Професія масажиста для жінки теж не має своїх труднощів.
Вероніка: Добре, обговоримо перспективи жінок у нашій професії. Хіба тільки чоловіки стикаються із проблемами в роботі? У нас теж є маса перешкод та складнощів, благо, з гарною підготовкою та практикою, ми можемо з легкістю впоратися з ними.
Давайте розглянемо деякі з найпоширеніших проблем, з якими стикаються жінки в нашій професії, з застереженням, що далі йдуть узагальнення, які не поширюються на всіх жінок - масажистів і можуть або не можуть ставитись конкретно до вас.
Проблема №1: Вік!
Дані показують, що середній вік жінок масажистів падає. Чи стикаються молоді фахівці з проблемами? Звісно так! Молодий фахівець повинен дуже довго і наполегливо працювати, щоб його почали сприймати як професійного та грамотного спеціаліста.
Багато роботодавців, ґрунтуючись на своєму досвіді, вважають, що молодим співробітникам не вистачає професіоналізму, і вони не в змозі грамотно спілкуватися та працювати з клієнтами. Деякі клієнти вважають, що вік дорівнює досвіду і це плюс для вікових фахівців. Однак деякі клієнти також вважають, що фахівці похилого віку не зможуть зробити масаж із належною силою. Неприємно, правда?
Що ж робити? Знаючи про ці забобони, заплануйте свій хід у відповідь! Молодим спеціалістам необхідно максимально показати свій професіоналізм на співбесіді. А віковим спеціалістам та спеціалістам тендітної комплекції можна включити у резюме відгуки задоволених клієнтів, що хвалять силу масажу.
Проблема №2: Впевненість!
Багато фахівців жіночої статі, яких я зустрічала за 34 роки своєї практики, боролися зі своєю невпевненістю в різних аспектах роботи. Ми працюємо, щоб допомагати людям, але це не завжди допомагає почуватися впевнено та комфортно.
Чи є у Вас своя власна практика або Ви найманий працівник, ваш рівень упевненості в собі під час спілкування (вербально та невербально) передає враження від якості вашої роботи. Наприклад, якщо ви втрачаєте зоровий контакт, невиразно говоріть, і горбиться, говорячи про вартість вашого масажу, клієнти будуть думати, що Ви не вважаєте, що Ваша робота стільки коштує, таким чином вони будуть думати також. Чи це незручно говорити про ціну? Іноді так. Але так не повинно бути!
Встановіть адекватну ціну, засновану на вашому досвіді та на місцевому ринку. Тренуйтеся вимовляти ціну вголос, щоб Ви були певні. Це може виглядати по-дурному, але спробуйте, це працює!
Щоб підвищити впевненість у собі у всіх ділових ситуаціях, нагадайте собі, що ви продаєте – ваша робота – допомагати людям. Вважаю, що те, що ми робимо – це дуже цінно. Якщо у вас немає повної впевненості в собі, постарайтеся "зіграти її", в цьому немає нічого страшного, з часом вона обов'язково прийде.
Не дозволяйте невеликій нервозності обмежити вашу можливість робити те, що Ви любите.
Проблема №3: Безпека!
У жінок масажистів є побоювання щодо фізичної безпеки, особливо з новими чи сумнівними клієнтами. Ми можемо нервуватися при роботі з новими клієнтами, наприклад, при виїзді додому або офісу.
Мій перший масаж кабінет був орендований у великій офісній будівлі. Після шостої години вечора, будівля пустіла, практично скрізь вимикалося світло, створювалося некомфортне відчуття, на поверсі крім мене ніхто не працював. На самому початку своєї практики, коли ввечері мені доводилося працювати з новим клієнтом чоловіком, я просила подругу прийти, посидіти почитати в кімнаті очікування під час масажу, так я відчувала себе набагато безпечніше та комфортніше. Чи це було необхідно? Може, і ні, але її присутність надавала мені душевного спокою і допомагала зосередитися на масажі. Ця стаття написана спеціально для сайту сайту, якщо Ви читаєте цей матеріал на іншому сайті, то він поцуплений, будь ласка, перейдіть на сайт масаж.ру.
Ви можете також попросити свого приятеля чи подругу відвідати або зателефонувати Вам після масажу. Мораль цієї байки така: робіть все, що вам потрібно, щоб захистити себе і зменшити хвилювання та занепокоєння.
Перед сеансом обов'язково поспілкуйтеся з новим клієнтом по телефону, якщо у вас виникли підозри, не бійтеся відмовити!
Бути жінкою масажистом не так страшно, як здається. Якщо у Вас виникли якісь питання чи проблеми? Ви можете обговорити їх на форумі або в групі в контакті. Ваші колеги завжди допоможуть у складних ситуаціях та підтримають. Завжди можна знайти способи впоратися з перешкодами і продовжувати робити те, що ти любиш.
Робота масажиста пов'язана з великою кількістю шкідливих впливів: важке фізичне навантаження, емоційний контакт, енергетичний контакт, контакт з оліями та іншими препаратами, психологічна напруга. Тому часто масажисти йдуть з професії, хворіють, зазнають емоційних страждань.
Тренінг Маргарити Левченко, практикуючого масажиста з досвідом понад 25 років, дає повну систему збереження здоров'я та професійного довголіття для масажиста.
Здрастуйте, дорогі колеги!
Мене звуть Маргарита Левченко, я практикуючий масажист зі стажем понад 25 років. Понад 20 років навчаю масажу.
Чи треба говорити про те, що наша професія не найпростіша і найлегша?
Великі фізичні та емоційні навантаження надають серйозний вплив на наше здоров'я та психологічний стан.
Багато хто не витримує у професії більше 5 років, відбувається "вигоряння" і люди йдуть. Часто з придбаними болячками та фобіями.
Такий період був і в мене, я теж хотіла піти, мені було погано у професії.
Мені вдалося знайти свою систему підтримки здоров'я для масажиста, захисту від шкідливих впливів у цій професії і зараз я чудово почуваюся, працюю на повну силу і отримую величезне задоволення від нашої, дійсно, чудової професії.
Я підготувала повний тренінг для вас, на якому повністю передаю свою систему збереження здоров'я та професійного довголіття масажиста.
Тренінг практичний, ми вправлятимемося. Тому візьміть відповідний одяг.
Буду рада вас бачити!
Програма тренінгу:
- Професійні захворювання. Розбір, характер, причини виникнення
- Найпроблемніша зона – великий палець (наприклад, тендиніт).
- Артрити зап'ястя, кистей. Основне навантаження під час масажу лягає на руки.
- Спонтанне скорочення передпліч.
- Варикозне розширення вен на ногах.
- Через те, що часто робота йде в півоберта тулуба, страждають нирки, серцево-судинна система, хребет.
- І остання за списком, але не за значенням професійна хвороба масажистів - "вигоряння" або точніше синдром емоційного вигоряння (РЕВ) - це реакція організму, що виникає внаслідок тривалого впливу професійних стресів середньої інтенсивності.
- Профілактика професійних захворювань
- Відновлювальна гімнастика для опорно-рухового апарату масажиста, спрямована на зменшення ризиків при навантаженні на суглоби і весь апарат; вправи, що зменшують ризик захворювань, які можна використовувати перед роботою, під час роботи та приходячи додому.
- Комплекс лікувальної гімнастики спрямований профілактику варикозного розширення вен нижніх кінцівок.
- Заходи, які можна робити між пацієнтами, що займають за часом 1-2 хвилини та покращують кровообіг не тільки в нижніх кінцівках, але у всьому тілі.
- Гігієнічні заходи на підтримку органів масажиста здоровими.
- Дезінтакцикаційні процедури з відновлення здоров'я масажиста через постійне втирання під час різних масел, препаратів і засобів при масажі.
- Очищення печінки, нирок, лімфатичної системи.
- Навчання процедур для очищення капілярної системи, яка відповідає за здоров'я масажиста в цілому.
- Авторський комплекс гімнастики, розроблений та випробуваний протягом 15 років для зміцнення, збереження гнучкості та оздоровлення тіла.
- Підтримка емоційного здоров'я масажиста
- Феномен вигоряння є гострим кризовим станом.
- Він властивий людям, які постійно стикаються з негативними переживаннями інших людей і виявляються більшою чи меншою мірою особистісно залученими до них.
- Феномен вигоряння характеризується такими явищами, як:
- Душевна та фізична втома, втрата віри у свої сили.
- Психічна та фізична втома.
- Відчуття безпорадності та неспроможності.
- Небажання йти працювати.
- Дратівливість та агресивність під час бесіди, прагнення швидше завершити її.
- Відчуття малої значущості вирішуваних проблем.
- Перенесення негативних емоцій на оточуючих.
- Прагнення піти та реалізувати себе в іншій області.
- Чому феномен вигоряння трапляється.
- Як визначити його наявність у Вас.
- Які варіанти виходу із синдрому існують.
- Що можна зробити зараз.
- Феномен вигоряння характеризується такими явищами, як:
- Методи енергетичного захисту масажиста:
- Кожен пацієнт забирає енергію, адже щоб процедура вийшла розумною, треба викластися до кінця. У масажі контакту (як фізичного, і духовного) набагато більше, ніж в стоматолога чи терапевта. У результаті під кінець дня у людини може залишатися емоційна спустошеність, оскільки сил та емоцій на будь-яку діяльність не залишилося. Для цього є техніки як для захисту, так і для швидкого відновлення масажиста після складних пацієнтів та відновлення після роботи загалом.
Формат тренінгу:
Практичне заняття тривалістю 4 години + 30 хвилин перерва.
Група трохи більше 10 людина. Практика, вправи.
Скопійовано із сайту «Самопознання.ру»
Перш ніж записуватися в школу масажу, необхідно вирішити, що ви хочете нести у світ своєю діяльністю, і зрозуміти, чи це ваш шлях. Адже людина не може ефективно допомагати іншим, якщо вона займається не своєю справою.
Масажист працює у постійному контакті з людьми. Тому, якщо орієнтуватися на відому багатьом типологію, цю професію можна віднести до різновиду "людина-людина". Що таке масаж? Насамперед, це обмін енергією. І вирушаючи на курси масажу, запитайте себе: чи готові постійно ділитися своєю енергією з іншими людьми? Якщо відповідь позитивна, готуйтеся до того, що вам доведеться вчитися закривати свої негативні енергетичні потоки, обнулювати їх, щоб не зашкодити пацієнтові під час процедури. Цьому приділяється велика увага у всіх навчальних курсах. Але зате ви можете розраховувати і на повноцінну віддачу: якщо людина під час масажу одужує, набирається сил, позбавляється больових відчуттів, його енергетичне поле посилюється, і вам неодмінно дістанеться частка цієї живлющої енергії.
Ще одна важлива риса, яка є необхідною умовою ефективної роботи масажиста — здатність до емпатії. Навіть якщо йдеться просто про розслаблюючу процедуру, те, що клієнт змушений до неї вдатися, свідчить про його емоційне та фізичне напруження. І тим більше важлива здатність співпереживати, коли у пацієнта травма чи інші проблеми зі здоров'ям. Причому, співчуття до пацієнта не повинно супроводжуватися емоційним спустошенням, інакше масажист швидко прийде до професійного вигоряння.
Багато хто з тих, хто пройшов курс масажу у справжніх майстрів своєї справи, заявляють, що масаж у ряді випадків цілком еквівалентний сеансу психолога. Це пов'язано насамперед із тим, що тіло людини часто покрите нервовими закінченнями. Стимуляція цих закінчень призводить до певних ефектів - у тому числі заспокоює, знімає стрес, збільшує настрій. Проте причина не лише у цьому. Будь-який хороший масажист повинен бути хоч трохи психологом. Важливо вміти встановлювати контакти з різними людьми, знаходити з ними спільну мову. Для цього треба вчитися слухати не перебиваючи, тримати людину у фокусі, розуміти її потреби. Можна сміливо сказати, що з масажиста може бути високий рівень соціального інтелекту, тобто. здатності правильно інтерпретувати поведінку, промови, вчинки інших і реагувати ними мудро.
Ще одна якість, яка потрібна від масажиста – почуття такту, делікатність. Будь-яке необережне слово, коментар щодо зовнішності, здоров'я, виду діяльності пацієнта може перекреслити весь професіоналізм фахівця. Тактовність проявляється навіть у повазі до священного права пацієнта на конфіденційність будь-якої інформації, довіреної масажисту.
Людина, яка збирається працювати масажистом, повинна мати неабияку частку терпіння і відрізнятися самовладанням: адже вона має мати справу з різними людьми, а ті приходять до неї зі своїми невирішеними проблемами, негативними емоціями, хворобами, слабкостями.
Безумовно, важливі як особистісні риси. Так, наприклад, масажист має бути фізично витривалим. Щоб протягом години робити масаж спини, потрібно мати достатню міцну мускулатуру.
Важлива чіпка пам'ять: адже навчання масажу передбачає засвоєння великого обсягу інформації.
Загалом, масажист - це серйозна спеціальність, що вимагає від виконавця різноманітних компетенцій, самовіддачі та бажання постійно професійно зростати та розвиватися.
Масажист– це спеціаліст, який використовує як метод лікування техніки та прийоми масажу. Масажист може мати як медичну, так і немедичну освіту. Отримати сертифікат спеціаліста з медичного масажу можна після професійної підготовки, тривалість якої становить 2 місяці. Курси немедичного масажу набагато коротші і можуть становити лише кілька днів.
Масаж є механічним способом впливу на м'які тканини людини, який проводиться за допомогою рук і ніг масажиста або спеціальними масажними приладами. Відповідно до законодавства Російської Федераціїта інших країн СНД, масаж є медичною послугою. Це означає, що, якщо масаж покликаний надати лікувальну дію, він повинен проводитися лише фахівцем, які мають середню чи вищу медичну освіту, незалежно від виду масажу.
Залежно від базової освіти виділяють наступних фахівців з масажу:
- масажист або масажистка– це фахівці, які мають середню медичну освіту, тобто медсестри ( медбрати), фельдшери або акушери , які пройшли курси масажу ( у деяких коледжах курси масажу входять до освітньої програми);
- лікар-масажист– лікар може працювати масажистом після прослуховування курсів тематичного вдосконалення за спеціальністю «Медичний масаж»;
- масажист-косметолог- Майстер без базового ( середнього чи вищого) медичної освіти, що пройшов курси косметології та масажу та надає послуги тільки косметичного масажу ( проводити медичний масаж такі фахівці не мають права);
- тренер-масажист– це спортивний тренер, який закінчив інститут фізичної культури. або лікувальної фізкультури), отримав спеціалізацію на кафедрі масажу або пройшов навчання на курсах ( проводить виключно тренувальний масаж).
Масажист може працювати у таких місцях:
- лікувально-профілактичні заклади– лікарні, поліклініки, медичні центри, санаторно-курортні та реабілітаційні центри ( у цих установах проводиться лікувальний масаж);
- спортивні центри- Фітнес-центри або установи, де тренуються професійні спортсмени;
- масажні салони- Центри, де проводиться, в основному, немедичний масаж ( косметичний чи гігієнічний);
- робота на дому- Багато масажисти можуть проводити сеанси лікувального або немедичного масажу вдома у клієнта або пацієнта.
Медичний масаж є настільки поширеним методом, що використання масажних технік та процедур, а також окремих елементів масажу входить до професійних обов'язків лікарів багатьох спеціальностей.
Масажними техніками та процедурами також володіють такі лікарі-фахівці:
- реабілітолог- Лікар, який допомагає людині відновитися після перенесених хвороб, операцій, травм;
- лікар спортивної медицини- Це лікар, відповідальний за підтримання здоров'я спортсменів та їх відновлення після спортивних травм;
- лікар лікувальної фізкультури– спеціаліст, під керівництвом якого пацієнт виконує фізичні вправи для відновлення фізичної форми та різних функцій організму;
- фізіотерапевт– лікар, який використовує фізичні фактори як метод лікування;
- мануальний терапевт– лікар, що вправляє підвивихи та виправляє патологічні рухові стереотипи ( затискачі або блоки в тілі) за допомогою рук;
- остеопат- мануальний терапевт, який використовує методи альтернативної медицини;
- рефлексотерапевт- Лікар, який впливає на рефлекторні точки на тілі за допомогою пальців рук, голок або фізіопроцедур;
- лікар косметолог– лікар, який пройшов курси косметології, який володіє деякими прийомами немедичного ( косметичного) масажу.
Чим займається масажист?
Діяльність масажиста може відрізнятися, залежно від того, де він застосовує свої навички та яку базову освіту має. Найважливішим моментом під час виборів масажиста є його компетентність. Це означає, що масажист-професіонал повинен добре знати анатомію та фізіологію тіла людини. особливо будова м'язів, зв'язок та нервів), розуміти який ефект має бути отриманий при використанні кожного прийому, впевнено володіти всіма прийомами та техніками масажу. Вся ця інформація називається теорією масажу, яка пояснює принципи та механізми дії масажних прийомів на організм людини.
Масаж - це такий тип фізичного впливу на тіло людини, який викликає рефлекторну відповідь, що надає сприятливий місцевий або загальний вплив на організм.
Техніки масажу використовуються спеціалістами інших професій, які працюють руками – мануальний терапевт, рефлексотерапевт, остеопат. Масажист, на відміну рефлексотерапевта, не порушує цілісність шкірного покриву ( голки в шкіру не встромляються) і не змінює взаєморозташування кісток суглобів відносно один одного, на відміну від мануального терапевта ( вправлення підвивихів). Щодо остеопатів, то вони відрізняються від масажистів тим, що «включають» програму самовилікування всього організму. Масажист допомагає впоратися з проявами і симптомами тієї чи іншої недуги, не впливаючи на причину.
Залежно від сфери діяльності виділяють наступних спеціалістів з масажу:
- спортивний масажист- Допомагає спортсменам витримувати фізичні навантаження;
- спеціаліст з лікувального масажу- Здійснює масаж з метою усунути або пом'якшити симптоми різних захворювань;
- масажист-косметолог- проводить масаж з метою усунути естетичні недосконалості та підтримати зовнішню красу шкіри;
- дитячий масажист- Проводить гігієнічний ( оздоровчий, профілактичний) та/або лікувальний масаж дітям у тих випадках, коли необхідно відновити будь-яку функцію або прискорити зростання дитячого організму.
Залежно від рівня володіння навичками масажу, виділяють масажистів наступних категорій:
- масажист 3 категорії– володіє навичками використання масажних прийомів на різних частинах тіла та здійснює масаж гігієнічного характеру ( немедичний, оздоровчий, зміцнюючий);
- масажист 2 категорії- масажист, який володіє різними техніками масажу досконало, який може оцінювати місцевий та загальний ефект від масажу;
- спеціаліст у галузі масажу 1 категорії- Це масажист, який може самостійно поставити діагноз ( або підтвердити його), розробити план та вибрати адекватну методику масажу, відповідно до діагнозу, провести масаж та отримати лікувальний ефект;
- спеціаліст у галузі масажу вищої категорії– вища категорія присвоюється спеціалісту, який розробив методику масажу, відкрив школу або опублікував наукові статті та книги з масажу ( спеціаліст-вчений);
- вчитель у галузі масажу– це фахівець високого рівня, чиї авторські методики чи системи масажу стали новим напрямом та поширилися світом.
Як відбувається прийом масажиста?
Прийшовши на прийом до лікаря-масажиста бажано мати при собі дані медичних досліджень та аналізів, а також діагноз, поставлений лікарем, який лікує і направив на медичний масаж. Медичне обстеження перед проведенням лікувального масажу є обов'язковою умовою, тому що існує безліч хвороб та станів. хронічних чи тимчасових), у яких проведення масажу протипоказано. Незважаючи на те, що масаж може виглядати «несерйозною» та невинною процедурою, за наявності протипоказань його проведення є небезпечним для здоров'я.
Напрямок на масаж найчастіше видають такі фахівці:
- педіатр;
- травматолог;
- хірург;
Інтер'єр масажних кабінетів може бути різним, залежно від того, де працює масажист, які техніки та види масажу він застосовує і яку базову освіту має. Кабінет лікаря-масажиста або масажиста з базовою медичною освітою знаходиться в лікарні, поліклініці або медичному центрі, тому має цілком «медичний» вигляд.
У кабінеті медичного масажу є:
- письмовий стіл для лікаря;
- стільці для масажиста та відвідувача;
- медичні прилади для вимірювання артеріального тиску, визначення рефлексів ( молоточки);
- шафа з ліками, кремами та мазями, що застосовуються під час масажу;
- різні масажні прилади ( масажери);
- масажний стіл або кушетка.
Кушетка може бути високою або низькою залежно від виду масажу, але найчастіше її висота становить близько 70 – 80 сантиметрів.
У масажних салонах інтер'єр розрахований створення атмосфери. У ньому присутні елементи, що відповідають виду масажу ( зазвичай східні), що сприяють розслабленню ( приглушене світло чи свічки), приємні запахи та звуки ( музика, спів птахів, дзюрчання води). Особливо це стосується СПА-салонів, де найчастіше проводять масаж у поєднанні з іншими методиками.
На прийомі лікар-масажист проводить діагностичне обмацування ( пальпацію), огляд, розпитує пацієнта про його скарги. Важливо знати, що така діагностика не замінює обстеження у лікаря. Діагностичні масажні прийоми не є самостійним видом діагностики, вони дозволяють оцінити стан тканин, які масажист має намір помасувати, і загальний стан пацієнта в даний момент.
Масажист може ставити такі питання:
- Які причини звернення ( біль , хронічна втома , дратівливість)?
- Які супутні захворювання є?
- Чи є схильність до кровотечі?
- Як часто спостерігається загострення хронічних хвороб?
- Як часто виникають скарги?
- Що їх провокує ( рух, психоемоційна або розумова напруга)?
- Чи є в даний момент, чи спостерігалося протягом останніх днів підвищення температури тіла?
- Чи підвищується температура тіла без причини?
- Чи змінилася вага останнім часом?
- Які препарати приймає пацієнт?
- Яке основне лікування щодо захворювання призначено?
Патології та ситуації, за яких масаж не проводиться
| Протипоказання щодо масажу (загальні причини) | |
|
|
З якими патологіями звертаються до масажиста?
Масаж зміцнює здоров'я або допомагає його відновити, тому масажиста можна звертатися і за показаннями, і без. Основні причини звернення до спеціаліста-масажиста - це симптоми або патології, які можна пом'якшити або повністю усунути за допомогою мануальних ( ручних) технік. Лікарі традиційної медицини направляють пацієнта до масажиста за певними показаннями, адже масаж вважається медичною процедурою, незважаючи на те, що викликає приємні відчуття. на відміну від багатьох інших лікувальних процедур). Масаж без медичних показань ( за відсутності протипоказань) вважається оздоровчим і може застосовуватися як спосіб збереження молодості та профілактики хвороб.
Патології, за яких проводиться медичний масаж
| Патологія | Механізм виникнення | Лікувальна дія масажу |
| Травматичні пошкодження та хвороби опорно-рухового апарату |
||
| Забиті місця | Забоєм називають пошкодження м'яких тканин та органів, яке не порушує цілісність шкіри. ранової поверхні немає). Забій може виявлятися припухлістю ( набряком), синцем або крововиливом ( у суглоб), розривом м'язів та нервової тканини. | Масаж сприяє розсмоктуванню крововиливів, набряків, що зменшує механічне здавлення та подразнення больових закінчень та знімає біль. Крім того, місцева дія покращує кровотік та обмін речовин у тканинах, сприяючи розсмоктуванню набряків та швидкому відновленню. |
| Розтягнення зв'язок суглобів | Розтягнути зв'язки можна при спробі виконати рухи, які не властиві даному суглобу або різкій зміні напрямку руху. |
|
| Звичний вивих плеча | Масаж проводиться у період реабілітації після проведеної хірургічної операції на колінному суглобі. Мета масажу – відновити чутливість рецепторів, які координують рухи тіла, покращити місцевий кровотік та лімфовідтік, підтримати тонус м'язів, які пов'язані з рухом у колінному суглобі, а також відновити рух у суглобі у повному обсязі. |
|
| Плоскостопість | Масаж сприяє покращенню стану м'язів, які беруть участь в акті дихання. діафрагма, міжреберні м'язи, м'язи грудної клітки, шиї та передпліччя), що збільшує рухливість грудної клітини та допомагає виштовхувати повітря з легенів через звужені бронхи. |
|
| Хвороби органів травлення |
||
| Хронічний гастрит | ||
| Порушення обміну речовин |
||
| Подагра | Лікувальний ефект обумовлений відновленням функції та тонусу м'язів та зв'язок, що підтримують нирки на тому самому місці. |
|
| Мочекам'яна хвороба | Утворенню каменів у нирках та сечовивідних шляхах сприяє уповільнення кровотоку у нирках. Поганий кровообіг порушує функцію фільтрації нирок. Нирки починають пропускати білки ( в нормі вони всмоктуються назад у кров), що стають основою майбутнього каменю. У свою чергу каміння рефлекторно можуть викликати спазм ниркових артерій. | Масаж проводиться після видалення каміння або при початкових стадіях хвороби. Масаж усуває застійні явища у нирках, покращуючи кровообіг у ній. |
| Нетримання сечі | ||
| Сексуальна дисфункція (імпотенція) | Причинами імпотенції у чоловіків можуть бути різні фактори – психологічні, ендокринні, нервово-рефлекторні. Імпульс, який запускає процес збудження статевих органів, може не дійти пункту призначення через блок на шляху. У деяких випадках імпульс доходить, але процес порушується через поганий місцевий кровообіг ( застійні явища). | Масаж простати проводиться через задній прохід і сприяє усуненню застійних явищ та стимуляції вироблення чоловічих статевих гормонів. Загальний масаж тіла заспокоює нервову систему. усувається психологічний фактор) та покращує кровообіги та рефлекторні реакції. |
Які види масажу існують?
Слово "масаж" має безліч значень, серед них є такі варіанти як "розтирати", "стосуватися", "ніжно тиснути", "стискати руками". Масаж виник з припущення, що якщо десь болить, значить, це місце треба помасажувати. На перший погляд, це здається нелогічним – ще більше тиснути на хворе місце, але, водночас, кожна людина інстинктивно хапається за місце, яке в нього болить і починає його розтирати. Можливо, що організм у такий спосіб включає функцію «самомасажу». Встановлено, що в деяких випадках натискання на болючі точки підключає протибольову систему організму, яка активується тим більше, чим сильніша больова імпульсація ( сигнали з джерела болю).
Масаж є одним із видів фізіотерапії – терапії ( лікування) за допомогою фізичного впливу. Масаж це насамперед механічний вплив на тіло людини у певній дозі, яке активує потрібні точки на тілі і через рефлекторні механізми призводить до лікувального ефекту. Рефлекторний механізм – це відповідь організму на зовнішній вплив ( в даному випадку на масаж), що здійснюється нервовою системою.
Таким чином, механізм дії масажу включає механічний фактор ( масажний прийом), гуморальний фактор ( зміна біохімічних процесів) та нервово-рефлекторний фактор.
У нервово-рефлекторному механізмі масажу беруть участь:
- нерв-аналізатор ( чутливий або сенсорний нейрон);
- нерв-посередник ( вставний нейрон);
- руховий нерв ( мотонейрон).
Кожен орган у тілі людини має чутливі нервові закінчення – рецептори. Рецептор - це, по суті, кінцева частина розгалужень сенсорних нейронів ( нервових клітин), яка потрібна для отримання інформації. Інформація мовою нервів – це нервовий імпульс. Після отримання інформації, тобто виникнення нервового імпульсу, чутливий нейрон повинен передати дані іншому нейрону – центральному ( у головному мозку) або вставочному ( у спинному мозку), які «знають» як реагувати на цей стимул. Центральний нейрон за чітко встановленим планом дій передає сигнал мотонейрону. Мотонейрон здійснює акт руху, тобто наводить якусь структуру на дію, у результаті ми спостерігаємо ефект. Цей процес називається рефлекторною дугою, яка найчастіше представлена 3 нейронами ( іноді їх більше 3).
Відомо, що багато хвороб внутрішніх органів мають так звані рефлекторні або відбиті болі. рефлексус – відбитий), які поширюються по нервових волокнах від хворого органу до будь-якої ділянки тіла ( спина, руки, плече, щелепа, ноги, хребет). Традиційна медицина пояснює це тим, що зона шкіри ( дерматом) і конкретний внутрішній орган отримують нервові гілочки з одного і того ж нерва, тому масажуючи шкіру ділянки, куди відбивається біль, можна впливати на хворий орган, звідки цей біль виходить.
Масаж може бути наступних видів, залежно від сфери застосування:
- медичний ( лікувальний);
- гігієнічний ( профілактичний, оздоровчий);
- косметичний;
- спортивний;
- дитячий.
Залежно від походження або прийнятої системи проведення масаж буває:
- європейський ( фінська, шведська, російська);
- східний.
Залежно від методу, масаж буває:
- ручний;
- ножний;
- апаратний;
- комбінований.
Залежно від форми масаж буває:
- загальний- масажується все тіло;
- місцевий– масажується конкретна область;
- самомасаж- Проводиться самостійно;
- парний масаж– проводиться двома масажистами;
- взаємний масаж- проводиться двома людьми один одному по черзі ( наприклад, масаж віником у лазні).
Лікувальний ( медичний) масаж
Лікувальний масаж - це масаж, який проводиться з метою терапії. лікування), відновлення функції органів чи реабілітації після перенесених травм та захворювань. А якщо це лікувальна процедура, то вона повинна бути призначена лікарем. Лікувальний масаж призначається лікарем-фізіотерапевтом, який вказує, який саме масаж потрібен, де саме потрібно помасажувати і скільки сеансів масажу слід призначити для отримання ефекту.
Лікувальний масаж буває:
- класичним- це вид масажу, що включає прийоми, які не призначені для дії на конкретні рефлекторні зони;
- рефлекторно-сегментарним- масажні прийоми проводяться в конкретній ділянці, яка рефлекторно пов'язана зі спинним мозком.
Всі відомі та запропоновані масажі з лікувальною дією можуть бути віднесені до одного з перерахованих вище видів.
Лікувальний масаж може належати до однієї з наступних систем:
- Європейська система масажу- Це система класичного масажу, яка включає набір характерних прийомів, при цьому масажист спеціально ні на які точки не впливає. Європейський класичний масаж є системою не лише медичного масажу, а й гігієнічного, косметичного та спортивного. Це означає, що прийоми та техніки можуть використовуватись у різних цілях.
- Східна система масажурозвивалася у країнах Азії. Мистецтво масажу передавалося з покоління до покоління протягом багатьох років. Східний масаж використовує східні знання про тіло людини, тобто має свій нетрадиційний філософський) погляд на хвороби та способи їх лікування. З цієї точки зору східний масаж можна віднести до остеопатії. нетрадиційної мануальної терапії), але на відміну від остеопату, масажист використовує лише масаж.
Різновиди європейського та східного масажу
| Різновид масажу | Опис |
| Європейський класичний масаж |
|
| Російська (вітчизняний) масаж | У російській ( вітчизняної) системі масажу переважають прийоми розминання. Це означає, що російський масаж може впливати як на шкіру, а й інші тканини – фасції, суглоби, м'язи, судини і нервову систему. Даний вид масажу впливає більш тонко і дозовано, дозволяє використовувати взаємозамінні прийоми, що полегшує дії масажиста, дозволяючи йому відпочивати та берегти свої сили протягом усього сеансу масажу. |
| Шведський масаж | Шведська система систематизувала прийоми грецького, римського та китайського масажу. Даний масаж використовує сильніші прийоми, щоб дійти до глибоких тканин. Основний акцент шведської системи ставиться на розтиранні ущільнень у тканинах, розтягуванні м'язів та судинних та нервових пучків. Крім того, шведський масаж на кінцівках проводиться знизу вгору, тобто спершу масажується стопа, потім гомілка і стегно. те саме на верхній кінцівці – кисть – передпліччя – плече). |
| Фінський масаж | Фінська система характеризується використанням прийомів розминання, які масажист здійснює подушечкою великого пальця. Схема масажу кінцівок не відрізняється від шведської системи. стопа – гомілка – стегно). |
| Східна система масажу |
|
| Меридіональний масаж | Меридіани – це невидимі канали, якими проходить цілюща енергія «ци», що приводить у рух функції органів. Якщо традиційний масаж проводиться за напрямом кровоносних і лімфатичних судин, то східний масаж проводиться за напрямом цих меридіанів. Меридіани нирок, селезінки, підшлункової залози та печінки проходять по внутрішній стороні ноги, а меридіани сечового міхура, жовчного міхура та шлунка – на зовнішній стороні. По зовнішній поверхні верхніх кінцівок проходять меридіани товстого та тонкого кишечника та меридіан «потрійного обігрівача» ( регулює рідкі середовища організму та переробку їжі), а по внутрішній поверхні – меридіани серця, легень та перикарду ( навколосерцева сумка). |
| (акупресура) | На меридіанах розташовані біологічно активні точки, впливаючи на які можна нормалізувати енергію. Ян чи Інь) у тому чи іншому органі. Причому важливо, щоб фахівець, який проводить точковий масаж, міг здійснити діагностику «по-східному», тобто зуміти визначити, до якого типу порушення відноситься хвороба. У східному понятті існують хвороби, пов'язані з енергією Ян ( чоловіча енергія) та Інь ( жіноча енергія). До хвороб Інь відносяться процеси, що ростуть, тобто хвороби, при яких відбувається збільшення органу ( наприклад, збільшення розмірів серця при серцевій недостатності, збільшення розмірів печінки при гепатитах, доброякісні та злоякісні пухлини, ожиріння, виразки). Хвороби Ян характеризуються підвищенням температури тіла, сильним болем, свербінням, постійною спрагою. |
Незважаючи на поділ у самій системі класичного європейського масажу, нині російська, шведська та фінська системи постійно вдосконалюються, запозичуючи один в одного прийоми.
Східна система масажу має такі технічні відмінності від європейської системи:
- напрямок масажних прийомів– масаж проводиться як від центру до периферії, і назад;
- метод масажу- Східний масаж проводиться без змащувальних засобів, так як східна система вимагає глибокого впливу на шкіру, що неможливо зробити, якщо руки масажиста ковзають;
- техніка виконання- масаж за східною системою може проводитися і руками, і ногами;
- прийоми масажу- східні прийоми масажу повинні бути виконані зі значним тиском з боку масажиста, який використовує масу свого тіла, а, щоб використовувати свою вагу, що масажується необхідно укласти на підлогу або на низьку кушетку.
Спортивний масаж
Спортивний масаж – це адаптований до спортивних тренувань вид класичного масажу, який є одним із компонентів тренування. Мета спортивного масажу – допомогти спортсмену швидко досягти потрібної спортивної форми та підтримати її. Спортивний масаж проводиться лікарем-масажистом або тренером-масажистом у професійних спортсменів або людей, які займаються різними видами спорту для підтримки свого здоров'я. Якщо масаж проводиться як реабілітація після травми, то він повинен бути призначений лікарем спортивної медицини або лікувальної фізкультури, а також лікарем-фізіотерапевтом.
Спортивний масаж може бути:
- тренувальним– проводиться з метою зміцнити м'язи та підвищити фізичну витривалість спортсмена;
- попереднім- Здійснюється з метою зняти напругу перед тренуванням;
- відновлювальним– проводиться після тренування або змагань, щоб зняти м'язову та нервову напругу, спричинену великими фізичними навантаженнями.
Попередній масаж має такі підвиди:
- розминковий масаж– «розминка» дозволяє швидко збільшити працездатність перед тренуванням або змаганням, що досягається посиленням припливу крові до м'язів, які мають працювати;
- масаж у передстартових станах- сприяє досягненню потрібного стану спортсмена перед стартом ( бойова готовність), тобто заспокоює при надмірному збудженні ( стартова лихоманка) або тонізує при пригніченому стані ( стартова апатія);
- зігріваючий- даний вид масажу застосовується для розігріву м'язів та підвищення їх скоротливості, якщо є ризик переохолодження.
У спортивних масажистів немає фіксованого графіка, години їхньої роботи залежать від режиму тренування. Природно, що під час підготовки до змагань такі масажисти можуть працювати у авральному режимі.
Косметичний масаж
Даний вид масажу відрізняється від інших тим, що може бути призначений і проведений не лише масажистом із медичною освітою, а й косметологом. Косметичний масаж здатний підтягнути шкіру, попередити її в'янення, позбавити подвійного підборіддя, тобто переслідує суто естетичні цілі. Як відомо, естетичні процедури не впливають на організм в цілому, тобто косметичний масаж може бути лише місцевим. приватним). Косметичний масаж можна проводити з використанням кремів або без них.
Косметичний масаж буває наступних видів:
- профілактичний ( оздоровчий, гігієнічний) – проводиться з метою зберегти красу шкіри або покращити її стан;
- лікувальний– умовна назва, оскільки цей вид масажу допомагає усунути шкірні симптоми;
- пластичний– дозволяє скоригувати естетичні недоліки, що виникають із віком.
Гігієнічний масаж
Гігієна – це розділ медицини про турботу та підтримання здоров'я ( гігієна – здоров'я). Гігієнічний масаж - це оздоровчий масаж, який проводиться для зміцнення організму, будучи частиною здорового способу життя. Різниця між гігієнічним та медичним масажем полягає в тому, що гігієнічний масаж, по-перше, проводиться для профілактики хвороб. як і ранкова зарядка), а по-друге, немає прямого лікувального на організм. Остання умова дозволяє використовувати гігієнічний масаж як самомасаж. Виходить так, що всі види немедичного масажу відносяться або до гігієнічного масажу або до косметичного.
Загальний гігієнічний масаж має такі принципи:
- черговість- Залежно від мети, масаж може бути розпочато як з голови, так і зі спини, але найчастіше спочатку масажується спина, так як на спині багато рефлекторних точок;
- час- гігієнічний масаж проводиться вранці після ранкової зарядки, його можна проводити за пару годин до сну;
- умови– гігієнічний масаж можна робити, залишаючись у легкому одязі, прямий тілесний контакт у разі не обов'язковий;
- вік та стан здоров'я– у людей похилого віку або у тих, хто переніс тяжке захворювання, використовуються більш щадні прийоми масажу. перша процедура повинна також бути щадною).
Шию та спину масажують протягом 5 – 8 хвилин, ноги – від 4 до 7, груди – 3 – 4 хвилини, живіт – 2 хвилини, руки – до 4 хвилин. Загальна тривалість масажу становить 15 – 25 хвилин, кількість сеансів загального масажу – 2 – 3 процедури на тиждень, приватний масаж можна проводити щодня.
Різновиди гігієнічного масажу
| Різновид гігієнічного масажу | Особливості |
| Профілактичний | Профілактичний масаж проводиться за допомогою гелів або масел для масажу. Масаж починається з голови. Масажист проводить погладжування, розминання, розтирання, обертання та відтягування суглобів, масаж великими пальцями, «потягування» за волосся, витягування хребта та шиї, масаж обличчя. |
| Відновлювальний | Під час проведення відновлювального гігієнічного масажу масажист використовує погладжування, розтирання, розминання та вібрацію. Більш грубі прийоми не застосовуються, щоб не спричинити підвищення тиску. Цей масаж починають зі спини. |
| Тонізуючий | Тонізуючий масаж включає такі прийоми як розминання, розтирання, ударні прийоми ( биття, рубання, поплескування). При тонізуючому масажі всі прийоми виконуються енергійно та у швидкому темпі. Масаж починають зі спини. |
| Заспокійливий | Заспокійливий масаж включає такі прийоми як погладжування, розминання та потряхування. Важливо, щоб погладжування проводилося довше, ніж інші прийоми. Заспокійливий масаж також починають зі спини. |
Дитячий масаж
Дитячий масаж виділяється в окремий вид через особливості дитячого віку та важливість тактильного контакту ( дотиків) у розвиток організму дитини. Дитяча шкіра дуже тонка, але має безліч рецепторів, через які малюк пізнає світ. Дотики викликають у дитини приємні відчуття, сприяють формуванню стійкої реакції на стрес, прискорюють фізичний та психічний розвиток. Масаж дитині можна проводити після того, як пупкова ранка загоїться. Масаж починають з м'яких та легких прийомів, поступово збільшуючи інтенсивність та тривалість процедури. Під час масажу дитину укладають на спину або на живіт.
Часто дитячий масаж називають ортопедичним. Це пов'язано з тим, що основним медичним показаннямдо дитячого масажу є патологія опорно-рухової системи. У той же час, малюкам до 1 року показано проведення масажу незалежно від наявності або відсутності патології.
Ручний масаж
Руки є основними інструментами масажиста. Чутливість пальців рук дозволяє проводити обмацування та оцінювати зміни у тканинах до та після масажу. Масаж може проводитися долонею, пальцями, ліктем, краями кисті.
Ножний масаж
Ніжний масаж досі немає систематизованої методики проведення. У традиційній системі його використовують для масажу великих спортсменів, тому що ноги можуть чинити більший тиск, ніж руки. Часто спортсмени самі роблять взаємний ножний масаж до тренування або після тренування. Східний варіант ножного масажу проводиться в лазнях, так як східна техніка вимагає, щоб суглоби та м'язи були добре прогріті. Ніжний масаж проводиться п'ятою, пальцями стопи, колінами.
Апаратний масаж
Апаратний масаж проводиться за допомогою спеціальних пристроїв, які масажують на шкіру. Найчастіше апаратний масаж використовується як допоміжний метод за різних хвороб внутрішніх органів. Даний вид масажу призначається лікарем-фізіотерапевтом, він контролює дію апаратного масажу на загальний стан хворого. Апаратний масаж розрахований як спосіб, який можна використовувати самостійно.
Апаратний масаж, в залежності від приладу, що використовується, буває наступних видів:
- гідромасаж– проводиться за допомогою напору струменя води ( підводний душ-масаж, душ Шарко);
- вібромасаж– проводиться за допомогою апаратів, які передають на шкіру та глибоколежачі м'які тканини коливальні рухи;
- пневмомасаж ( вакуумний масаж) - масаж здійснюється струменем повітря, при цьому тиск повітряного струменя поперемінно підвищується та знижується;
- ультразвуковий масаж- масаж проводиться за допомогою апарату, що посилає в тканини ультразвукові сигнали, які покращують кровообіг, знімають спазм і мають протибольову дію;
- баромасаж- здійснюється всередині спеціальної камери, в якій поперемінно змінюється тиск, внаслідок чого відбувається приплив, то відлив крові;
- масаж за допомогою ручних пристроїв та інструментів- Найчастіше використовуються при косметичному масажі.
Існують такі апарати та інструменти для масажу:
- масажні кушетки;
- масажне крісло;
- масажні пояси;
- масажери для ніг;
- масажна доріжка;
- масажні щітки;
- масажні палички;
- масажні килимки.
Комбінований масаж
Комбінований масаж є поєднанням кількох видів масажу. Найчастіше комбінований масаж включають ручний масаж ( класичний або сегментарно-рефлекторний) та апаратний. Основний час сеансу комбінованого масажу ( близько 2/3) відводиться ручному впливу, причому апаратний масаж проводиться у середині сеансу. Таким чином, комбінований масаж починається та закінчується ручним масажем. Така комбінація обрана невипадково. По-перше, перемикання на апаратний масаж в середині сеансу дає можливість масажисту відпочити, а по-друге, апаратний масаж надає більш глибокий і сильний вплив, тому ділянку, що масажується, спочатку потрібно підготувати за допомогою ручного масажу.
СПА-масаж
СПА-масаж не є чисто масажною технікою. СПА – це оздоровчий комплекс, що включає масаж, водні та фізіотерапевтичні процедури. Сам масаж проводиться з використанням прийомів і європейської та східної системи. Термін "СПА" розшифровується як "Sanus per Aquam", що в перекладі з латинської означає "здоров'я за допомогою води". Але, крім води ( парова сауна, душ), при СПА-процедурах використовуються бруду, рослини, солі, камені, обдув обличчя, аромотерапія та інші процедури, які уособлюють повітря і землю і повинні впливати на всі п'ять почуттів людини.
Важливо відзначити, що СПА-масаж не має прямого лікувального впливу, це немедичний масаж. Його оздоровча суть дозволяє зарахувати цей масаж до гігієнічного масажу з акцентом на психологічний комфорт клієнта.
Якими методиками лікує масажист?
Сьогодні медичні центри та масажні салони пропонують різні види масажу, але це не означає, що їх насправді так багато. Справа в тому, що сукупність масажних прийомів можна назвати як завгодно - на ім'я автора методики, за назвою країни, в якій методика виникла, за способом та технікою масажу і так далі. Так само ліки, вироблене різними фармацевтичними компаніями, носить різні брендові назви. У медицині назва масажу багато в чому визначається його метою. Якщо масаж проводиться за відсутності патології, він називається гігієнічним, якщо він необхідний усунення симптомів – лікувальним чи медичним, масаж для краси називається косметичним. При цьому масажист може одночасно використовувати прийоми техніки класичного і східного масажу. Який саме масаж потрібний, встановлює лікар-фізіотерапевт.
Основні методи лікувального масажу
| Метод | Механізм лікувальної дії | За яких патологій призначається? | Орієнтовна тривалість лікування |
| Класичний масаж (лікувальний, європейський) | Під впливом класичного масажу відбувається розслаблення м'язів, розсмоктування набряків та випітної рідини у суглобах, крововиливів у тканинах. В результаті припиняється здавлення або подразнення больових рецепторів і біль припиняється. Масаж викликає приплив крові, покращує метаболізм і прискорює загоєння та відновлення. Крім місцевого впливу, масаж надає загальну заспокійливу або тонізуючу дію. |
| Кількість сеансів класичного масажу підбирається індивідуально. Зазвичай масаж проводять за день. Тривалість загального масажу за шведською системою становить 35 хвилин, за фінською – 50 хвилин, а за російською – близько 60 хвилин. Приватний масаж ( місцевий) проводиться протягом 3 – 25 хвилин. |
| Сегментарно-рефлекторний масаж | Масаж «працює» за принципом відповідності кожному внутрішньому органу певної ділянки шкіри. Внутрішній орган і шкіра отримують нерви від одного і того ж сегмента ( рівня) спинного мозку. Такі ділянки називаються зонами Захар'їна-Геда. Якщо орган захворів, то у відповідній ділянці шкіри ( дерматом) змінюється чутливість, кровопостачання та електричний опір. Масажуючи дерматом хворого органу, вдається благотворно вплинути на функцію останнього. | Сегментарно-рефлекторний масаж зазвичай проводиться 1-2 рази на тиждень, кожен сеанс триває 15-60 хвилин. |
|
| Сполучнотканинний масаж | При сполучнотканинному масажі масажуються рефлекторні зони, які розташовані в м'яких тканинах під шкірою – це підшкірно-жирова клітковина та фасції. При хворобах внутрішніх органів окремі зони рефлекторно натягуються, які еластичність зменшується. Вплив масажу на м'які тканини сприяє відновленню їх еластичності, рухливості та зняття больового синдрому. |
| Сполучнотканинний масаж призначається 2 - 3 рази на тиждень, тривалість сеансу може бути від 20 до 60 хвилин. |
| Періостальний | Періостальний ( періост – окістя) масаж також відноситься до точкового. Масажування кісткових виступів здавлює чутливі рецептори окістя, що чинить болезаспокійливу дію, покращує кровообіг у окістя і рефлекторно впливає на внутрішні органи. |
| Періостальний масаж проводиться 2-3 рази на тиждень. Один сеанс триває близько 15 хвилин. |
| Су-Джок-терапія | Су-Джок-терапія є масаж кистей ( су) та стоп ( джок) Пацієнта. Згідно з корейським вченням, на кистях та стопах є безліч точок або проекцій внутрішніх органів. Вважається, що з хворого органу в конкретну точку надходять електромагнітні хвилі, які змінюють стан точки. Якщо ж впливати на цю змінену точку, то у хворий орган надсилається лікувальний електромагнітний імпульс. |
| У середньому для отримання ефекту потрібно 5 – 10 сеансів. У деяких випадках достатньо 1-2 сеансів. |
| Акупресура чи точковий масаж «чжень» (китайська) та «шиацу» (японська) | Акупресура відрізняється від точкового масажу тим, що використовує лише прийом натискання. Крапки акупресури відповідають акупунктурним точкам, у які втикаються голки при рефлексотерапії. Кожна точка розташована на певному меридіані – енергетичному каналі, який пов'язаний із внутрішнім органом. Тиск на точку запускає імпульс енергії, який меридіаном доходить до потрібного органу і регулює його функцію. |
| Точковий масаж проводиться курсами. 1 курс зазвичай включає 10 - 15 сеансів. |
| Лінійний китайський масаж по меридіанам | Масаж проводиться руками або апаратом у ході ліній меридіанів. Лінійний масаж може надавати заспокійливий, тонізуючий або нейтральний ( гармонізуючий) ефект. Підвищення тонусу досягається при масажі у напрямку струму енергії в меридіані, а гальмування підвищеного тонусу – при масажі проти струму. Гармонізуючий масаж проводиться по черзі в обох напрямках. |
| Лінійний масаж триває 15-20 хвилин. Кількість необхідних сеансів визначається індивідуально. Ефект можна отримати вже за перших сеансах. |
| Старокитайський масаж «туйна» | Даний вид масажу передбачає застосування не тільки тиску, але й витягування. туй – натискати, на – витягувати). Його принцип – це нормалізація напряму цілющої енергії «ци» по меридіанам. Лікувальний ефект проявляється поліпшенням кровообігу, лімфообігу та очищенням організму від токсинів. |
| Сеанс триває 30-60 хвилин. |
| Апаратний масаж | Фізична дія ( вібрація, струмінь повітря чи води) посилює масажний ефект, викликає розширення судин, покращує кровообіг, серцеву та нервову діяльність, нормалізує артеріальний тиск. |
| Тривалість сеансу апаратного масажу залежить від обраного способу. Вакуумний пневмомасаж та вібромасаж проводиться протягом 20 хвилин, гідромасаж – 5 – 7 хвилин. |
| Дитячий масаж | Дитячий масаж покращує обмінні процеси в організмі, стимулює фізичний та психічний розвиток дитини, надає заспокійливу дію, нормалізує кровообіг та лімфообіг. |
| Масаж можна проводити щодня. Тривалість сеансу – до 30 хвилин на день. |
До професійних хвороб відносяться захворювання, зумовлені впливом несприятливих факторів виробничого середовища та діяльністю самої людини.
Спорт вищих досягнень теж є професією і також веде до професійних захворювань, серйозних травм і навіть смерті.
Несприятливі санітарно-гігієнічні та кліматогеографічні фактори під час тренування (або роботи) суттєво впливають на стан здоров'я та ведуть до різної патології.
Найчастішими професійними захворюваннями є:
- легеневі захворювання (пилові бронхіти, пневмоконіози, хронічні ринофарінголарінгіти та ін);
- неврологічні захворювання (попереково-крижовий радикуліт, неврити, невралгії, остеохондроз хребта, вібраційна хвороба та ін.);
- захворювання опорно-рухового апарату (плечолопатковий періартрит, епікондиліт плеча, деформуючі остеоартрити, коксартроз, артрози суглобів, бурсити, тендовагініти, захворювання рук від функціонального перенапруги та ін.).
Специфіка професійних захворювань у тому, що й причина- за умов праці (фізичної діяльності). Тому при лікуванні цієї групи хворих на першому місці – зміна умов праці (тренувань).
У комплексному лікуванні професійних хвороб застосовують ЛФК, різні види масажу (ручний, вібраційний, кріомасаж та ін.), оксигенотерапію, загальне ультрафіолетове опромінення (УФО), фізіо- та гідротерапію, сауну (баню), фітотерапію, лікарську терапію (в травматології. блокади, пункції та ін.), мануальну терапію, дієтотерапію, різні мазі та інші засоби.
Систематичне застосування засобів фізичної культури, ЛФК сприяє підвищенню функціональних можливостей організму. Під впливом фізичних вправ та масажу покращується функція кардіореспіраторної системи, метаболізму тканин, рухливість у суглобах тощо.
Завдання масажу:надати знеболювальну та розсмоктуючу дію, покращити крово- та лімфоток, нормалізувати трофіку тканин, відновити обсяг рухів у суглобі, попередити атрофію м'язів.
Методика масажузалежить від локалізації, перебігу захворювання. При захворюваннях кінцівок масажують паравертебральні області. Шийно-грудний відділ хребта масажують при захворюваннях рук, а попереково-крижову область – при захворюваннях нижніх кінцівок. Потім масажують руку з проксимальних відділів (плечо, передпліччя, кисть) і закінчують погладжуванням усієї кінцівки від тилу кисті до плеча. Нижню кінцівку також масажують з проксимальних відділів (стегно, гомілка, колінний суглоб) і закінчують погладжуванням від тилу стопи до пахвинної області. Рубання, биття, вичавлювання не застосовувати! Тривалість масажу 8-15 хв. На курс 15-20 процедур.
Показаний масаж у воді (ручний, щітками) та гідромасаж, а також – гідрокінезотерапія у поєднанні з кріомасажем.
Методика масажу та лікувальної гімнастики визначається нозологічною формою професійного захворювання, стадією та тяжкістю його перебігу, загальним станом хворого, його віком, статтю. Фізичні навантаження збільшують поступово, поряд із зміною вихідних положень, підбором загальнорозвивальних та дихальних вправ. Для активізації дихання включають масаж грудної клітки та дихальних м'язів, здавлення грудної клітки на видиху хворого. До реабілітаційного комплексу обов'язково включають дозовану ходьбу на свіжому повітрі, краще - по пересіченій місцевості (лісом, переліском), лижні прогулянки, веслування, велокроси та інші види фізичної діяльності. Показана лазня (сауна) з наступним прийомом трав'яних відварів, напоїв (чай з лісових ягід, трав тощо), кисневий коктейль, насичений вітамінами, мікроелементами, солями.
ПРОФЕСІЙНІ ДИСКИНЕЗІЇ (КООРДИНАТОРНІ НЕВРОЗИ)
Координаторні неврози (професійні дискінезії, писальний спазм, судома письма) - одне з нечастих, але своєрідних професійних захворювань. У його основі лежить невроз вищих координаторних центрів ЦНС. Головним є перенапруга м'язових груп, що беруть участь у виконанні певної роботи: лист, гра на музичних інструментах (скрипалі, піаністи, віолончелісти та ін.), Друкування на машинці та ін.
Вважається, що захворювання частіше виникає в осіб з нестійкістю ЦНС, слабкими ланками в опорно-руховому апараті та ін.
Захворювання розвивається поступово. Одним із ранніх клінічних ознак є відчуття незручності, тяжкості в руці при виконанні точних рухів, підвищена стомлюваність, неточність рухів пальців тощо.
Виділяють 4 клінічні форми: судомна, паретична, тремтлива та невральна.
Професійні дискінезії відрізняються тривалістю клінічного перебігу та мають схильність до прогресування.
Реабілітація повинна бути комплексною і включати: вологі обгортання всього тіла, хвойні ванни, гальванічний комір по А. Щербаку, теплі ванни з ромашки (1-2 рази на день, 15-20 хв, курс 8-10 процедур), двокамерні гідрогальванічні ванни верхніх кінцівок (36 ° С, 15-20 хв щодня, курс 10-15 процедур).
Аплікації озокериту (парафіну) 20-30 хв. Курс 15-20 процедур.
ЕП УВЧ в оліготермічному дозуванні щодня або через день, 5-8 хв, курс 10-15 процедур.
Ультразвук (фонофорезу) паравертебрально, доза 0,2-0,4 Вт/см2, 5-8 хв. Курс 8-10 процедур.
Гідрокінезотерапія (плавання, спеціальні вправиу воді для верхніх та нижніх кінцівок). Курс 15-20 днів, по 15-35 хв. щоденно.
Загальний електрофорез брому Вермелем або комір Щербак.
Електросон (частота 10-12 Гц, тривалість імп. 0,2 м/с) щодня або через день по 30-40 хв. Курс 8-10 процедур.
Місцева дарсонвалізація по 5 хв щодня. Курс 8-10 процедур.
Масаж голови, комірної області, паравертебральних областей (до нижніх кутів лопаток) та рук (з проксимальних відділів), 10-15 хв. Курс 15-20 процедур. На рік 2-3 курси.
Кисневі коктейлі або після масажу - інгаляції кисню (5-8 хв). відвідування сауни (бані) 2 рази на тиждень з подальшим проведенням сегментарно-рефлекторного масажу.
ПНЕВМОКОНІОЗИ
Пневмоконіоз – хронічний повільно прогресуючий фіброз легень. Окремі його види названі по пилу, що викликав їх: силікоз - від пилу двоокису кремнію (кварцу), азбестоз - від азбестового пилу, антракоз - від пилу вугільного і т.д.
Лікування комплексне. Насамперед ізолюють людину від впливу пилу. Переважній більшості хворих встановлюють професійну інвалідність. Нерідко у цих хворих, крім силікозу, відзначається ще й вібраційна хвороба.
Ефективність реабілітації залежить від того, коли вона розпочата, коли ліквідовано контакт зі шкідливістю, у якій стадії перебуває захворювання тощо. Важливо й те, як раціонально працевлаштований хворий.
Реабілітація має бути комплексною та передбачати відновлення порушених функцій, а також припинення прогресування хвороби. Особлива увага приділяється засобам фізичної культури (лижні прогулянки, веслування, плавання, біг у поєднанні з ходьбою та ін.), ЛФК, масажу грудної клітки, а також дієті, вітамінізації (вітаміни С, Р, РР та ін.), фізіотерапії та санаторно -курортне лікування.
У комплексне лікування включено таке.
- Інгаляції ферментів (гіалуронідаза, трипсин, хімотрипсин та ін.) або лужні та соляно-лужні інгаляції щодня або через день. Курс 15-20 процедур. Після проведеної інгаляції - ЛГ (дихальні, кашльові та загальнорозвиваючі вправи) у різних вихідних положеннях, ігри, ходьба.
- Електрофорез адреналіну на ділянку шийних симпатичних вузлів. Курс 10-15 процедур за день.
- Електрофорез із новокаїном та кальцієм на грудну клітину. Курс 15-20 процедур за день.
- Ультразвук на грудній клітці. Курс 15-20 процедур за день.
- Назальний електрофорез димедролу. Курс 10-15 процедур за день.
- УЗ-опромінення грудної клітки або загальне УФО за прискореною методикою (листопад-грудень, січень-лютий) або кварцювання стоп (5-20 біодоз, № 3-5) з прийомом аскорбінової кислоти через день або щодня. Курс 15-20 процедур.
- Оксигенотерапія (вдихання зволоженого кисню або прийом кисневого коктейлю) після проведеного загального масажу та вібромасаж грудей №15.
Показано санаторно-курортне лікування: сонячно-повітряні ванни, морські купання, ігри та біг вздовж берега моря, веслування, ЛФК, дієта, фізіотерапія та прийом кисневих коктейлів, вібраційний масаж грудної клітки.
ВІБРАЦІЙНА ХВОРОБА
Вібраційна хвороба виникає від впливу локальної вібрації різних інструментів, що вібрують. Захворює весь організм (серцево-судинна система, периферична та ЦНС, опорно-руховий апарат, порушується функція ендокринної системи тощо). В основі захворювання лежать рефлекторні впливи, що надаються вібрацією на різні відділи периферичної та центральної нервової системи, що надходять із збуджених закінчень естеро-, пропріо- та ангіорецепторів. Надалі розвиваються вогнища застійного збудження в спинальних центрах та на периферії, виникає патологічно замкнене коло.
Вібраційна хвороба веде до дистрофічних процесів у тканинах кінцівок. Вібрація є потужним травмуючим фактором, який викликає морфологічні зміни у рецепторах та нервових провідниках. У хворих змінюється судинний тонус, спостерігається безліч спазмованих ділянок, блідість шкірних покривів, спостерігаються м'язові атрофії, капіляроскопічно виявляється спазмування капілярів. Генералізований характер судинних порушень свідчить про залучення вищих відділів ЦНС, зокрема вегетативних центрів, які забезпечують регуляцію судинного тонусу. Артеріальний тиск має тенденцію до зниження (гіпотонія). Тривалий спазм судин призводить до значного порушення місцевого кровообігу та живлення тканин.
У початковій стадії реабілітації передбачено тривале припинення контакту з вібрацією, тимчасове переведення на іншу роботу. У комплексне лікування включають загальний масаж протягом 15-20 хв з подальшою оксигенотерапією (вдихання зволоженого кисню або прийом кисневого коктейлю. Вібромасаж голчастими вібратодами паравертебральних областей протягом 5-8 хв. Курс 15-20 процедур. лижах, ходьба у поєднанні з бігом, ігри та ін.), ЛФК (загальнерозвиваючі вправи, дихальні та на розтягування), сауна (лазня), дієтотерапія, вітамінізація та ін.
Завдання масажу: зменшити спазмування судин, нормалізувати трофіку тканин та психоемоційний стан, запобігти атрофії м'язів.
Методика масажу. Спочатку масажують комірцеву зону, потім спину (паравертебральні області шийно-грудного відділу хребта), застосовуючи прийоми сегментарного масажу, потім масажують руки (плечо, передпліччя, кисті). Рубання, биття та вібрацію не застосовувати! При проведенні масажу до 70% часу приділяється прийомам розминання у поєднанні з потряхуванням м'язів. Тривалість масажу 8-12 хв. На курс 15-20 процедур. На рік 2 - 3 курси. Показаний масаж у воді (ручної та щітками) та гідромасаж.
Санаторно-курортне лікування включає:
- Сонячні та повітряні ванни, плавання в морі, прогулянки у поєднанні з бігом по воді (або вздовж берега моря), прийом кисневого коктейлю, загальний масаж, грязьові аплікації, сірководневі, радонові ванни, ігри, дієту, вітамінізацію
- Сауна (лазня): 2-3 заходи по 5-8 хв. Курс 30-45 днів (1-2 рази на тиждень).
- Грязьові чи парафінові аплікації. Курс 15-20 процедур.
- Кріомасаж рук по 5-8 хв. Курс 10-15 процедур.
- Кисневі ванни (36-37 ° С). Курс 10-20 процедур.
- Взимку - лижні та піші прогулянки, ігри на повітрі та ін.
ЗАХВОРЮВАННЯ РУК ВІД ФУНКЦІОНАЛЬНОГО ПЕРЕНАПРЯЖЕННЯ
Захворювання рук від перенапруги є різнорідною в клінічному відношенні, але єдиною за етіологією групою. У цю групу входять як захворювання периферичної нервової системи (невралгії, поліневрити, плексити, неврити та ін), так і численні хірургічні захворювання верхніх кінцівок (тендовагініти, епікондиліти, міозити, періартрити, артрози, стенозуючі лігаментити, і.).
Для цієї групи захворювань характерна поразка як периферичних нервів, і м'язів, зв'язок, суглобів.
Приблизно у 15% хворих спостерігається поєднання двох та більше форм захворювань від функціонального перенапруги; іноді вони супроводжують захворювання іншої етіології, наприклад, вібраційну хворобу.
Функціональні перенапруги та мікротравматичні порушення нервово-м'язового апарату досить часто виникають при заняттях спортом. У спортсменів захворювання опорно-рухового апарату проходять із тією ж клінікою, що й у робітників, професія яких близька до спортивної.
У комплексну реабілітацію включають ЛФК, УФ-опромінення, масаж, аплікації парафіну (або озокериту), бруду, гідромасаж, сауну (баню), електрофорез з анестетиками, муміє, ультразвук (фонофорез), пункції, періартрикулярні блокади, анальге СМТ, електрофорез (новокоаїн, KI), ЕП УВЧ, сірководневі (або радонові) ванни, кріомасаж, а також заняття на тренажерах, з еластичним гумовим бинтом, гідрокінезотерапію та ін.
Санаторно-курортне лікування включає сонячні та повітряні ванни, ЛФК, ігри, плавання в море, ходьбу та біг уздовж берега моря, сегментарно-рефлекторний масаж, радонові ванни, грязьові аплікації, ультразвук (фонофорез з артросенексом, мобілатом, маззю) сегментарних зон, сауну (лазню), прийом кисневого коктейлю.
Для запобігання рецидивам захворювання та досягненню стійкої реабілітації хворих на професійні захворювання рекомендується проводити поетапне лікування за схемою: лікарня – санаторій-курорт – профілакторій (амбулаторія).
Для профілактики важливо своєчасно усунути робітника від контакту зі шкідливими факторами, дотримуватися режиму роботи, умов праці, заходів особистої гігієни (миття рук, душ, зміна білизни після роботи, санація порожнини рота, відмова від куріння та прийому алкоголю, заборона прийому їжі у виробничих приміщеннях і т.д.). Показано оксигенотерапію, регулярні заняття фізкультурою, відвідування 1-2 рази на тиждень сауни (бані), водні та повітряні ванни, самомасаж. Інгаляції лужні, масляні та інші знижують ризик прогресування захворювання. Профілактичний (превентивний) вплив мають ЛФК (з включенням вправ на розтягування та ізометрію), гідрокінезотерапія (гімнастика у воді з гантелями, гумовими бинтами, з попереднім застосуванням кріомасажу пошкодженого сегмента кінцівки). Крім того, слід активно застосовувати самомасаж перед роботою та після неї.