй, ялангуяа та шуудайныхаа өвдөлтийг ихэвчлэн буруутгадаг;
• kefir, эм хэрэглэх нь 2-3 жил шаардагдана;
• мөөгөнцөр суулгасны дараа архи ууж болохгүй, харин шинэ халдвар байгаа тохиолдолд;
• HCT-ийн ажлыг хэвийн болгох, дархлааг сайжруулахын тулд өдөрт дор хаяж 2-3 удаа kefir уух хэрэгтэй;
• мөөгөнцрийн бичил биетний чимээ шуугианаас болж суулгалтаас ангижрахын тулд өдөрт хэдэн хоолны халбаганаас kefir ууж эхэлнэ.

Гэдэсний халдвар, хүчтэй хий үүсэх шинж тэмдэг илэрч байгаа тул сүүний мөөгөнцрийн амьдралын үйл явцын бэлдмэл, kefir хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бүрэн хувцаслах хүртэл завсарлага эвдэх шаардлагатай.

Фахивцууд Түвдэд kefir мөөгний тухай санал бодлоо үгүйсгэж, хүч чадлын гарал үүслийн тухай өгүүлдэг видеог би гайхшруулж байна.

Kefir агуулахад хэрхэн орох вэ

Кефир мөөгний холтосыг агуулахаар тайлбарлав.

• лактобацилли - маш өмхий үнэртэй, гэдэсний бор бичил биетний дийлэнх хэсгийг бүрдүүлдэг, витамин, ферментийн нийлэгжилтэнд оролцдог, хүч чадал, микрофлорын зүйлийн агуулахын хяналтыг сайжруулдаг;
• bifidobacteria - ургамлын үйл ажиллагааг сайжруулах, амьд яриаг бүрэн шингээх, гэдэсний микрофлорыг сайжруулах;
• В бүлгийн витаминууд - баялаг дотоод урвалд оролцож, мэдрэлийн, ургамлын гаралтай, цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, энерги, эсрэгбиемийг шингээж, эрүүл арьс, салст бүрхэвчийг дэмждэг;
• витамин а - өөх тос, арьсны ажил, ургамлын гаралтай ферментийн синтез, төрийн даавар зэрэгт нөлөөлдөг;
• микроэлементүүд (кальци, давс, цайр, иод) - хавдсан, сойз зэргийг сайжруулах, сайжруулах зэрэг хүний ​​биед өөр өөр тарилга хийх.

Кефир нь Түвдийн сүүний мөөгөнцөрөөс авсан, тараг болон бусад дэлгүүрээс худалдаж авсан исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнд зориулж баялаг өнгөтэй, хэсэгчлэн бэлтгэсэн. илүү их vipadkіv дахь өмхий үнэр vysokі vmіst tsukrі, vіrobnіstvі vіdsutnіst vіdsutnіst vіdsutnіst vіdsutnіst vіdsutnіstі bifidobakterіy дамжуулан zdatnі vіdnovіt микрофлорын биш. Сэтгэцийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд ихэнх тохиолдолд энгийн нүүрсустөрөгчийн оронд өндөр түвшинд идэвхтэй үржиж байна.

Kefirny мөөг нь урт удаан хугацаанд амьдрах чадвартай, гэхдээ сарлагийн харааны хувьд. Мөөгийг удаан хугацаагаар зогсонги байдалд оруулахыг бүү зөвшөөр. Вин нь бор-жовтим болж, хатаж, гарч ирж болно. Угаах үед металл эд зүйлсийг, ялангуяа металл шигшүүрээр хутгаж болохгүй. Энэ нь мөөгөнцрийг хүчтэй гэмтээдэг. Pіdіyde plastmasovy жижиг drushlyak эсвэл самбай.

Малгайтай мөөгийг буржгар хийх боломжгүй. Та йогийг самбайгаар бүрхэж болно. Би тэгж ажилладаг. Хэрэв та мөөгөнцөрийг хөргөгчинд хийвэл баавгайг хөргөгчийн хананд наалдуулахгүйн тулд оёх хэрэгтэй. Кефирийг доод цагдаа, жишээлбэл, жимсний цэг дээр хадгалах нь дээр. Хагалахдаа металл сав суулга бүү ашиглаарай - зөвхөн slo эсвэл хуванцар.

Угаах үед энэ нь zastosovuvat pobutovі zasobi боломжгүй юм. Савыг (надад хуванцар сав байна) хөвөн, бүлээн усаар амархан арчина. Шууд sony promin-ийн дор мөөгөнцөрийг огтолж болохгүй.

Мөөг хурдан ургадаг. Маш хурдан, гол мөрөнд 3-4 удаа сунгах шаардлагатай байна. Zayvu masu үүнийг илүү сайн мэддэг, эсвэл та зүгээр л мөөгөнцөр trochs хүсэж байгаа хүмүүсийн тухай сонинд нэг goloshennya өгч болно. SHKT (kefir мөөгөнцөрийг залгих гол шинж тэмдэг) өвчнөөр шаналж буй хүмүүс эсвэл зүгээр л ийм зэрэглэлд орохыг хүсдэг хүмүүс байдаг гэж би бодож байна.

Та хүүхдүүдэд мөөгний kefir өгч чадах уу?

Хэрэв ферментийн идэвхжил үүссэн бол би 1-2 нас хүртлээ хүүхдэд сүүний мөөгөнцөр болгон kefir өгөхгүй (суулгалт үүсч, эцсийн бүтээгдэхүүний агуулахад бага хэмжээний архи агуулагддаг тул). Гэхдээ том болсон хүүхдэд kefir мөөгөнд аюултай зүйл байхгүй, тийм биш, гэхдээ энэ тохиолдолд та сүү шиг (хэт пастержуулсан биш, хэрэглэхэд тохиромжтой) ялах мэт.

Хүүхдүүд маань заримдаа kefir мөөг уудаг, гэхдээ тэр ч байтугай тусгай металл праймер, соёолжны агууламжаар үүнийг хайрладаггүй. Та кефирийг жимс эсвэл чанамалтай хольж болно, танд таалагдах нь гарцаагүй.

Сүү мөөгөнцөртэй арьсны ард залуужиж, сэрэмжтэй байдал

Кефир мөөгийг гоо сайхны болон арьсыг залуужуулахад амжилттай ашиглаж болно. Vіn nadaє нарийн төвөгтэй тарилга:

• арьс, толгойн үсэрхэг хэсгүүдэд nischuvati pathogennі mikroorganіzmi zdatnіst байж болно;
• эд эсийн үйл ажиллагааг сэргээх;
• батга, арьсны өвчний гадаад төрхийг өөрчлөх, арьсыг тайвшруулах;
• zagoyuє drіbnі porіzi і trіshchini;
• арьсыг гэрэлтүүлж, дурсгалын пигментийн толбо багасна.

Кефир мөөг нь өвлийн цагаас гадна эелдэг тайвширдаг. Хэрвээ хальслах, шатаах шинж тэмдэг илэрвэл та kefir-ээр маск хийж болно. Түүнд өөр найрлага нэмэхийг зөвлөдөггүй.

сүү мөөг

Сүүний мөөгөнцрийн түүх нь зуу гаруй жилийн түүхтэй. Deakim vіdomosty цаана tsya соёл мянган мянган жилийн өмнө хүмүүст мэдэгдэж байсан. Ченци Төвд эрт дээр үеэс шавар олборлогчдод сүү айргийг хэрэглэж байжээ. Адилхан уулчдад асгасан сүү нь өөр аргаар исгэлэн болсныг тэд нэг удаа санав. Уулын голын миль шиг зарим саванд исгэлэн исгэлэн хүчтэй байсан бол бусад хөлөг онгоцонд, өндөр хурд, нуурын миль гэх мэт исгэлэн сүү нь арай илүү амттай, баялаг амттай байсан. Цаг, chentsi dіyshli vysnovka, scho tsya исгэлэн сүү хүний ​​эрхтэн (элэг, зүрх, гэдэсний зам, pіdshlunkovoї slough) ажилд баяр хөөртэй тарилга өгдөг. Энэ нь бидний цаг үед аль хэдийн байсан шиг, энэ исгэлэн kvass үед, цагаан slugs диконууд нь титэм харах үед байгуулагдсан, Түвдийн сүү мөөгөнцөр нь тусгай тариалангийн ийм замаар. Уургийн "грон"-ын амьдралын үр дүн болсон Кефирийг залуу насны үрэл хэмээн хочлон, хүмүүс йогийн нэгэн адил системтэйгээр ууж, удаан хугацаанд хөгшрөхгүй, бие махбодийн гайхамшигт хэлбэрээ өөрчилдөг байв.

Кефир мөөгөнцөр нь эвхэгддэг симбиоз (spilnym іsnuvannyam) mikroorganіzmіv, овгийн хөгжлийн явцад суурьшсан scho, нойрмог амьдралын бичил биетүүд бүхэл бүтэн организм шиг ажилладаг scho priosuvalis. Өмхий нь гайхамшигтайгаар ургаж, үржиж, бүтэц, хүч чадлаа хойч үедээ үлдээдэг.

Цагаан эсвэл цайвар шар өнгийн kefir мөөг нь тодорхой исгэлэн амтыг бий болгодог. Үндсэн микрофлор ​​нь сүүн хүчлийн саваа / стрептококк, мөөгөнцөрөөс бүрддэг бөгөөд энэ нь kefir-ийн өвөрмөц амт, үнэр, йогийн амьдралыг өгдөг.

Европт, 19-р зууны нэгэн адил Цюрихийн эмч нар ходоодны үрэвсэл, kefir, өтгөний үрэвсэл, архаг суулгалт, гэдэсний үрэвсэл, цус багадалт зэрэгт тусламж хүсч баярлаж байв. Өвчин нь засибыг дуртайяа хүлээн зөвшөөрч, йог сайн тэсвэрлэдэг байв. Кефир тогтмол хэрэглэсний дараа өвдөлт өөрчлөгдөж, овойлт, элэгдэл нь сорвитой байв.

Өнөөдөр Японы эмч нар "мөөгний" kefir-ийг онкологийн эмгэгийн үед хэрэглэхээс гадна наснаас үл хамааран эрүүл арьстай хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулах ёстой гэж өөрчилсөн.

100 гр "мөөг" kefir нь 100 тэрбум бор бичил биеттэй байж болно, өөрсдийгөө нам гүм, Оросын хамгийн алдартай сургаалуудын талаар Нобелийн шагналт И. I. Мечников хэлэхдээ: "Хүрэн бактерийн тоонд сүүн хүчлийн нян өгөхөд илүү их зай шаардлагатай. Өмхий үнэр нь сүүн хүчлийг доргиож, тослог, ялзарсан ферментийн хөгжлийг хүндэтгэдэг, учир нь бидний хамгийн аймшигтай дайснуудын дунд хүндэтгэл үзүүлэх нь бидний үүрэг юм ... "

Антибиотикийг өчүүхэн хэрэглэсний дараа "мөөгний" kefir уух курс авах шаардлагатай байдаг - энэ нь антибиотикийг биед тарихад хялбар төдийгүй гэдэсний ургамлыг хамгаалах болно.

"Мөөгний" kefir-ийн байнгын хэрэглээ нь амьдралын чанар, практикийг сайжруулахад тусалдаг. Дарс нь биеийг залуужуулах нь эргэлзээгүй.

Корин_ эрх мэдэл

Сүү мөөг нь ижил хүч чадалтай байж болно.

• биеийн дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• харшлын эсрэг өвчинтэй байж болно;
• хүнд өвчин туссаны дараа удалгүй бие махбодоос антибиотикийг зайлуулж, гэдэсний ургамлыг бор нянгийн үхлээс хамгаална. Өссөн хүмүүст өдөр бүр 0.5 литр, хүүхдэд 0.2 литр кефир уух шаардлагатай. Антибиотик хэрэглэх үед арьсны тарилга хийсний дараа kefir бүхий шахмалыг уух эсвэл мөөгөнцөр Төвдийн pіvsklyanki дусаахыг зөвлөж байна. Cym zglazhuetsya гаж нөлөө антибиотик;
• нянгийн эсрэг ба ариутгах үйлдэлтэй байж болно;
• zhovchoginnі болон spasmolytic хүч байж болно;
• төрийн үйл ажиллагааг дэмжих;
• санах ой, хүндэтгэлийн төвлөрлийг сайжруулах;
• хэл ярианы солилцоог хэвийн болгох шүрших (нүүрс усны зокрема);
• 100 гаруй өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг олон мянган синтетик эм, эмийн бэлдмэлийг солих;
• хортой бодис (хорт бодис), түүнчлэн эмнэлгийн синтетик бэлдмэлийн илүүдэл (жишээлбэл, антибиотик, дархлааны тогтолцооны төлөв байдал, спадковистыг тарих нь хамгийн сайн арга биш юм);
• нирках, жовчный, сич михура дахь чулууг бутлан биеэс нь зайлуулах;
• spriyaє likuvannyu shlunkovo-гэдэсний эмгэг (zocrema virazkovoї өвчин), түүний хэвийн болгох агуулах гэдэсний микрофлорын үед;
• usuvay supra-world vaga хүний ​​хувьд хамгийн аюулгүй арга замаар - ярианы солилцоог хэвийн болгох арга;
• бэлгийн мэдрэмжийг дэмжиж, эрч хүчийг урамшуулж, дэмждэг;
• usuvaє дарга bіl, бас normalіzuє дэд;
• Би нойроо сайжруулж, дасгал сургуулилтаа нэмэгдүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэх болно (энэ нь зөвхөн ажил хийдэг хүмүүст төдийгүй оюутнуудад чухал ач холбогдолтой);
• zasіb, scho spryaє залуужуулах, залуужуулах shkіri зэрэг гоо сайхны салбарт vikoristovuєtsya. Сүүний мөөгөнцөр нь нүдийг гөлгөр болгож, нөсөө толбо идэж, үсийг сайжруулж, эрүүл үсний өсөлтийг өдөөдөг;
• Төвдийн сүүний мөөгөнцөр нь чухал ферментийн үйлдвэрлэлийг шингээдэг;
• Ундны сүмс гэх мэт, түүнчлэн хоолны дуршил, салат бэлтгэх үед хоол хийхэд өргөн zastosuvannya байж болно.

хувьцаа

Сүүний мөөгөнцрийн агуулахад орохын тулд олон тооны бор хэлтэй байдаг.

100 мл kefir нь Төвд рүү сүүний мөөгтэй цэвэр сүүг исгэх замаар исгэлэн, өшөө авалт:

• А аминдэм - 0.04-0.12 мг (нэмэлт хэрэгцээ нь 1.5-2 мг-тай ойртох). А аминдэм нь арьс, салст бүрхэвчинд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд хавдар, халдварт өвчин үүсэхээс сэргийлж, өглөөний эвдрэлээс хамгаалдаг. Шүд, сойзыг ялах нь гал асаах процессыг хөгжүүлэхээс өмнө хүндэтгэлийн концентрацийг нэмэгдүүлдэг.
• Тиамин - 0.1 мг-тай ойролцоо (нэмэлт хэрэгцээ нь 1.4 мг-тай ойртох). Тиамин (витамин В) нь мэдрэлийн урд байдаг тул өвдөлт намдаах чадвартай байдаг.
• Рибофлавин - 0.15-0.3 мг (нэмэлт хэрэгцээ нь ойролцоогоор 1.5 мг). Рибофлавин (витамин В) - өтгөн хаталт нь эрүүл мэнд, өдрийн цагаар халуун дулаан уур амьсгалтай байдаг.
• биед витамин А болж хувирдаг каротиноидууд - 0.02-0.06 мг хэлбэрээр.
• Ниацин (PP) - 1 мг-тай ойролцоо (нэмэлт хэрэгцээ нь 18 мг-тай ойртох). Ниацин нь нойрны мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, цусны судсыг өвчин, миокардийн шигдээсээс хамгаалдаг.
• Пиридоксин - 0.1 мг хүртэл (нэмэлт хэрэгцээ нь 2 мг-тай ойролцоо). Пиридоксин (витамин В) нь робот мэдрэлийн системийг шүршиж, уутнаас уураг илүү бүрэн хэмжээгээр авдаг.
• Кобаламин - ойролцоогоор 0.5 мг (нэмэлт хэрэгцээ нь ойролцоогоор 3 мг). Кобаламин (витамин В) нь цусны судасны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.
• Кальци - 120 мг (нэмэлт хэрэгцээ нь ойролцоогоор 800 мг). Мэдрэлийн систем, шүд, сойз зэрэгт шаардлагатай кальци; vin є zabom ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх.
• Зализо - 0.1-0.2 мг-тай ойролцоо (0.5-аас 2 мг-ийн нэмэлт шаардлага). Энэ kefir-ийн өөхний агууламж их байх тусам шинэ kefir-ийн өөх тос их байх болно. Зализо сэтгэл санааны хямралд орж, робот мэдрэлийн системд зөрчилддөг. Энэ нь хумсыг сайжруулах, дээлний өнгийг сайжруулах, үсний амьдралын хүчийг шинэчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
• Иод - 0.006 мг-тай ойролцоо (добова 0.2 мг-ийн ойролцоо хэрэгтэй).
• Цайр - 0.4 мг-тай ойролцоо (добова 15 мг-ийн ойролцоо хэрэгтэй). Үүний тос, kefir нь биед аль хэдийн байгаа цайрын шингээлтийг өдөөдөг.
• Фолийн хүчил - 20% илүү, сүүнд бага байдаг. Ямар өөх тос kefir, шинэ фолийн хүчил илүү Ганга. Фолийн хүчил нь хүний ​​​​биеийн хөгшрөлтийн үйл явц, түүнийг муу шинэ бүтээлээс хамгаалахад чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь цусыг шинэчлэх, эсрэгбие үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай, ялангуяа жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд чухал ач холбогдолтой.
• Сүүн бактери (лактобактери). Сүүн бактери (лактобактери) нь хүний ​​гэдэсний эрүүл микрофлорыг хариуцдаг.
• Driedzhopodіbnіbnі бичил биетэн (varto тэнэмэл їх іz kharchovіmi drіzhdzhami биш). Хүний гэдэсний эрүүл микрофлорын хувьд Drіzhdzhopodіbnі mikroorganіzm vіdpovіdat.
• Согтууруулах ундаа. Zapobіgaє зүрхний-судины өвчний хөгжил.
• Ферментүүд, хүчил (зокрема нүүрстөрөгчийн хүчил), амархан шингэцтэй уураг, полисахаридууд нь хүний ​​биед баялаг юм. Полисахаридууд нь биеийг ялзарсан ярианаас цэвэрлэж, цусан дахь холестерины хэмжээг зохицуулдаг.

Эдгээр ярианы арьс нь хүний ​​биед ашигтайгаар урсдаг.

Застосуваннягийн арга зам

Хоёр цайны халбага сүүний мөөгөнцөрийг тасалгааны температурт 200-250 мл сүүнд хийж, 24 жил байлгана. Уг процедурыг ургац хураалт бүрт 1 удаа, нэг цаг, оройн цагаар илүү олон удаа давтаж, өрөөний температурт мөөгийг авна. Сүү 17-20 жилийн дараа исгэж эхэлнэ. Бор kefir-ийн ихэнх нь брендийн сүү биш, байгалийн гаралтай сүүнээс гардаг. Сүү исгэхдээ аяга таваг нь самбайгаар хучигдсан байх ёстой. Бүрэн исгэх шинж тэмдэг нь мөөг олддог араатанд өтгөн масс гарч ирэх явдал юм. Исгэсэн сүүг шилэн саванд шигшүүрээр шүүж байх ёстой. Сүү мөөгийг хатаасны дараа исгэлэн сүүний илүүдэлийг цэвэр хүйтэн усны урсгалын дор угааж, дараа нь дахин саванд хийж, сүүний шинэ хэсгийг хийнэ.

Хэрэв та сүүний мөөгөнцөрийг өдөр бүр угааж, шинэхэн сүүгээр дүүргэхгүй бол үржиж, бор болж хувирахгүй, эрчимтэй хүч зарцуулж, үхэх болно.

Айргийг өдөрт 200-250 мл, үлдсэн хэсгийг нь унтахаас 30-60 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ ууна.

Эрүүл мөөг нь хөгжлийн явцад 5-6 мм диаметртэй, розподилийн өмнө 40-50 мм, йогийн төгсгөлд 40-50 мм диаметртэй (сүү, сүүний өнгө), бүдүүн бүтэцтэй байж болно.

Ликуваннягийн шинэ урсгал нь 1 гол болно. Давтан курсын хувьд согтууруулах ундаа, дусаах, ликёр хэрэглэхийг хатуу хамгаалдаг. 10 хоногийн завсарлагааны өмнөх өдөр мөөгийг үргэлжлүүлэн үзэх шаардлагатай. Кефир боловсруулах нь бин, сира, гараа арчих гоо сайхны zasib болгон ашиглаж болно, гадаад төрх нь нимгэн байдаг.

Кефирийг эдгээх нь шархыг эдгээхэд ялалт байгуулж, тэр эдгээх арвайг нээж өгдөг.

Эхний 10-14 хоногт сүүний мөөгөнцөр суулгах нь гэдэсний үйл ажиллагааг эрс нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хийнжилт ихсэх шинж тэмдэг илэрдэг тул ажлын өмнө өдрийн эхний хагаст kefir уухыг зөвлөдөггүй. Ган нь нэг хэсэг болж, харанхуй трохыг зүснэ. Zhovchota sechokam'yana-ийн өвчин эмгэгийн үед элэгний талбай, нирок, хавирганы ойролцоо хүлээн авахгүй байж болно. 12-14 хоногийн дараа бие махбодид огцом хариу үйлдэл үзүүлж, хатуурсан байдал буурч, сэтгэлийн байдал, хүчтэй өнгө аяс нэмэгдэж, хүмүүсийн идэвхжил нэмэгддэг.

Сүүний мөөгөнцөр - амьдрал амьд, түүнтэй зөв харьцаж, болгоомжтой байгаарай, тагийг нь таглаж болохгүй, учир нь энэ нь дихати гэмтэй юм.

Сүүний мөөгөнцөрийг халуун усаар угааж, хөргөгчинд үлдээж болохгүй; Сүүний мөөгөнцөр дэлхий дээр байдаг тул та йогийг байнга орхигдуулдаггүй. Ямар ч шалтгаанаар 2-3 хоногийн турш 3 литрийн багтаамжтай саванд сүү хийж, усаар дүүргэж, дотор нь мөөг хийж, дулаан газар тавиад, ирэхэд нь хөлний усанд ороход зориулж кефирийг бүхэлд нь хутгана. . Nastіy znіmaє vomu, tyazhkіst іn thе хөл нь авч, thає має аn эрт цуваа diyu, chаnє хөлрөх.

Нэг цагийн дотор мөөгөнцрийн масс нөхөн үржихүйн дарааллаар ургадаг.

Түвдэд сүүний мөөгөнцөр тарьсан үед наалттай зөвлөмж өгөх хэрэгтэй.

Хэт исэлтэй kefir, мөн өдөрт 500-700 мл-ээс илүү kefir ууж болохгүй. I tse нь урьдчилан сэргийлэх биш, харин насанд хүрэгчдэд зориулсан зөөлөн тун юм. Өдрийн туршид тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай, илүү бага, жишээлбэл, арьсны тунгаар 200 мл байна. 5-аас дээш насны хүүхдэд санал болгож буй тун нь өдөрт 200-400 мл бөгөөд үүнийг илүү том, жижиг хэсгүүдэд нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Хүүхдэд зориулсан урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг kefir-ийн хэмжээ нь ойролцоогоор хоёр эхнэрээс бага, насанд хүрэгчдэд бага байж болно.

Төвд сүүний мөөгийг бага тунгаар дусааж эхэлнэ: насанд хүрсэн хүн өдөрт 100 мл, 5-аас дээш насны хүүхдэд өдөрт 50 мл-ээс ихгүй байна. Хүүхдэд зориулсан kefir авах үед кобын үе шатанд хамгийн бага тунг илүү олон удаа өгөх нь дээр.

Цусны эргэлтийн чихрийн шижин өвчний эмчилгээг хийснээр сүүний мөөгөнцөрийг дусаах замаар Түвдэд инсулин хэрэглэх боломжгүй юм!

Согтууруулах ундаа ууж байгаатай хамт Төвд рүү сүүний мөөгөнцөр дусааж болохгүй. Бага хэмжээний шар айраганд амьдарсны дараа Түвдүүд хүлээн авсан kefir-ийн курсээ яг л кобоос нь эхлүүлэх хэрэгтэй болно. Tіlki нь tsomu vipadku bude хүрэх likuvalno-урьдчилан сэргийлэх болон залуужуулах нөлөө.

Түвдэд сүүний мөөгөнцөрийг бага хэмжээгээр хуваарилах шаардлагатай.

Сүүний мөөгийг ажиглахын тулд танд хэрэгтэй: лонхтой, хүзүүнд нь самбай, исгэх хооронд мөөгийг угаахад шаардлагатай цэвэр ус, сүү. Хэвийн болон өөх тосны агууламж өндөртэй сүүг шарсан байхыг зөвлөж байна.

Мөөгтэй роботуудад зориулсан аяга таваг нь тусгай үнэрээр дагалддаггүй тул өмхий үнэр нь аяга таваг дээр үлдэхгүй.

Мөөг худалдаж авахдаа шинэ мөөгний талаархи мэдээлэл, боломжтой бол зааврыг асуугаарай. Та эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд ийм заавар, түүнчлэн үхлийн өмнө vryatu мөөг байна.

Судсаар бэлтгэхийн тулд цэвэр усыг vicorate хийх шаардлагатай. Хэнд зориулж шүүлтүүр эсвэл нэрмэл ус хэрэглэж болно.

Дараа нь савыг самбайгаар мушгиж, харанхуй газар байрлуулна.

Сүү нь исгэлэн сүү болсон тул исгэлэн мөөгөнцөрийг өөрөө исгэлэн болгохын тулд хуванцар коландын тусламжтайгаар шаардлагатай байдаг. Потим исгэлэн сүүг цэвэрхэн саванд хийнэ. Үүний дараа kefir хэрэглэхэд бэлэн болно.

Тэр хуванцар коландын тусламжтайгаар Төвд мөөгийг өөрөө угаах шаардлагатай байдаг.

Гроны мөөгөнцрийн процедурын дараа Төвдийг камерт буцааж хийж, исгээгүй сүүний шинэ хэсгийг асгаж, ашигтай ундааны хор хөнөөлтэй хэсгийг бэлтгэнэ. Бүх мөчлөг дахин давтагдана.

Баярын сүүний мөөг

Випаданья үсэрхэг

Үс унахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд толгойн 2-3 давхаргад 1 удаа түрхэж, дараа нь kefir шингээж, дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Үсний цибулиныг өдөрт 1 удаа эмчлэхийн тулд үсийг сүүний мөөгөнцөр, цибулин, хус навчаар дусааж, 1 халбага цибулин, 1 халбага хус навч бэлтгэж, 300 мл дусаахыг зөвлөж байна. сул буцалгана. Үүнийгээ хөргөөд хөргөөд авъя.

Vipadinnі үс, толгойн zі shkіrnymi zahvoryuvannymi тулгуур хэсэг нь холбоотой үед 300 мл дусаах сүү мөөгөнцөр нь касторын тос 2 хоолны халбагын хольж байх ёстой. Smіsh-ийг толгойн хуйханд жигд түрхэж, дараа нь толгойг нь алчуураар боож, 30 ширхэгийн дараа бүлээн усаар зайлна.

Үс унахаас урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга бол кибулин, царс модны холтос, сүүний мөөгөнцөр дусаах явдал юм: 2 хоолны халбага кибулин, 2 хоолны халбага царс модны холтос, 1 литр дусааж, 10 судалтай буцалгаж, дараа нь өрөөнд хөргөнө. температур. Толгойн хуйханд үрж, толгойг нь алчуураар боож, 30 хвилин дараа бүлээн усаар угаана.

Өтгөн хаталт

Гэдэсний өвдөлт дагалддаг өтгөн хаталтын үед кефиртэй настя ууж, баартай үндэстэй жостер уухыг зөвлөж байна: баартай 2 хоолны халбага жостер, 300 мл кефир хийнэ, сул гал дээр 10 буцалгана. минут, тасалгааны температурт хөргөж, хөргөнө.

Бэлдмэлийг 1/2 шилэнд өдөрт 2 удаа (нугалж, оройн цагаар) 1 жилийн өмнө ууна.

Гэдэс дүүрэх дагалддаг өтгөн хаталтын үед зөгийн балтай холилдсон kefir, luspinnia cibuli, өндөр Оман үндэсийг дусаах нь зүйтэй. Энэ бэлдмэлийг бэлтгэхийн тулд 1 литр кефирт 1 хоолны халбага luspinnia cibuli, 1 хоолны халбага оманы үндсийг асгаж, 10-15 утас буцалгаж, тасалгааны температурт хөргөж, шүүж, 100 гр зөгийн балтай холино.

Мансууруулах бодис 4 хоолны халбагыг өдөрт 3-4 удаа өдөрт 30 удаа zhzhilin-д ууна.

таргалалт

Lіkuvannya polygaє нь цүнх хүлээн авагч нь өмнөх Trimannian график үед. Уг процедурыг 6 тун болгон хувааж, үлдсэнийг нь оройн 18 цаг хүртэл эсвэл унтахаас 4 жилийн өмнө ууна. Хоолны дэглэмийн 1 дэх өдрийн дараа та 1 дэх өдрийн эрүүл хоолонд шилжиж болно. Үүнтэй хамт чихэр өвс, өөх тос, бороор өөрийгөө хүрээлэх шаардлагатай. 1 дэх өдөр дахиад хоолны дэглэмд орцгооё.

Хоолны дэглэмээс өмнө сурталчилгааны өдрийг удирдах шаардлагатай.

Өлсгөлөнгийн дайсагнасан халдлагаас зайлсхийхийн тулд та мөөгний kefir-ийн нэмэлт хэсгийг ууж, 100 мл болно.

Крым нь байшинд амьдардаг тул ридин хүлээн авах шаардлагатай. Хоолны дэглэмийн өдрүүдэд 0.5 литрээс ихгүй ус ууна (хоолны дэглэмийн 5 дахь өдөр, хэрэв та 1.5 литр рашаан ус уух шаардлагатай бол).

Іsnuє kіlka таргалалт бууруулах арга замууд.

1 дэх өдөр: давсгүй 400 гр чанасан төмс, 0.5 л мөөгний kefir.

4 хоолонд зориулж төмс, 5 хоолонд kefir хуваана. Унтахынхаа өмнө kefir ууж, үлдсэн хэсгийг нь нэг жилийн өмнө ууна.

2 дахь өдөр: 400 гр өөх тос багатай сироп, 0.5 л мөөгний kefir.

3 дахь өдөр: 400 гр жимс (цөцгийтэй банана, усан үзэм), 0.5 л мөөгний kefir.

4 дэх өдөр: давсгүй 400 гр чанасан тахианы хөх, 0.5 л мөөгний kefir.

5 дахь өдөр: 400 гр жимс, 0.5 л мөөгний kefir.

6 дахь өдөр: Хийгүй 1.5 литр рашаан ус.

7 дахь өдөр: 400 гр жимс, 0.5 л мөөгний kefir.

Ийм төөрөгдөл 20 хоногийн дотор 8 кг, 2 сарын дараа 25 кг хүртэл турах боломжтой болох нь тогтоогдсон.

Хэрэв та зөв хоол хүнс авахыг хүсч байвал чихэр, манжин, өөх тосоор өөрийгөө сайтар хүрээлж, хоол хүнсэндээ ийм бүтээгдэхүүнийг оруулах хэрэгтэй.

Арьсны дараа 30 минутын дараа 1 уут мөөгний kefir ууна. Krіm tsgogo, та бага тараг, лийр, алим амьдарч, өдөрт rozvantazhuvalny өдөр 1-2 удаа болно.

Rosvantage өдөр

Эхний зуушны хувьд та zucrueгүйгээр алим идэж, 1 шил мөөгний kefir ууж болно.

Өөр нэг snіdanok нь лийр, өнчин алим, 1 шил мөөгний kefir хадгалсан гэм буруутай юм.

Үдийн хоолонд 1 шил мөөгний kefir ууна.

Унтахаас 30 минутын өмнө 1 шил мөөгний kefir 1 халбага зөгийн балтай хамт ууна.

Тохиромжтой шкири

Сүүний мөөгөнцөрөөс гаргаж авсан кефир нь нян устгах чадвартай бөгөөд эрт түрэмгий нөлөөтэй тул його викориг арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Арьсны зузааныг өөрчлөхийн тулд 0.5 л мөөгний kefir, 100 гр оливын тос нэмээд жигд болтол нь холино. Potim viliti tsyu sumish нь усанд удаан хугацаагаар бэлдэж, 5 минутын турш усанд орох, процедурыг өдөрт 1 удаа хийдэг.

Цусан дахь чихрийн шижин

Цусан мөөгний kefir дээрх цукра улаан бууралт нь ихэвчлэн инсулиныг чичиргээ хийдэг дэд өт хорхойн эсүүдэд мэдрэмтгий байдлыг өдөөдөг. Ликуваннягийн үргэлжлэх хугацаа 25 хоног болно.

Уухын тулд та 1 литр мөөгний kefir-ийг 150 мл-ийн хэсгүүдэд шингэлж, өлсгөлөнгийн үед 1 өдрийн турш уух хэрэгтэй. Спочатка явахаас 15 минутын өмнө kefir ууж, дараа нь бид хоол авч, дараа нь ургамлын гаралтай цай ууна.

Валютын ханшийн дараа 2 хоногоос 1 сар хүртэлх завсарлага, дараа нь бүгдийг давтах шаардлагатай.

seborrhea

Уламжлалт бус анагаах ухаанд seborrhea-ийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сүүний мөөгөнцөрөөс исгэлэн сүү, үс, хуйханд хатгах маскыг өдөрт 2 удаа үсний үндэс рүү түрхэх шаардлагатай. Ликування курс - 10 журам.

Фурункулоз

Сүүний мөөгөнцөрт дусааж дэвтээсэн цэвэрлэсэн арьсан дээр 20-30 шуугиантай самбай тавьж, нэвчиж сууна. Уг процедурыг 1 сарын турш явуулсан.

Гэрийн гоо сайханч

Сүү мөөгөнцрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр тогтмол эмчилгээ, нэмэлт тэжээл нь залуу, тааламжтай харагдахад тусална. Мөөгний kefir нь арьсыг хамгаалж, цэвэрлэж, сэргээж, зөөлрүүлж, толигор болгож, шинэчилж, баясгаж, залуужуулахаас гадна үсийг сайжруулж, байгалийн гялбаа, гоо сайхныг эргүүлэхэд тусалдаг.

Сүүний мөөгөнцрийн үндсэн дээр маск хэрэглэх нь арьсыг шүршиж, пигментийн нөхөөсийг хэрэглэдэг. Толгой ба үсний хуйханд кефирийг тогтмол үрж байвал үсний эрүүл мэнд, амьд байдлыг сайжруулж, эрүүл өсөлтийг хангах болно. Муу сүүний мөөгөнцөр Төвд нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн адил өвчний эсрэг тэмцэлд амжилттай zastosovuyut.

Усанд орох

Төрөл бүрийн эмийн далайн давстай халуун банн бэлтгэ. Түүнд 15-20 цаг хэвтэж, хөлсөө гаргана. Шүршүүрт орохдоо чихэрлэг зүйлээр хөлсөө гаргаад, швидко өлгөөтэй цөцгий эсвэл айраг нэмэлгүйгээр "мөөгний" айрангийн нийлбэрийн масстай массажны үрэлтээр биеийг үрж авцгаая. 5-6 утас үлдээгээд дараа нь бүлээн усаар угаана.

Ийм журам нь хэт хуурай богино цувтай хүмүүст тохиромжтой.

Залуужуулах маск

Чидун жимсний тос 2 халбага сироп zmishati 2 халбага, та хагас жүрж нэмж болно.

Маск нь массаж болон дулаан шахалтын дараа арьсанд хамгийн их өртдөг.

Хүнд 20-30 дахин багагүй маск тавьж, дараа нь бүлээн шахаж авах, эсвэл хүйтэн усаар зайлж угаана.

Хуурай арьсанд зориулсан маск

1 халбага сира, 1 хоолны халбага оливын тос, 1 хоолны халбага сүү, 1 хоолны халбага луувангийн шүүсийг нилээд үрж, нүүрэндээ бөмбөгөөр түрхэнэ. 15-20 ширхгийн дараа бүлээн усаар угаана.

Харааны маск

Комбучагаар бэлтгэсэн 3 халбага сира 1 цайны халбага зөгийн балтай хольж нүүрэндээ түрхэж 10-15 ширхэг витримат хийж хүйтэн усаар угаана. Энэхүү маск нь арьсыг нээхээс гадна амьдрах боломжийг олгодог.

Dzherelo мэдээлэл

1. "Ликування сүүний мөөгөнцөр" Афанасьев О.В.;
2. "Ликування сүүний мөөг" Зайцев В.Б.

Хүмүүс айрагны хүчийг эртнээс мэддэг байсан. Төвдийн сүүний мөөгөнцөр нь шалны биед хүчтэй эдгээх дусаах үйлчилгээ үзүүлдэг тул йогоор тогтмол хичээллэснээр та бүх өвчний талаар бага зэрэг мартаж чадна. Zovnіshny сүүний мөөгөнцөр нь шаргал цагаан будааны үр тариатай төстэй бөгөөд хэрвээ томорвол цэцэгт байцааны тухай бодох болно.

Эртний Грек, Эртний Ромд сүүг аль хэдийн исгэлэн болгосон. Исгэлэн сүүтэй бодисыг Төвдийн сүм хийд, Энэтхэг, Азийн орнуудад хэрэглэж байсан. Мөн өнөөдөр хүмүүс сэтгэл ханамжийн улмаас өмхий үнэр нь зөвхөн амтат үнэртэй төдийгүй эрүүл мэндэд тустай бор ч гэсэн жу ряженка, тараг, айран, кумис идэж амьдардаг.

Ямар сүү мөөгөнцөр үнэ цэнэтэй вэ vzhivannya taєmnitsі, prihovaniya онд аварсан гэж харж його хадгалах нууц нь урт удаан хугацаанд Түвдийн сүм хийдүүдийн шилтгээнүүдийн ард. Саяхан энэ нь маш их алдартай болсон.

Korisn_ power сүүний мөөгөнцөр

Сүүний мөөгөнцрийн агуулахад сүүн хүчил, сүүн хүчлийн бактери, уураг, өөх тос, витамин, архи, нүүрстөрөгчийн давхар исэл, антибиотик болон бусад олон хэллэгүүд хадгалагддаг. Завдяки өөрийн өвөрмөц агуулах руу, мөөг нь дайсагнасан байж болно.

Сүүний мөөгөнцөр нь хар хүрэн өнгөтэй байдаггүй, тэнхлэг нь зөвхөн ойлгомжгүй жагсаалт юм.

• дархлаа, аяыг сайжруулах;
• ярианы солилцоог хэвийн болгох;
• шархыг эдгээх;
• Зүрхний эмгэгийн үед би тайвширч, гаднаас нь урам зориг өгөх болно;
• гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох;
• ахимаг насны хүүхдүүдэд харшлын илрэлийг арилгах, арилгахад туслах;
• биеийн идэвхтэй antispasmodic болон нянгийн эсрэг тарилга;
• zdatnіst vіdkladennya vіdkladennya давс, шаар, zavdjaki яагаад сүүний мөөгөнцөр є efektivnym vіd атеросклероз;
• zdatnіst vivoditi z zhovch организм;
• тосолгооны материал шахах;
• spryyaє төрийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, биеийг залуужуулах;
• spryaє rozmoktuvannya сайхан сэтгэлтэй шинэ бүтээлүүд;
• антибиотикийг бие махбодид өдөөх эрүүл мэнд; шингэний гаж нөлөөг багасгах;
• хорт хавдрын эсийн өсөлтийг өөрчлөх;
• хүндэтгэлийг дэмжих, санах ойг сайжруулах;
• zdatnіst tsukrovy чихрийн шижин нь tsukru оронд цусан дахь бууруулах (зөвхөн оюун санааны хувьд, энэ цагт инсулин зогсонги байдалд биш юм);
• Сүүний мөөгөнцөр тарьсны дараа Түвдийг колит, вирусээр эмчлэх боломжтой.
• легеневичийн өвчний эсрэг рятування,
• нирок, элэг, михур өвчнийг анагаана.

Сүүний мөөгөнцөр суулгахаас өмнө эсрэг заалттай байдаг

Зарим хүмүүст сүүн бүтээгдэхүүнд бие даасан үл тэвчих шинж тэмдэг илэрдэг: энэ тохиолдолд бие махбодид ферментүүд байдаггүй бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар сүү задалдаг. Мэдээжийн хэрэг, та ийм үл тэвчих шинжтэй тул сүүний мөөгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчнөөр шаналж буй Тим, үүнийг санах хэрэгтэй: Түвдэд мөөг суулгац нь "n" -д хүргэдэг өвчний бүх нөлөө нь инсулин байдаг тул эндээс сонгох хэрэгтэй.

Илүү чухал тодруулга: бүтэн цагийн турш сүүний мөөг авч байхдаа архи ууж болохгүй!

Бусад тохиолдолд сүүний мөөгөнцрийн хүний ​​биед үзүүлэх сөрөг нөлөө илрээгүй. Vіm, санамсаргүй тохиолдлын талаар эмчийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна, юуны түрүүнд мөөг авах хэрэгтэй.

Үтрээг багасгах сүүний мөөг

Yakshcho ti mrієsh pozbutisya zayvih kіlogіv, мөөг Төвд нь маш сайн туслагч болох болно: yogo zhivonnya илүү сайн мэдэрч, жингээ хасах үйл явцыг хурдасгадаг. Баруун талд нь сүүний мөөгөнцөр нь биед шингэж өөх тосыг энгийн химийн давхарга болгон хувиргадаг бөгөөд үүний дараа тэдгээрийг биеэс амжилттай арилгах боломжтой байдаг.

Өдрийн 3 дахь өдөр сүүний мөөгөнцөрөөс нэг шил kefir уухад л хангалттай. Үүнээс гадна, өдөрт нэг удаа та "мөөг" rozvantazhuvalny өдөр захирах болно: энэ бодисын хүч чадлын үндэс нь утсыг огцом эргүүлэхэд тусална.

Сарлагийн хортой сүүний мөөг

Ийм мөөгний бэлэн жижиг хэсгийг засахын тулд сүүний мөөгийг дуугаргана уу - та үүнийг мэдэрч байна, та үүнийг аваарай. Цөцгийн хувьд розмарингийн жижиг хэсгийг халбагаар саах хэрэгтэй. Йогог шилэн саванд хийж, аяга сүүгээр дүүргэх шаардлагатай. Дулаан өрөөнд сайн сайхныг хүлээцгээе. Бүтэн цагийн турш сүү исгэлэн болж, мөөгийг угааж, цэвэр саванд хийж, сүүний шинэхэн хэсгийг асгах шаардлагатай болно.

Боловсруулж, хүйтэн усаар зайлж, өдөр бүр мөөг дээр шинэ сүү хийнэ. Та хөргөгчний дэргэд мөөг тавьж, тагийг нь мушгиж болохгүй. Вин нь өрөөний температурт өсөлт, хөгжилд буруутай тул нэвтэрч буй хөрөөг хамгаалахын тулд зөвхөн самбайгаар мушгиж, бөмбөлөг хэлбэрээр нугалж болно. Хоол идэхийн тулд мөөгийг чанасан биш дэлгүүрээс худалдаж авсан сүү хэрэгтэй.

Эхнээс нь сарлагийн вирүсийн сүүний мөөг

Бэлэгтэй хүнээс сүүний мөөг авах боломжгүй хэвээр байна (иог усанд орохгүй байх нь чухал: баяр баясгалангийн нөлөө үзүүлэхийн тулд йог нь сайн хүмүүст сайн санаа өгөхөд зайлшгүй шаардлагатай), та сүүний мөөг ургуулж болно. эхнээс нь.

Хэний хувьд цэвэр kefir авах шаардлагатай вэ - ямар ч нэмэлтгүйгээр энэ нь чухал юм. Цэвэр саванд 3-4 см хэмжээтэй kefir асгаж, нэг аяга шинэ сүү хийнэ. Цікаво, сүүний мөөгөнцөр нь kefir-д аль хэдийн олддог тул та үүнийг хэрхэн ургуулж, ургуулах талаар мэдэх хэрэгтэй.

Кефир, сүүний савыг тасалгааны температурт үйлдвэрлэхэд хэт их дүүргэдэг. Нэг цагийн дараа сүү исгэж, kefir-тэй холилдож, үр дүнд нь та хүрэн, амттай исгэлэн сүүтэй ундаа харах болно. Vіdliy trohi - pіvkukhlі-аас - доромжилсон исгэлэн бэлтгэхэд зориулагдсан бөгөөд та reshta амьдарч болно.

Гэвч харамсалтай нь та kefir-ээс зөв мөөг авч чадахгүй. Хэн нэгэнд хэрэгтэй зүйл бол бэлэн сүүний мөөгний жижиг хэсэг юм.

Сүү мөөгийг хэрхэн үзэх вэ

Сүү мөөгийг ажиглах нь эвгүй юм. Үүнийг боловсруулж, бэлэн болсон kefir-ийг шилэн саванд хийнэ, шигшүүрээр (гялгар уут, металл биш) хүйтэн усаар зайлж, цэвэр шилэн саванд хийж, шинэхэн сүү хийнэ (мөөгний халбагаар - ойролцоогоор 1. 1-р аяга) лонх сүү).

Цю процедурыг өдөр бүр, богино хугацаанд - шөнийн турш давтах шаардлагатай. Нэг цагийн дотор, мөөг ургавал та үүнийг их хэмжээний сүүгээр дүүргэж болно - 1 литр хүртэл, ийм зэрэглэлд та илүү бэлэн ашигтай kefir-тэй болж, бүхэл бүтэн эх орон ууж болно.

Мөөг нь хамгийн их үнэ цэнийг авчирсан бол Төвдөд мөөгийг хэрхэн харж, тарих талаар сайн санаж байх хэрэгтэй. Өдөрт энэ баяр баясгалантай ундааг 200-250 мл уухад хангалттай бөгөөд хоёр, гурван ундаанд хувааж болно. 20 хоногийн турш kefir ууж, дараа нь 10 хоногийн завсарлага аваад курсээ давтана. Мөөгийг нэг цагийн турш бүү эхлүүл, тасалдуулж бай - үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Сүү мөөгийг хэрхэн үзэх дүрэм:

мөөгийг нойрмог гэрлээс хамгаалах;

тагийг нь таглаж болохгүй, харин самбайгаар хааж болохгүй;

мөөгөнцөр нь дулаан орчинд хамгаалагдсан гэм буруутай - температур нь гэм буруутай боловч 18 хэмээс багагүй байна;

мөөгөнцөртэй савтай, үүнийг химийн аргаар зөөлрүүлэх боломжгүй, энэ нь нунтаг содтой адил юм;

Мөөгийг хүссэн үедээ угааж, сүү асгах шаардлагатай, эс тэгвээс та өвдөж, үхэж болзошгүй.

Сүнслэг болон материаллаг байдлын хувьд эрүүл, аз жаргалтай, чинээлэг байгаарай!

Ямар төрлийн кефир мөөг болохыг олж мэдээрэй, ямар нэгэн өвчин туссан бол та өөрөө тусалж чадна, танд ямар нэгэн зүйл харах шаардлагатай байна, мөн шпрот нь застосуванныйд баяртай байна.

Өмнө нь найздаа сүүний мөөгөнцөр гарч болзошгүйг хараад би шинэ зүйл бодож байгаагүй шиг сэтгэл хөдөлсөн. Tse Энэтхэгийн йогийн нууц ба Төвдөд анагаах ухаан. Vіn маш их өвдөж, хорт хавдар туссан.

Сүү мөөг гэж юу вэ

Үнэ нь 60 мм хүртэл ургадаг тул цагаан өнгийн ууттай төстэй. Кефир мөөг нь Zoogley төрлийн нян ба бичил биетний симбиотик бүлэг юм. Энгийнээр бол миний - tse cupa микробууд, хамтдаа амьдрах! Мөөгөнцөр нь анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт идэвхтэй ялалт байгуулдаг. Жишээлбэл, Болгарт дарс нь арьсны sim'їд байдаг бөгөөд энэ нь хувийн бус өвчнийг эдгээхэд тусалдаг. Сүүний мөөгөнцөр нь харшлын эсрэг тэмцэхэд онцгой үр дүнтэй байдаг. Дарсны баялаг тохиолдлуудад зөвхөн богино хугацааны харшлын шинж тэмдэг илэрдэггүй, харин өвчний шинж тэмдэг улам бүр нэмэгддэг.

Сүүний мөөг (yogo zompanniy мөөг хүмүүсийн дунд) албадан zmіtzniti імуннунна тограя ї ї їнна мульнальна тортовіованняя, sprzyu ї зняннянна ро зня знятю сняна бэлгийн функц. . Та эрч хүч, эрч хүч нэмэгдэж байгааг харж байна.

Kefir мөөгөнцрийн химийн хадгалалт:

• А витамин - 0.04-0.12 мг;
• Бие махбодид витамин А болж хувирдаг каротиноидууд - 0.02-0.06 мг хэлбэрээр;
• B1 (тиамин) - 0.1 мг-тай ойролцоо;
• B2 (рибофлавин) - 0.15-0.3 мг;
• В6 (пиридоксин) - 0.1 мг хүртэл;
• В12 (кобаламин) - 0.5 мг-тай ойролцоо;
• витамин D;
• Ниацин (PP) - 1 мг орчим;
• кальци - 120 мг;
• Zalizo - 0.1-0.2 мг-тай ойролцоо, энэ нь kefir-ийн өөх тосны агууламжтай, үүнээс гадна nyom дахь zalіz-ийн оронд;
• Иод - 0.006 мг-тай ойролцоо;
• Цайр - 0.4 мг-тай ойролцоо;
• Фолийн хүчил - сүүнд 20% илүү бага, өөх тос kefir байдаг хүмүүст анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, энэ нь фолийн хүчил илүү байдаг;
• Сүүн бактери (лактобактери), мөөгөнцөртэй төстэй бичил биетэн (хоолны мөөгөнцөрт бүү төөрөгдөнө);
• Хүчил (зокрема нүүрстөрөгчийн хүчил);
• амархан шингэцтэй уураг;
• Полисахаридууд.

Сүү мөөгийг хэрхэн суулгах вэ?

Амттай сүүний мөөгөнцрийн хувьд би үүнийг исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн болгон уудаг (ярихаас өмнө исгэлэн сүү эсвэл kefir шиг сонсогддог). Мөөгний ундаа уух хуваарь хүртэл хүлээх шаардлагатай.

• Мөөгтэй kefir-ийн шилийг өдөрт 3 өдрийн турш тричи идэхээс өмнө 15 минутын турш ууна.
• Миний ууж байгаа арьсны суулгац нь таван жил хүрэхгүй хугацаа өнгөрч магадгүй юм.
• Мөн унтахаасаа нэг жилийн өмнө хоосон бүрхүүл дээр мөөгний ундаа уухыг хэн нэгэн зөвлөж байна.

Энэ нь гайхамшигтай, гэхдээ хоёр наснаас дээш насны хүүхдүүд мөөгний kefir ууж болно. Арьсны зогсонги байдалд орсон сарын дараа л би уухад хангалттай (30 орчим хоног).

Садар самуун хэрэггүй, учир нь ойрын хэдэн өдөр хүүхэд slug-ийн эмгэгтэй болно, гэхдээ энэ нь аймшигтай биш, микрофлорын хэлтэрхий хурдан тогтворжих болно.

Бидэнд нэг лонх сүү (өрөөний температур) хэрэгтэй, бид 2 халбага мөөг хийнэ. Шинэ зүйлсийг март.

• Бид исгэсэн сүүг хийнэ.
• Эхний өдөр шиг сүүгээр дүүргэсэн.
• Богино хугацаанд шаардахын тулд оройн цагаар процедурыг хий.
• Мөөгний дээгүүр өтгөн цагаан бөмбөлөг гарч ирмэгц сүү нь исгэлэн болж хувирав (жилийн сүүлээр 20 орчим жил дуугарах).
• Исгэсэн сүү нь саванд суусан мэт саванд (дарсны шүүлтүүр) хийнэ.
• Мөөг obov'yazkovo нь хөргөсөн усны өмнө чанасан, але угааж байх шаардлагатай.
• Би үүнийг дахин сүүгээр дүүргэдэг.

Та зөвхөн нэг мөөгийг 2 сараас илүүгүй хугацаанд ургуулж чадна гэдгийг санаарай, тэгвэл та өөрийн гайхалтай хүчийг зарцуулах болно. Зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн kefir (нэг допинг), adzhe meta - эрүүл бие, эрүүл сүнсийг ууна. Тиймээс би удахгүй болох хоолны дэглэмээс болгоомжилж байна: согтууруулах ундаа, эмийн бэлдмэл, дусаалгад бүү дас. Хэрэв гэдэсний эмгэг байгаа бол хоолны дэглэмд хүнсний бүтээгдэхүүнийг оруулаарай, хэрэв та йогоор хичээллэх боломжтой бол хэдхэн хоногийн дараа бүхэл бүтэн организм сайжирч байгааг санах болно.

• Мөөгийг хөргөгчинд хадгална. Өрөөнд хамгийн тохиромжтой температур.
• Сүү мөөгөнцөрөөс маш болгоомжтой байгаарай, гараа бохирдуулахгүй байхыг хичээгээрэй.
• Мөөгөнцөр нь халуун сүү эсвэл халуун устай харьцах нь эсрэг заалттай байдаг.
• Мөөгөнцөр ургаж, унжихгүй тул өнөөдөр үүнийг зайлж, шинэ сүүгээр дүүргэнэ.
• Мөөгний өнгийг дагаж мөрдөөрэй. Vіn zavzhdi maє buti bіlim. Хүрэн өнгө нь тогтсон мэт - энэ нь мөөг нь зипсувавстай гэсэн үг юм. Ийм үед бор эрх мэдэлтэнгүүд авч явахгүй тул зоригтойгоор хаяж, шинээр эхлүүлээрэй.
• Хэрэв та үүнийг амралтын өдөр (3-аас илүүгүй өдөр) харвал агуу банкинд мөөгийг сүү, усаар дүүргэж болно. Иогыг дулаан газар үлдээгээрэй. Дараа нь та kefir-ийг даллаж чадахгүй, харин хөлийг нь арчина. Vіdmіnniy sposіb zmenshit sudіvіlennya, мөн takozh znimat vtom.

Зарим төрлийн эмгэгийн үед сүүний мөөгөнцөр нь тусалж чадна

• Гэдэсний микрофлор ​​болон гэдэсний бусад өвчнийг хэвийн болгодог.
• Давсны ханшийг хэвийн хэмжээнд хүргэнэ.
• Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн ясыг сайжруулахад тусалдаг.
• Харшлын эсрэг тэмцэх.
• Өндөр даралт ихсэх.
• Зэрлэг замын өвчин.
• Элэг, нирок гэмтсэн.
• Суглобивын өвчин.
• Сайхан сэтгэлтэй хөвсгөр нь Dopomogaє.
• Виришуэ зүрх судасны системтэй холбоотой асуудлууд.

Энэ нь сүүний мөөгөнцөртэй амжилттай тэмцэж болох богино хэмжээний өвчин биш юм. Та її zagoєnnya эрт өмнө тараг нь шахаж хэрэглэж болно. Энэ нь мөн kefir мөөгийг авч байгаа мэт сайхан үнэртэй хийсвэр ургахад мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарна гэсэн үг юм. Баян хүн арвай салхилуулахын тулд йогоор хичээллэдэг.

Сүүний мөөгөнцрийн хүч чадлын тухай видео:

Кефир мөөг нь гоо сайхны салбарт үр дүнтэй байдаг. Жишээлбэл, вин нь хөшигнөөс нүүр рүү эргэхэд тусалдаг. Дуусгахын тулд өдрийн эхний өдөр kefir-аас шахалтыг түрхэхэд хангалттай. Өдөрт арьсыг kefir-ээр үрж, энэ нь шинэлэг, зөөлөн мэт харагдаж, арьс нэгэн зэрэг толигор, булбарай болно. Мөн та үсний харагдахад зориулсан маск шиг хүчтэй нөлөө үзүүлж, його засч өгдөг.

• Бид хар талхны дөрөвний нэгийг хэрэгтэй бөгөөд бид мах бутлуурын дундуур мушгиж, нэг шил kefir нэмнэ. Otriman sumish нь цөцгий нягтралыг урьдчилан таамаглаж байна. Дали хуйханд 20 ширхэг үрсэн. Змиваэмо халуун усаар. Үс баялаг, гялалзсан болно.
• Kefir бүхий Rozmіshuєmo visіvka (тус бүр гурван халбага), зөгийн бал халбага өгнө. Хувцаслалтын арьс дээр бид пивгодини, zmivaemo-г халуун усаар хийнэ. Мөн але толгойн арьсан дээр түрхэж болно (30-50 хвилин). Бажано цүнх, үслэг алчуураар хувцасла. Ale үсийг зайлах obov'yazkovo ott_bno, уйлах сайн бүх zmiti.

Сүүний мөөгөнцөр нь эсрэг заалттай байдаг

1. Сүүний мөөгөнцөр нь өвчнийг саармагжуулдаг тул инсулины (mayut tsukrovy чихрийн шижин) оршихуйд дамждаг хүмүүсийг його амьдаар устгадаг.
2. Сүүний уургийг үл тэвчих шинжтэй Використовувати йог нь хярууллаа.
3. Fahivtsі жирэмсэн үед сүүний мөөгөнцөр суулгахыг зөвлөдөггүй.
4. Бусад ямар нэгэн эм амьд үлдсэн тохиолдолд - энэ бүтээгдэхүүн нь 3-аас доош насны оршин тогтнохын тулд завсарлага авахаар ажиллах.

Бусад бүх төрлийн хувьд эсрэг заалт байхгүй.

Порадамитай видео, сүүний мөөгийг хэрхэн зөв харах вэ.