Для нормального функціонування людського організму, особливо дитячого, потрібна комфортна атмосфера. Щоб малюк ріс здоровим і нормально себе почував, слід дотримуватися оптимального температурного режиму в приміщенні, де він проводить більшу частину свого часу. Також батькам потрібно знати норму вологості повітря у квартирі для дитини та намагатися постійно підтримувати цей показник.

Небезпека сухого повітря

Сухе повітря в квартирі впливає на немовля дуже негативно і змушує організм використовувати додаткові ресурси. На рівень вологості в кімнаті впливають певні фактори:

• зміна пори року;
• зміна погодних умов;
• будматеріали, за допомогою яких проводилося оздоблення приміщень та фасаду будівлі;
• системи кондиціювання та опалення кімнат.

Доктор Комаровський - Зволожувач повітря та дитина

Ці чинники можуть знизити рівень вологості на 20-25%, що дуже небажано для дитини.

Через підвищену температуру в приміщенні дитина втрачає велику кількість вологи через потовиділення, а необхідність зволоження кисню, що вдихається, сприяє ще більшій втраті залишкових ресурсів рідини. Спекотна пора року та сухість приміщення загрожують для немовляти наступними наслідками:

Крім цього, сухе повітря призводить до накопичення статичної електрики. Це сприяє тому, що пил, частинки вовни та пилок рослин не осідають, а залишаються витати у повітрі. Через це вони безперешкодно можуть проникнути в дихальні шляхи та нашкодити здоров'ю малюка.

Шкода підвищеної вологості

Рівень вологості повітря для дитини має першорядне значення. Підвищені показники цього параметра, як і знижені, можуть спровокувати численні проблеми зі здоров'ям. Запітнілі вікна - одна з ознак порушення мікроклімату в кімнаті. У квартирі виникає запах вогкості, з'являється пліснява, яка починає псувати меблі. Занадто вологе повітря несприятливо діє на малюка і може завдати серйозної шкоди організму, що не зміцнів:

• спровокувати появу алергічних реакцій, які у майбутньому можуть перерости в астму;
• стати причиною виникнення діатезу;
• спричинити отит, бронхіт;
• сприяти зниженню імунітету;
• викликати розвиток захворювань серцево-судинної системи.

Температурні норми у квартирі. Ранок із Губернією. Gubernia TV

Показники для дитячої кімнати

Температура в приміщеннях пологового будинку становить не більше ніж 22 °C. Більшість молодих мам вважає, що за таких показників термометра немовля може замерзнути і захворіти. Педіатри зовсім не згодні з подібними припущеннями і рекомендують підтримувати в приміщенні, де росте малюк, температуру в межах 19-21 °C.

Незважаючи на те, що немовлята малорухливі, швидкість протікання метаболічних процесів у них дуже висока. Частий прийом їжі провокує інтенсивну роботу шлунково-кишкового тракту та нирок, грудне вигодовування змушує енергійно працювати щелепний апарат, що також потребує втрати великої кількості енергії та виділення тепла. У зв'язку з цим дитині стає спекотно.

Для нормалізації теплообміну у кімнаті необхідно створити сприятливі умови. У ній має бути прохолодно, а рівень вологості повітря слід дотримуватись у межах 50-70%.

Мікроклімат у приміщенні, де дитина проводить більшу частину часу, передбачає підтримку захисних сил організму. Тому вологість і температура в кімнаті повинні відповідати встановленим нормам.

Комфортна температура повітря для дитини.

Способи підтримки мікроклімату

Ще до народження малюка необхідно задуматися над покупкою термометра, зволожувача та гігрометра. За допомогою цих предметів створюються ідеальні умови для життєдіяльності дитини.

За вологістю повітря в квартирі для новонароджених можна стежити за допомогою спеціального приладу, який називається гігрометром. Якщо він показує знижений рівень, то саме час придбати зволожувач повітря. Цей прилад буває різних видів та розмірів, нерідко він оснащений різноманітними функціями (наприклад, вбудованим датчиком вологості та температури, очищувачем повітря тощо). Можна також скористатися іншими способами покращення мікроклімату в кімнаті:

• купити акваріум;
• знизити температуру в опалювальній системі;
• розвісити на батареях мокрі простирадла;
• регулярно проводити в кімнаті вологе прибирання;
• придбати різноманітні кімнатні рослини.

Якщо гігрометр показує високу вологість у приміщенні, де знаходиться дитина, слід задуматися про її зниження. Рекомендується скористатися такими порадами:

Прохолодне і вологе повітря - запорука здорового сну та гарного самопочуття немовляти.

Секрети вологості повітря - Лікар Комаровський

Думка педіатра

Знаменитий педіатр Євген Комаровський відвідав велику кількість немовлят у перші дні після виписки та зазначив, що практично у кожному будинку було задушливо і явно відчувалася нестача кисню.

Батьки, як правило, бояться переохолодити дитину та ретельно зігрівають приміщення. Однак вони забувають про те, що організм новонародженого легко здатний перегрітися, що набагато небезпечніше. Лікар вважає, що немовля краще переохолодити, ніж перегріти. Уникнути перегріву можна, виконавши такі рекомендації:

1. 1. Немовля має бути одягнене в мінімальну кількість одягу.
2. 2. Необхідно забезпечити надходження достатньої кількості рідини до організму малюка.
3. 3. Влаштовувати крихті часті ванни.

Не менш значним фактором поряд із температурою повітря, на думку педіатра, є відносна вологість у приміщенні. Це пов'язано з тим, що повітря, що видихається, володіє 100% вологістю. Якщо кисень, що вдихається, виявиться сухим, то організмом буде витрачено більше рідини для його зволоження. Втрата навіть невеликої її кількості призводить до суттєвого порушення роботи всіх органів та систем, оскільки ресурси води та солей у немовляти дуже незначні.

Яка має бути температура в кімнаті?

Чим більше батьки зігрівають кімнату малюка, тим суші стає в ній повітря, і тим вище виникає можливість появи різноманітних проблем зі здоров'ям дитини. До них відносяться:

• згущення крові;
• діатез;
• пересихання слизових оболонок;
• засохлі скоринки в носових проходах.

Слиз, що виробляється у верхніх дихальних шляхах, активно бореться з різними вірусами та бактеріями, що проникли в організм людини. Під впливом сухого повітря вона висихає і місцевий імунітет слабшає, що сприяє безперешкодному проникненню небезпечних мікробів в організм. Тому так важливо підтримувати оптимальну вологість у квартирі для дитини.

Євген Комаровський нагадує, що найважливішим завданням батьків є забезпечення та підтримання у приміщенні оптимальної вологості та температури повітря.

Одним із найважливіших завдань, які ставляться перед сім'єю, є створення ідеальної температури повітря для новонародженого. Маля має не тільки не охолонути, а й не перегрітися. Від цього залежить здоров'я шкіри, яка в перші місяці після народження вкрай схильна до різних дерматитів. Крім шкіри від сухого чи надто вологого повітря можуть постраждати й легені.

Перегрів

На питання про те, якою має бути температура у відповідь однозначна – не дуже високою. Зазвичай мами переживають про те, як дитині не стало холодно. Жахи про те, як мати не побачила, що в кімнаті відчинено вікно, чи не відчула того, що в кімнаті прохолодно, а дитина захворіла, передаються з покоління до покоління.

Природним інстинктом кожного з батьків є спроба захистити свою дитину. І ідеальна температура повітря у кімнаті новонародженого стає нав'язливою ідеєю.

Непоодинокі ситуації, коли батьки купують додатковий обігрівач в кімнату з немовлям.

Важливо пам'ятати, що організм новонародженого, що росте, намагається працювати максимально активно. Обмін речовин у немовляти у кілька разів швидше, ніж обмін речовин у дорослої людини. А тому організм виділяє тепло, якого потім намагається позбутися.

Вироблене тепло може виходити з тіла кількома шляхами.

• Якщо дитина вдихатиме повітря, яке буде трохи нижче, ніж температура його тіла. При цьому, видихаючи, вироблене тепло йде.
• Активне потовиділення - другий варіант позбавлення тепла. Він гірший, ніж перший варіант, який вважається природнішим. При потовиділенні на шкірі з'являється піт з непотрібним теплом. Під час цього процесу дитині хочеться пити.

Негативні наслідки перегріву

Забувши про те, що маленькій людині може бути так само жарко, як і будь-якій іншій, батьки вважають за краще залишати її в дуже теплій кімнаті. повітря в кімнаті новонародженого шкідливе для його здоров'я.

Перегрівання для дитини настільки небезпечне, як і обмороження. Він не тільки виводить з тільця малюка живильну вологу, але ще:

• у носі дитини утворюються скоринки, які заважають дихати;
• через нестачу слини в роті може з'явитися молочниця;
• кишечник дитини не засвоює їжу, як треба, тому що їй не вистачає вологи;
• у дитини витріщає животик;
• через активне виділення солоного поту на тільце малюка можуть з'явитися подразнення та попрілості.

При останньому ступені перегріву новонародженого госпіталізують і штучно вливають в організм рідину.

Ідеальна температура

Для здорового розвитку немовляти температура в кімнаті повинна бути не високою і не низькою. Оптимальна температура в кімнаті новонародженого, на думку найкращих дитячих лікарів, коливається в діапазоні від 18 до 20 градусів за Цельсієм. За такої температури малюк, а, отже, і мама почуватимуться відмінно. Вдихається немовлям повітря при видиху почне забирати тепло, що виділяється.

Щоб завжди контролювати ситуацію, слід купити в магазині термометр для кімнат. Коштує він небагато, до того ж продається у багатьох магазинах. Такий термометр бажано повісити неподалік місця, де малюк проводить найбільше часу.

Індивідуальні вимоги

Кожна людина, а отже і кожна дитина, є унікальною. Організм одного немовляти може реагувати зовсім інакше на задану температуру, ніж організм іншого.

Температура в кімнаті для новонародженого має враховувати індивідуальні особливості. Один малюк буде задоволений, засинаючи в сорочці з тонкої бавовни та в легких повзунках, а другий відразу ж почне замерзати. Дитині, що мерзне, краще надіти кофточку тепліше і шкарпетки.

Підтримка оптимальної температури

В різні пори року температуру в кімнаті потрібно підтримувати однаковою. Якщо дитина народилася влітку, то сім'я має подумати про покупку кондиціонера. Кондиціонер слід встановити в кімнаті новонародженого, але подалі від ліжечка, щоб на нього не потрапляли прямі струмені повітря. Так температура в кімнаті новонародженої дитини буде правильною.

Взимку потрібно придбати обігрівач. Якщо в кімнаті недостатньо тепла від централізованої системи опалення, за допомогою обігрівача кімнату гріють до 20 градусів максимум. Часто можна побачити протилежну ситуацію. Батареї у кімнаті дають 25-26 градусів, що не підходить для здорового розвитку дитини. Не всі мають можливість самостійно регулювати температуру.

Батьки можуть провітрювати дитячу кімнату кілька разів на добу по півгодини. Під час провітрювання дитину виносять із кімнати. Потрібно почекати, поки температура в кімнаті для новонародженого нормалізується. Крім того, можна накрити батареї щільною матерією у вигляді ковдри або пледів. Вони утримуватимуть тепло.

Потрібно підтримувати один рівень вологості. Дуже часто сама температура, а також самопочуття малюка залежить від вологості у кімнаті. У дитячій рівень вологи може бути від 50 до 70%. Щоб визначити його, потрібно принести до кімнати гігрометр. Необхідно пам'ятати також, що влітку повітря зазвичай сухіше, ніж навесні.

Взимку, коли сухість повітря може досягти меж, у кімнаті бажано поставити зволожувач для квартири. І, звичайно, батьки повинні постійно проводити вологе прибирання у кімнаті дитини.

Дії мами у спекотній кімнаті

Як тільки батьки помітили, що дитині спекотно, настав час діяти. Адже температура в кімнаті для новонародженого не є основним чинником хорошого самопочуття.

Щоб охолодити дитину, потрібно:

• зняти весь зайвий одяг із дитини. Це можна робити лише тоді, коли у приміщенні більше 24 градусів;
• часто напувати малюка, щоб захистити його від зневоднення;
• обмивати малюка кілька разів на день. Температура кімнати повинна зберігатися постійною. А вода має бути приблизно 35-36 градусів, трохи нижче, ніж звичайна.

Коли температура в кімнаті новонародженої дитини відповідає всім нормам, то й малюк росте здоровим та радісним.

Умови навколишнього середовища відіграють важливу роль у розвитку немовляти, яке змушене проводити основний час перших місяців життя в приміщенні. Тому температура в кімнаті для новонародженого має бути оптимальною та комфортною. Постійне переохолодження або перегрів дитини, а також різкі перепади температур можуть призвести до розвитку низки станів, які можуть призвести до неприємних наслідків і хронічних захворювань.

Навіть якщо температура в кімнаті вам здається оптимальною, уважно стежте за самопочуттям дитини: якщо вона почувається комфортно, хвилюватися нема про що

Умови в кімнаті, де живе дитина, визначаються її станом, життєвими показниками та реакцією на навколишнє середовище. Чим слабший малюк, тим комфортнішими повинні бути показники. Наприклад, температура в кімнаті новонародженого, який з'явився на світ у термін і без будь-яких відхилень, становить 19-21°С. Якщо дитина недоношена, то вона краще розвиватиметься при температурі повітря не менше 24°-25°С.Якщо малюк міцний і бадьорий, можна вводити природне загартування, починаючи з народження. У цьому випадку показники термометра не повинні перевищувати 18-19°С.

Головною помилкою батьків є спроба підлаштувати немовля під умови, які здаються комфортними для дорослого організму. Насправді з віком процеси терморегуляції людини порушуються через неправильний спосіб життя. А малюки здатні без проблем адаптуватись до умов навколишнього середовища. Звідси виникає цікавий феномен. У благополучних сім'ях, де дитину доглядають батьки та численні родичі, створюються настільки тепличні умови, що шкіра дитини не має змоги дихати. Тому такі діти часто хворіють. А в неблагополучних сім'ях, де малюк наданий сам собі і температуру ніхто не контролює, рівень простудних захворювань серед новонароджених значно менший.

Важливо пам'ятати, що підготувати умови в кімнаті необхідно до появи дитини. Температура та вологість повітря мають бути відрегульовані заздалегідь. Крім цього, показники не повинні різко змінюватися. Градусник повинен бути розташований недалеко від ліжечка новонародженого, в одній площині – це завжди допоможе отримувати правильні цифри.

Намагайтеся не кутати дитину без потреби, адже перегрів має не менш згубний вплив, ніж переохолодження

Прискорений обмін речовин і система терморегуляції, що не до кінця сформувалася, призводять до того, що у немовлят дуже інтенсивно виділяється тепло. Це відбувається за допомогою легень та всієї поверхні шкіри. Якщо спостерігається значне підвищення температури повітря в кімнаті новонародженого, малюкові доводиться вдихати тепле повітря, воно не може позбавитися внутрішнього тепла і починає потіти. А потім виходять мінеральні солі і вода, такі необхідні зростаючому організму.

Якщо температура повітря в кімнаті вища за норму, це легко визначити за станом дитини:

• у природних складочках та місцях згинів суглобів з'являється почервоніння, що переходить у попрілості;
• малюк часто відкриває рота, ніби йому не вистачає повітря. Поступово дихання з носового стає ротовим;
• може трохи підвищуватися температура тіла;
• внаслідок інтенсивної втрати води та порушення травлення у новонароджених можуть виникати болі в животі, здуття;
• у носі з'являються скоринки, які також заважають нормальному диханню.

Внаслідок переохолодження може розвинутися застудне захворювання, яке значно послабить дитячий організм.

Якщо в приміщенні занадто жарко, купайте дитину частіше: це допоможе легше перенести високу температуру повітря

Найчастіше температура в житловому приміщенні не опускається нижче 20-22°С. Це може бути через спекотну погоду або опалювальний сезон, коли неможливо відрегулювати показники самостійно.

Якщо не можна штучно створити оптимальну температуру в кімнаті новонародженого, необхідно:

• забезпечити надходження до дитячого організму достатньої кількості рідини;
• мінімізувати кількість одягу;
• організувати водні процедури. Температура води під час купання має бути максимально наближена до показників у кімнаті, тоді малюк не помітить різниці та не простигне.

Якщо вологість у кімнаті немовля дуже низька, поставте туди акваріум або просто будь-які ємності з водою

Крім температури в кімнаті новонародженого слід стежити ще й за вологістю. У приміщенні рідко буває підвищена вологість, але часто зустрічається зайва сухість повітря. Якщо не стежити за цим показником, може розвинутись пересихання слизових оболонок новонародженого, порушення сну, прискорена втрата рідини, зміни у поведінці дитини. Щоб цього не допустити, можна в кімнаті встановити акваріум або звичайні ємності з водою. Відносна вологість довкілля має опускатися нижче 50%.

Контроль вологості та температури в кімнаті новонародженого повинен здійснюватись щодня. Не варто нехтувати регулярними провітрюваннями та вологими прибираннями з мінімальною кількістю миючих хімічних компонентів.

Часті гості у дитячому віці – це застудні захворювання. Неукріплений імунітет, недосконалі системи захисту, множинні контакти з носіями вірусів або хворими у великих дитячих колективах – фактори, що пояснюють високу сприйнятливість дітей до хвороб. У пошуках ідеального варіанта профілактики батьки пробують всілякі методи, починаючи від простих вітамінізованих добавок, і закінчуючи такими екстремальними видами загартовування, як моржування, наприклад. Але мало хто замислюється, що перші кроки вирішення проблеми гранично прості, нічого не варті, і починаються вони з правильного мікроклімату у приміщенні, де щодня знаходиться дитя. Оптимальна температура для дитини в кімнаті і достатня вологість повітря відіграють важливу роль у зниженні частоти захворюваності.

ОПТИМАЛЬНА ТЕМПЕРАТУРА В КІМНАТІ

Молоді батьки під «чуйним» керівництвом вже не таких молодих бабусь завзято намагаються убезпечити свого малюка від застуди з перших днів його життя. Температура в будинку 25 градусів, наглухо закриті вікна та двері, дитина одягнена як «капуста» і вкрита кількома ковдрами. Ну все! Тепер ніякому вірусу сюди не дістатися! Тільки ефект виходить, на жаль, протилежний. І одна з головних причин у тому, що оптимальна температура для дитини в кімнаті неправильно обрана.

Система терморегуляції новонародженого ще дозріла повністю. Він дуже легко може переохолодитися, так і перегрітися. Але перегрівання небезпечне для нього набагато більше. У грудних дітей усі обмінні процеси проходять значно швидше та інтенсивніше, у порівнянні з дорослими, тому їхній організм виробляє багато тепла. Його необхідно позбутися, і дитина має для цього два шляхи.

• Теплообмін при диханні: вдихає повітря, наприклад, 20 градусів, видихає, зігрітий до температури тіла – 36,6. Частина тепла, таким чином, губиться.
• Через шкіру при потіння.

Перший варіант для малюка (і для дорослих також) є основним, оскільки він найбільш фізіологічний та нешкідливий. Теплообмін при диханні безперешкодно відбувається за температури повітря не вище 22 градусів. Тому більшість педіатрів схиляється до думки, що оптимальна температура для дитини в кімнаті має бути в межах 18–22 градусів. Досягають цих цифр шляхом регуляції опалення (при можливості) та провітрюванням приміщення. У холодну пору року провітрюють 4-5 разів на день по 15 хвилин. Крім зниження температури, таким способом збільшують також насичення повітря киснем, що дуже важливо, адже потреба в ньому у дитини вища у два з половиною рази, ніж у дорослої. Та й віруси з бактеріями "не дружать" зі свіжим повітрям. Не варто панічно боятися руху холодного повітряного потоку (протягу). Хіба що дитина розігріта, спітніла або щойно з теплої ванни.

Якщо дуже дбайливі матусі вважали за кращу температуру повітря в дитячій кімнаті вище 22 градусів, то вони досягли наступних результатів:

• основна втрата тепла відбувається через шкіру;
• потім втрачається рідина (дитина зневоднюється) і солі (губить необхідні мікроелементи);
• ніжна та чутлива шкіра малюків не готова до подібного випробування, що проявляється пітничкою та попрілістю;
• зневоднення супроводжується накопиченням газів у кишечнику, здуттям живота та кольками;
• пересихання слизових оболонок верхніх дихальних шляхів порушує їх захисну функцію, що перешкоджає проникненню та поширенню патогенних мікроорганізмів;
• слиз у носі засихає, формуючи скоринки, які заважають диханню, викликають хропіння у дитини та порушують сон;
• недостатня кількість слини (внаслідок того ж таки зневоднення) супроводжується виникненням молочниці.

Як бачимо, наслідки перегріву для маленьких дітей дуже серйозні. Але переохолодження також допускати не можна. Новонароджений ще не може продукувати тепло через м'язове тремтіння, тому оптимальна температура для дитини в кімнаті не повинна опускатися нижче 18 градусів. Тривале перебування в умовах низької температури загрожує запальними захворюваннями дихальної та сечовидільної систем.

ОПТИМАЛЬНА ТЕМПЕРАТУРА В КІМНАТІ ДЛЯ ДІТЕЙ СТАРШОГО ВІКУ.

Незважаючи на те, що механізми терморегуляції у дітей після року більш досконалі, викладені вище рекомендації щодо температурного режиму для них залишаються актуальними. Хіба що верхню межу можна сміливо опустити до 20 градусів. Але якщо дитина зростала, скажімо, до 5 років у тепличних умовах (температура повітря не нижче 25 градусів, з протягами не знайома), то зміна мікроклімату в кімнаті повинна відбуватися поступово. В іншому випадку неадаптовані системи не впораються з належним завданням, і перехід до правильних параметрів закінчиться простудним захворюванням.

Звичайно, оптимальна температура для дитини в кімнаті не убезпечить її зовсім від сезонних вірусних захворювань, але допоможе скоротити їх частоту, полегшити перебіг і прискорити одужання.

Читайте також:

Дитяча психологія

Переглянуто

Як дружба впливає здоров'я дитини?

Від народження до року

Переглянуто

Розвиток однорічного малюка – ігри на допомогу!

Дитяча психологія, Розклад

Переглянуто

Якщо дитина проводить надто багато часу перед екранами гаджетів, це може сповільнити її розвиток!

Все про виховання, Дитяча психологія, Поради батькам, Це цікаво!

Переглянуто

Сім ключових принципів педагогіки Еммі Піклер

Поради батькам

Переглянуто

Потрібно пам'ятати: Дитяче плавання та його користь

Це цікаво!

Переглянуто

Які наслідки очікують на дитину, якщо її лікувати антибіотиками

Поради батькам

Після тиші та спокою материнської утроби малюк потрапляє в наш світ, не маючи ефективних механізмів терморегуляції, тому турбота про підтримку комфортної температури лягає на плечі дбайливих батьків. Щоб не нашкодити дитині в перші дні життя, важливо підтримувати правильний клімат, не допускаючи переохолодження і перегріву.

Ознаки перегріву легко розпізнати, адже вони завдають немовляті сильний дискомфорт.

Шкіра немовля стає червоною, покривається потім, а в місцях скупчення потових виділень з'являються попрілості. У ротику можуть з'являтися білі цятки молочниці, а в носі утворюються сухі скоринки, що утруднюють дихання. Через зневоднення у малюка можуть виникати труднощі з травленням.

Якщо ви виявите дані симптоми, спробуйте знизити температуру повітря в кімнаті, позбавте малюка від зайвого одягу і давайте йому трохи води в перервах між годуваннями. .

Якщо немовляті холодно , Ви помітите, що його носик, ніжки та ручки не просто прохолодні, а «крижані», він притискає до себе ручки ніжки, зберігаючи тепло. У цьому випадку потрібно використовувати шкарпетки і тепліший одяг або ковдру. Ознаками переохолодження можуть бути знижений апетит та млявість, уповільнення набору ваги. При переохолодженні підвищується ймовірність прояву простудних захворювань. Але все ж таки пам'ятайте, що дитину набагато простіше перегріти, ніж переохолодити.

Оптимальна температура в кімнаті дитини

Педіатри рекомендують підтримувати температуру в дитячій кімнаті немовляти на рівні від 18 до 22 градусів. За таких умов малюку зазвичай досить легкого боді або сорочечки з пледом середньої щільності для комфортного сну. Для дітей, що народилися раніше за термін, варто трохи підвищити температуру, до 24-26 градусів.

Щоб легко контролювати клімат у дитячій кімнаті, повісьте градусник на стіну біля дитячого ліжечка. Одного погляду на його свідчення вам буде достатньо, щоб визначити причину занепокоєння малюка.

Як регулювати температуру у приміщенні?

Коли ви визначите потрібну температуру для свого немовляти, вам залишиться лише підтримувати її на постійному рівні, що далеко не просто в умовах звичайної квартири.

Знизити температуру повітря в літню спеку можна за допомогою кондиціонера. Важливо, щоб струмінь прохолодного повітря не був спрямований на ліжечко, та й проводити охолодження приміщення краще в моменти, коли немовля знаходиться за його межами. Можна обійтися і звичайним провітрюванням, яке рекомендується проводити кілька разів на день, поки малюк перебуває на прогулянці чи сусідній кімнаті.

Підтримувати комфортну для немовляти температуру взимку може бути складніше, ніж улітку. Для підігріву приміщення підійде електричний нагрівач без відкритої спіралі, а охолодити надмірно натоплену кімнату можна шляхом провітрювання. Зменшити нагрівання від занадто гарячої батареї можна, якщо закрити її щільною ковдрою або пледом.

При роботі опалювальних приладів або центрального опалення важливо звертати увагу на відносну вологість повітря, яка в кімнаті немовля не повинна знижуватися нижче 50%. Замість спеціальних зволожувачів повітря можна використовувати відкриті ємності з водою, вологі рушники чи фонтанчики.

Індивідуальний підхід до кожного немовляти

Тепер ви маєте уявлення про загальні рекомендації педіатрів щодо оптимальної температури для немовляти, але не варто забувати і про важливість індивідуального підходу. Залежно від обміну речовин, місяця народження та загального стану здоров'я малюка йому може знадобитися вища або нижча температура. Не бійтеся відхилятися від загальних рекомендацій і керуйтеся здоровим глуздом, щоб забезпечити дитині ідеальні умови.