Про те, що все штучно створене навряд чи може бути корисним, відомо всім. «Штучне сонце», тобто, солярій, теж багатьом не вселяє довіри, але одна справа — громадська думка, а зовсім інша — власний висновок, що базується на конкретних фактах.

Говорити про те, що солярій завдає шкоди та загрози здоров'ю некоректно. Такий вид засмаги не завжди і не для всіх небезпечний, тому щоб відповісти на питання, чи шкідливо ходити в солярій і як часто це можна робити, потрібно відштовхуватися від стану вашого здоров'я і способу життя.

Аргументи «за»

Якщо ви думаєте, що звичайне сонячне проміння нешкідливе, ви дуже помиляєтеся! На когось вони не впливають ніяк і особливо це стосується південних жителів, шкіра яких від народження адаптована до палючого сонця. Тим не менш, є люди, яким перебувати під відкритим сонячним промінням протипоказано за станом здоров'я, тому основний плюс солярію полягає у можливості контролю дозування UVА променів.

Шкода штучної засмаги для чоловіків та жінок

Почнемо із протипоказань. Відмовитися від відвідування солярію доведеться у таких випадках:

Мінуси відвідування солярію полягають у наступному:

• Несумісність з одночасним прийомом деяких медичних препаратів, зокрема гормональних контрацептивів;
• У разі підвищеної чутливості шкіри до ультрафіолету від відвідування солярію краще відмовитися, щоб не спровокувати алергію;
• За наявності дерматологічних проблем вплив солярію на організм може погіршити проблему і негативно позначитися на загальному стані здоров'я;
• Часті відвідування солярію вносять зміни у роботу організму. З урахуванням того, що вплив ультрафіолетових променів на людське здоров'я до кінця ще не вивчений, перед початком курсу засмаги необхідно переконатися в тому, що ви не страждаєте на серйозні захворювання.

Як часто можна відвідувати солярій без шкоди здоров'ю

Загоряти в солярії рекомендується не частіше ніж один раз на 6 місяців по 15-20 сеансів. Людям із дуже світлою шкірою фахівці рекомендують починати засмагати з коротких та нечастих сеансів — 3-5 хвилин не частіше за три рази на тиждень. Власники смаглявої шкіри можуть дозволити собі більш часті та тривалі сеанси – 15-20 хвилин з інтервалом у 1-2 доби.

Середній цикл складається з 8-12 послідовних сеансів, мінімальна перерва між якими становить 24 години. Середній час одного сеансу у горизонтальному солярії становить 7-30 хвилин, у вертикальному – 5-15 хвилин.

Заходи безпеки

• За кілька днів до відвідування солярію, скористайтеся скрабом для тіла. Це потрібно для того, щоб засмага лягла рівно і довше зберігся результат. Робити це перед походом у солярій не можна категорично;
• Інтервал між останнім прийомом душу та початком сеансу мінімально повинен становити 12 годин, оскільки будь-яке мило, шампунь або гель для душу знежирюють шкіру та позбавляють її природного захисту. Ваша шкіра має бути сухою;
• Змийте з себе всю косметику, не користуйтеся духами та дезодорантами для тіла – це може спричинити алергію;
• Надягніть спеціальну шапочку - солярій шкодить волоссю;
• Використовуйте спеціальну косметику для солярію – засоби захисту від UVА променів;
• Скористайтеся бальзамом для губ з UV-фільтром - інакше пересушиться слизова оболонка;
• Захистіть соски спеціальними наклейками, не засмагайте в солярії без трусів;
• Надягніть спеціальні окуляри. Якщо ви носите контактні лінзи, їх потрібно зняти.

Користь та шкода солярію для здоров'я

У цьому відео розказано, як відвідування солярію відбивається на здоров'я і чи це шкодить організму.

Чомусь вважається, що догляд за тілом та прагнення виглядати привабливо – не чоловіча справа. Судячи з численних відгуків, студія засмаги - чисто жіноче місце, де поява чоловіка викликає, м'яко кажучи, подив. Хоча першими відвідувачами соляріїв, що з'явилися понад 40 років тому, були саме чоловіки-спортсмени. Як з'ясувалося надалі, ультрафіолетові промені не тільки надають шкірі приємного кольору засмаги і зміцнюють імунну систему. Вони корисні для чоловічого здоров'я.

Багато чоловіків із задоволенням відвідують студії засмаги. І не звертають уваги на косі погляди представниць слабкої статі, які вважають, що солярій для чоловіків – ознака слабкості та жіночності. За словами власників та постійних клієнтів студій засмаги, кількість чоловіків, які користуються солярієм, становить приблизно 10%-15% від загальної кількостівідвідувачів.

Бронзова засмага потрібна чоловікам для участі у змаганнях з деяких видів спорту. Хтось відвідує солярій, бо цього вимагає професія, наприклад, артисти цирку, танцюристи латино чи стриптизери. Є й ті, що просто стежать за своїм зовнішнім виглядом, хочуть позбутися неприємних рубців і плям від вугрової висипки або підготуватися до пляжного сезону

Користь солярію для чоловіків

Загалом на інсоляцію (вплив ультрафіолету) жіночий та чоловічий організм реагує однаково. УФ-промені однаково корисні всім, якщо приймати їх у помірних дозах:

• у людей, які страждають на анемію, настає поліпшення - колір шкіри стає більш здоровим, відступає головний біль і запаморочення, покращується апетит;
• солярій - відмінний засіб від депресії, втоми та поганого настрою похмурою зимою або затяжною весною;
• забезпечується синтез вітаміну D 3 , нестача якого провокує багато хвороб та патологічні стани.

У Росії, що відноситься до країн зі зниженою інсоляцією, природним шляхом поповнити запас вітаміну D 3 в зимовий час можна тільки в солярії, так як з їжею потрібно отримати кількість неможливо. Надходження біологічної норми вітаміну D 3 необхідне підтримки нормального рівня гормону тестостерону, регулюючого багато фізіологічні процеси у чоловічому організмі. Він відповідає за «чоловічу силу», підтримує фертильність (здатність відтворювати потомство).

Вітамін D3 забезпечує нормальний обмін речовин. У тому числі він активізує жировий обмін, що має значення для чоловіків з зайвою вагою. Саме завдяки достатньому вмісту вітаміну D3 чоловік може не побоюватися ожиріння за жіночим типом.

Якщо ваша мета - заповнити нестачу вітаміну D3, вибирайте солярій, де УФ-В випромінювання становить від 2% до 3%, саме під цими променями ви досягнете бажаного результату.

Можлива шкода солярію для чоловіків

Якщо дотримуватись правил засмаги в солярії, шкоди він не завдасть. Але є особливі «чоловічі» ризики.

• Чоловікам не можна засмагати без плавок. Шкіра на геніталіях та сідницях дуже чутлива до ультрафіолету і може швидко обгоріти, що завдасть значних незручностей і навіть страждань.
• Ще одна небезпека, що підстерігає чоловіків у солярії – це ризик потрапити під неякісні чи зношені лампи. І тут сеанс інсоляції стає тривалішим, що негативно впливає якість сперми. Крім того, перегрів яєчок під зношеними УФ-лампами може призвести до формування фіброаден та інших новоутворень.

Вчені з Протиракового суспільства Росії попереджають, що чоловіки страждають від меланоми (найагресивнішого виду раку шкіри) вдвічі частіше за жінок. Тому час засмаги має бути точно розрахованим і не перевищувати норми для кожного типу шкіри. Це індивідуальний параметр, програму відвідування солярію допоможе розрахувати косметолог чи адміністратор студії засмаги.

Вибираючи солярій, обов'язково поцікавтеся станом ламп та терміном їх заміни чи перевірки. Адміністратор повинен мати документацію на солярій, де вказуються всі технічні параметри обладнання.

Відео: як перевірити лампи у солярії

Медичні протипоказання

Для чоловіків список медичних протипоказань дещо менший, ніж для жінок. Солярій не можна відвідувати тим, хто страждає:

• гіперфункцією щитовидної залози;
• будь-яким видом онкології (навіть якщо новоутворення доброякісне);
• серцево-судинними захворюваннями (ішемічною хворобою серця, запущеною гіпертонією);
• цукровий діабет;
• активною формою туберкульозу;
• бронхіальною астмою з частими нападами ядухи.

Велика кількість на шкірі пігментних плям, родимок і ластовиння теж є протипоказанням для солярію. Якщо є хронічні хвороби шкіри або акне, перед відвідуванням солярію не зайвим буде проконсультуватися з дерматологом – УФ-промені можуть спричинити загострення захворювань.

Сонячні ванни в солярії несумісні з прийомом деяких лікарських препаратів. Якщо ви приймаєте антибіотики, антидепресанти, деякі знеболювальні, антиаритмічні та сечогінні препарати, порадьтеся зі своїм лікарем та відкладіть відвідування солярію до закінчення курсу лікування.

Правила засмаги для чоловіків

Щоб уникнути негативних наслідків, достатньо дотримуватися простих правил:

• використовувати спеціальні креми для солярію;
• надягати захисні окуляри або накладки на очі;
• не засмагати без плавок;
• користуватися захисними наклейками на татуювання (щоб уникнути швидкого вицвітання);
• закривати від променів родимки та пігментні плями;
• для рівної засмаги позбавитися волосся на тілі - зробити депіляцію за 2-3 дні до першого сеансу в солярії (це не стосується волосся в області паху);
• приймати душ з милом не менше ніж за 2-3 години до процедури;
• змивати крем для солярію не раніше, ніж через 5-6 годин після сеансу.

У солярій не можна заходити з контактними лінзами, вони швидко висихають та викликають роздратування очей. Виключіть використання дезодоранту та антибактеріального мила у день відвідування солярію. Вони можуть спричинити алергію на ультрафіолет. Закривати соски під час засмаги необов'язково, для чоловіків ризик заробити рак молочної залози в солярії дуже малий.

Якою косметикою для солярію користуватися чоловікам

Відомі виробники засобів для солярію випускають спеціальні чоловічі серії. Це пов'язано з різницею між чоловічою та жіночою шкірою та її реакцією на УФ-промені. У чому полягає відмінність:

• шкіра у чоловіків щільніша і грубіша, тому концентрація діючих речовин у чоловічих кремах вище, ніж у жіночих;
• у чоловіків більше клітин, які виробляють меланін, тому засмага лягає легше;
• активність сальних і потових залоз у чоловічій шкірі вища, а це може бути причиною подразнення, тому креми для чоловіків більше насичені зволожуючими компонентами.

Виробники врахували моду на татуювання, включивши в чоловічі засоби для солярію компоненти, що захищають тату від вицвітання. Лідерство на ринку коштів для солярію утримують американські та німецькі виробники.

Devoted Creations

Бренд Devoted Creations (США) належить багатий асортимент чоловічих кремів. Найпопулярніші з них, за відгуками споживачів:

• Titanium Bronzer підходить для чоловіків із чутливою шкірою;
• H.I.M. Moisturizer призначений для глибокого зволоження саме чоловічої шкіри, містить вітамін Е;
• серія Gold та Black Edition створена для активації засмаги і містить натуральні олії та компоненти, що оберігають від втрати вологи;
• Platinum Indulgence - відмінний закріплювач, що містить екстракт шовку та силікони, що створюють найтоншу захисну плівку на шкірі.

Всі засоби Devoted Creations мають дезодоруючий ефект і містять компоненти, що попереджають вицвітання татуювань. Ціна на туби 100 мл міститься в діапазоні 1300-2300 рублів.

Чоловіча косметика для солярію Devoted Creations - унікальний комплекс корисних та ефективних компонентів, що гарантують гарну засмагу та надійний захист шкіри від пересушування та подразнення

Emerald Bay

Бренд Emerald Bay компанії California Tan використовує натуральні інгредієнти та сучасні технології у догляді за засмаглою шкірою. Чоловіча лініякремів та лосьйонів призначена для засмаги різного ступеня - початкового, середнього та глибокого.

Наприклад, Mojo Dark Bronzing Sauce – засіб для тих, хто любить насичену засмагу, в ній міститься подвійний бронзатор, заспокійливий компонент та підсилювач засмаги. Крем зібрав чудові відгуки завдяки тому, що ефект від його застосування дозволяє скоротити кількість візитів до солярію. Саші (15 мл) можна купити за 125 рублів, флакон 250 мл коштує від 1000 рублів.

Australian Gold

Ще один американський бренд Australian Gold випускає високоякісну косметику від звичайного до ультра-преміум класу. Вона збалансована за складом та універсальна. У чоловічу колекцію G Gentlemen Collection від Australian Gold входить:

• G Gentlemen Dark Intensifier - крем, що пом'якшує чоловічу шкіру, підходить для перших сеансів засмаги, глибоко зволожує шкіру та стимулює вироблення меланіну;
• G Gentlemen Black Bronzer більше підійде для завсідників соляріїв та тих, хто хоче досягти глибокого темного кольору засмаги, містить захист тату від вицвітання.

Креми підходять для будь-якого типу шкіри, їх можна використовувати для обличчя та тіла. Ціна за впакування 250 мл починається від 5000 рублів.

Зберегти шкіру від згубного ультрафіолету і при цьому зробити засмагу привабливим глибоким чоловікам допоможе лінія косметики G Gentlemen Collection від Australian Gold

TannyMaxx

Косметика TannyMaxx для солярію від компанії BodyCosmetics - це справжня німецька якість, підтверджена ретельними дослідженнями на фототоксичність та з перевіреною дерматологічною безпекою. Виробник включає в свої креми та молочко лише натуральні діючі речовини та гарантує глибоке зволоження, захист шкіри від фотостаріння та антиоксидантний ефект. Чоловіча серія включає:

• Gold 999,9 For Men Bronzer - крем, що поєднує тонуючі та доглядаючі компоненти;
• Gold 999,9 For Men UV-Preparation - гель-прискорювач, що глибоко зволожує та підготовляє чоловічу шкіру до прийому ультрафіолетових ванн;
• Deep Tan Preparer - активатор засмаги з маслом конопель та екстрактом алое вера, не містить бронзатор, збільшує інтенсивність проникнення УФ-променів на 30%-50%, містить вітаміни В та Е.

Косметика для солярію TannyMaxx вважається гіпоалергенною. Вона цілком доступна за ціною. Вартість саші (10 мл) - від 150 до 300 рублів, туби та флакони по 100 мл коштують 600 до 2000 рублів.

Як часто чоловікам можна відвідувати солярій

Чоловікам із першим («кельтським») фототипом шкіри засмага під сонцем і в солярії взагалі протипоказана. Це володарі білої, ластовиння шкіри. Решті потрібно починати з трьох хвилин, з кожним сеансом збільшуючи тривалість на 1-2 хвилини. Максимальний час без шкоди здоров'ю становить 10 хвилин. Враховуючи, що чоловіча шкіра спалахує швидше, для отримання золотистого відтінку достатньо 4-6 сеансів.

Рекомендується робити перерву між першими процедурами не менше ніж 2 доби. Потім можна відвідувати солярій за день. У рік чоловікам бажано проходити трохи більше двох курсів максимум по 10–12 сеансів. Для підтримки засмаги протягом року достатньо одного відвідування солярію на тиждень.

Гарна бронзова засмага – мрія кожної дівчини. Якщо влітку для цього достатньо ніжитися під сонцем, то в холодні місяці доводиться вдаватися до солярію.. Ця процедура породжує навколо себе чимало чуток та суперечок. Користь та шкода солярію ще до кінця багатьма незрозумілі. Тому перед тим, як відвідувати салони, що пропонують подібні послуги, потрібно розібратися в особливостях такої процедури.

На чому ґрунтується принцип дії солярію

Солярієм називають спеціалізований апарат, у якому встановлені лампи. Вони виробляють випромінювання, яке аналогічне сонячному. Потрапляючи на шкіру, промені стимулюють активне вироблення меланоцитів. Завдяки їм шкіра змінює свій колір.

Виділяють два основні види соляріїв:

1. Горизонтальні. Вони лампи розміщені горизонтально. Людина засмагає, лежачи на спині. Ефект у такому апараті досягається швидше, але доводиться торкатися верстатів.
2. Вертикальні. Оснащені вертикально розташованими лампами. Загоряти доведеться стоячи, тому розслабитися повною мірою не вдасться.

Випромінювання в таких пристроях дозовано, що виключає можливість отримання опіку. Система кондиціонування створює приємний вітерець, що охолоджує шкіру.

Існують і різновиди соляріїв для використання у домашніх умовах. Вони встановлюється до 24 ламп. Для отримання привабливої ​​засмаги користуватися такими приладами доведеться довше, ніж професійне обладнання.

Корисні властивості

Такі сеанси корисні для організму. Серед позитивних сторінтакої процедури можна зазначити:

1. Засмага виходить рівною і привабливою. Досягти такого ж ефекту, приймаючи сонячні ванни, важко.
2. Декілька сеансів, проведені напередодні літа, допоможуть підготувати шкіру до сезону.. Вона легше переноситиме вплив сонячних променів.
3. Відвідування таких сеансів дозволяє зміцнити імунітет, оскільки вплив ультрафіолету стимулює вироблення вітамінів в організмі.
4. Опромінення призводить до вироблення вітаміну D, який сприятливо впливає на стан опорно-рухової системи.
5. Відвідування солярію підвищує настрій, оскільки призводить до вироблення ендорфінів. Дівчина, лежачи в солярії, може уявляти, що вона ніжиться під сонцем на березі моря.
6. Солярій рекомендований не тільки для жінок, але і для чоловіків, тому що він допомагає боротися з багатьма захворюваннями шкіри, наприклад, акне або псоріаз.
7. Косметологи радять застосовувати такі процедури для боротьби з капілярним малюнком, що проступає на руках і ногах, так як промені благотворно впливають на стан судин.

Нерідко люди цікавляться, що шкідливе сонце чи солярій. Однозначної відповіді на таке запитання немає. Але на відміну від сонячного випромінювання солярію дозовано і за дотримання правил користування обладнанням не завдає опіків.

Чим солярій небезпечний для здоров'я

Солярій має й низку негативних якостей. Серед них можна виділити:

1. Такі процедури можуть викликати звикання, яке нагадує алкогольну залежність. Фахівці запровадили навіть спеціальний термін танорексія. Такий стан характеризується нервозністю та різкою зміною настрою за відсутності чергової порції опромінення. Цей ефект найчастіше виявляється у людей, які не досягли 30 років.
2. Регулярне відвідування солярію провокує передчасне старіння шкіри. Високі дози ультрафіолету негативно позначаються на виробленні колагену та еластину в епідермісі. Можуть з'являтися ранні зморшки та прояви алергічної реакції.
3. Часті сеанси провокують появу пігментних плям на шкірі. Ризик багаторазово підвищується для жінок, які приймають гормональні препарати, сечогінні засоби або антибіотики.
4. Зловживання штучною засмагою може спровокувати розвиток меланоми – злоякісної пухлини. До групи ризику входять люди, які не досягли 30 років.
5. Якщо часто відвідувати солярій, можуть загострюватися захворювання шкіри. Після перших процедур проблеми зникають, але через деякий час може статися рецидив. При цьому повторні висипання на шкірі будуть складніше піддаватися лікуванню.

Своя відповідь на питання, чи шкідливий солярій для жінок, дає ВООЗ. Згідно з дослідженнями вчених, така дія може пошкоджувати ДНК клітин. Тому від процедур найкраще відмовитись. Особливо це стосується осіб, які не досягли 18 років.

Кому заборонено відвідувати солярій

Іноді відвідування солярію може завдати непоправної шкоди здоров'ю. До основних протипоказань такої процедури відносять:

• Вагітність та період вигодовування малюка грудьми.
• Наявність серйозних патологій серця та судинної системи.
• Перенесені у недавньому часі операції.
• Клаустрофобія.
• Вік до 15 років.
• Надто світлий відтінок шкіри.
• Присутність на тілі татуювання.
• Мастопатія або інші захворювання молочних залоз.
• Схильність до прояву алергічних реакцій.
• Наявність на тілі великої кількості родимок чи пігментних плям.
• Загострення будь-якого хронічного захворювання.

Якщо у цей день ви загоряли на сонці, то заборонено відвідувати солярій. Таке підвищене навантаження на шкіру спровокує негативну реакцію.

Як мінімізувати ризик

Для того, щоб зробити відвідування солярію повністю безпечним, необхідно дотримуватись наступних рекомендацій:

1. Вибирайте лише перевірені салони, в яких встановлено нове якісне обладнання. У ньому мають працювати лише висококваліфіковані фахівці, які зможуть проконсультувати вас з усіх питань.
2. Перед початком курсу таких сеансів порадьтеся з лікарем. Переконайтеся, що ви не маєте протипоказань.
3. Якщо ви не хочете повністю відмовлятися від процедур, то проводите сеанси не частіше ніж на сім днів. При цьому тривалість однієї процедури має бути не більше ніж 5 хвилин. Таке опромінення не завдасть шкоди здоров'ю.
4. Перед відвідуванням солярію заборонено паритися у лазні чи сауні.
5. Проконтролюйте, щоб у вибраному вами обладнанні була кнопка екстреної допомоги. Так ви можете викликати працівника салону у разі небезпечної ситуації.

Такі поради дозволять вам засмагати безпечно. Незважаючи на це, солярій все ж таки не найбезпечніша процедура, тому від неї краще відмовлятися.

Основні правила безпечної засмаги

Щоб засмага не стала причиною проблем зі здоров'ям, розроблені правила відвідування солярію без шкоди для здоров'я. Ігнорувати їх не можна. Дотримуйтесь наступних рекомендацій:

1. Перед походом в салон підберіть підходящий для себе засіб для засмаги і після нього. Якщо перед сеансом не захистити шкіру засобом можлива поява негативної реакції. Вибирайте креми чи лосьйони саме для солярію, а не для засмаги на сонці.
2. За пару годин до сеансу прийміть душ і добре промийте шкіру з милом. Після цього не рекомендується користуватися жодними косметичними засобами та парфумерією. Виняток становить лише крем для засмаги.
3. Під час засмаги в солярії на вас має бути захисна шапочка та спеціальні наклейки на соски. Заздалегідь поцікавтеся, чи надає такий інструмент салон. В іншому випадку його необхідно буде придбати самостійно.
4. Перед входом у кабінку зніміть із себе всі прикраси. Зніміть контактні лінзи, якщо вони є. Обов'язково видаліть макіяж.
5. Якщо ви вибрали горизонтальну модель солярію, проконтролюйте, щоб працівники салону обробили обладнання спеціальним складом.
6. Лікування дуже негативно впливає на очі. Тому перед входом у кабінку обов'язково надягайте спеціальні захисні окуляри. На губи нанесіть шар захисного бальзаму.
7. Зручно розташуйтеся в солярії та постарайтеся розслабитися. Працівник салону має налаштувати таймер на потрібний час.
8. Після процедури радять випити чашку трав'яного чаю, в якому містяться вітаміни та мінерали.. Прийміть холодний душ. Після цього змастіть шкіру зволожуючим лосьйоном або кремом після засмаги.
9. Наступний сеанс можна проводити не раніше, ніж через три дні після першого відвідування. Якщо за цей час ви помітили негативну реакцію шкіри, відвідування солярію краще відмінити.
10. Оптимальним варіантом стане 2 курси засмаги на рік. Кожен з них повинен включати 10 процедур.

Скільки дозволяється засмагати

Кількість дозволених процедур залежить від характеристик шкіри. Виділяють такі варіанти:

• Шкіра смаглява, волосся та очі темні. Люди з такими особливостями вкрай рідко одержують опіки, тому допускається до 12 сеансів тривалістю до півгодини.
• Світла шкіра, соски темні, волосся коричневе або темно-русяве. У такій ситуації перший сеанс не повинен бути довшим за 15 хвилин. Якщо негативної реакції не з'явилося, тривалість процедур можна збільшувати до півгодини.
• Шкіра та соски світлі, волосся русяве або світло-коричневе, очі блакитні, зелені або сірі. Такі люди часто обгорають, оскільки шкіра дуже реагує на ультрафіолет. Загоряти дозволено не частіше ніж один раз на три дні. У цьому тривалість сеансу трохи більше 15 хвилин. На рік не можна проводити понад два курси по 10 сеансів.
• Шкіра занадто світла, волосся руде, очі зелені, соска світлі, багато ластовиння. За такої зовнішності засмагати в солярії не можна. Отримана засмага швидко сходитиме. При цьому багаторазово підвищується ймовірність отримання опіків..

Правильна засмага у солярії не насіє серйозної шкоди здоров'ю. Але перед початком процедур необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Солярій може бути дуже корисним для чоловіків. Він допомагає отримати гарну бронзову засмагу. У період осінніх та зимових холодів дозволяє позбутися нудьги та депресії, які можуть сильно впливати на загальне самопочуття та здоров'я. Ультрафіолет має властивість підвищувати імунітет. Він зміцнює захисні системи організму, тому людині легше протистояти вірусній інфекції, застуді.

Крім того, промені сприяють виробленню вітаміну Д, який впливає на засвоюваність кальцію, зміцнює кістки. І, що важливо, він відповідає за тестостерон – гормон, який потрібний чоловічому організму для нормальної роботи. Він відповідає за дозрівання сперматозоїдів та якість потенції. Гормон утворюється в гіпофізі головного мозку під впливом променів типу.

Особливу користь чоловічому організму принесуть лампи з коефіцієнтом променів типу 3% і більше. Це зазначено у технічною характеристикоюсолярію, яка завжди повинна бути під рукою у адміністратора.

Також від УФ променів виробляється вітамін Е. За його дефіциту збільшується кількість вільних радикалів, або «іонів супероксиду». Вони шкідливі тим, що руйнують оксид азоту. А ця речовина потрібна для нормального кровообігу. Крім того, вітамін Е необхідний для балансу кальцію в організмі. Завдяки йому добре працює підшлункова, синтезуючи інсулін та пригнічуючи ріст злоякісних клітин.

Однак солярій може бути шкідливим для чоловіків. Необхідно приймати «сонячні ванни» відповідно до типу шкіри. У цьому випадку чоловікам пощастило трохи більше, тому що їхня дерма менш чутлива і тонка, ніж жіноча. Вона рідше згоряє і пошкоджується, не так сильно пересихає, зневоднюється.

Чоловікам не варто відвідувати солярій за:

• злоякісних утвореннях;
• надто світлій шкірі, яка не здатна засмагати;
• діабет;
• підвищений тиск;
• порушення щитовидки;

Перебувати під впливом ультрафіолету потрібно в міру, дотримуватися правил безпечної засмаги, інакше наслідки будуть важкими. Прямі ультрафіолетові промені можуть порушити роботу щитовидки. І це загрожує розвитком небезпечних захворювань, збоєм гормонального фону. Постійне опромінення призводить до пересушування та пошкодження ніжної шкіри на геніталіях.

Особливо небезпечно неякісне, зношене обладнання. Навіть якщо термін служби ламп ще в нормі, через тривалий вплив ультрафіолету перегріваються яєчка, а це впливає на якість сперматозоїдів. Вони стають менш рухливими, виникають проблеми із репродуктивною системою. З іншого боку, механізм підтримки потрібної температури порушується, перестає самостійно функціонувати.

Дивіться на відео про те, як правильно засмагати чоловікам у солярії:

Під шкідливим впливом зношених ламп у яєчках починають утворюватися фіброаденоми та новоутворення.Це загрожує розвитком раку.

Правила відвідування солярію для чоловіків:

• Користуватися спеціальними засобами для засмаги для чоловіків у солярії. Вони посилюють і прискорюють вироблення, зволожують, живлять шкіру, зберігаючи її здоров'я.
• Вибирати слід одяг, що відкриває тіло, але закриває статеві органи. Загоряти без плавок дуже небезпечно для здоров'я та репродуктивної функції чоловіків.
• Щоб відтінок вийшов рівномірний, потрібно прибрати зайве волосся на тілі та обличчі. Перед процедурою проводять курс епіляцій. Але робити це потрібно за кілька днів до сеансу.
• Митися слід не менше ніж за 3-4 години до процедури, щоб не видалити захисний покрив з дерми. При цьому не можна користуватися лужними гелями та милом. А після солярію слід приймати душ за 5-6 годин.
• Рекомендується надягати спеціальну шапочку для захисту волосся.
• За наявності родимок, родимих ​​плям, тату потрібно подбати про те, щоб прикрити їх.

Приладдя для солярію

• СеріякремівI.M. відDevoted Creations.Креми збагачені вітамінами С і Е плюс спеціальними компонентами, які запобігають вицвітання тату, наприклад, Titanium Bronzer. Крем Moisturizer створений спеціально для зволоження саме чоловічої шкіри. А серія Gold та Black Edition розроблена для посилення засмаги, вона містить натуральні олії. Плюс креми мають дезодоруючий ефект. Тому не доведеться турбуватися про свій аромат після.

Креми для солярію HIM Devoted Creations

Курс процедур для чоловіків зазвичай складає близько 4-6 відвідувань. Перебувати під лампами не можна більше 10 хвилин. Починати потрібно з 2-3 хвилин, поступово збільшуючи тривалість сеансу. Перерва між відвідуваннями має становити не менше 2-х днів. Для підтримки ефекту курс слід повторювати двічі на рік.

Читайте докладніше у нашій статті про солярію для чоловіків.

Солярій допомагає виглядати привабливо не лише дівчатам, а й чоловікам. Засмагле тіло здається рельєфнішим і стрункішим. Якщо немає можливості постійно відвідувати пляжі, то рівноцінною альтернативою буде солярій. При витраті менших зусиль і часу можна отримати відмінний результат. Солярій може бути дуже корисним для чоловіків.

Він допомагає отримати гарну бронзову засмагу. У період осінніх та зимових холодів він дозволяє позбутися нудьги та депресії, які можуть сильно впливати на загальне самопочуття та здоров'я. Ультрафіолет має властивість підвищувати імунітет. Він зміцнює захисні системи організму, тому людині легше протистояти вірусній інфекції, застуді. Крім того, промені сприяють виробленню вітаміну Д3, що впливає на засвоюваність кальцію, зміцнює кістки.

До та після кількох сеансів солярію

Але також користь солярію має для чоловіків специфічний характер. Під дією ультрафіолету посилюється вироблення вітаміну Д, який відповідає за тестостерон. Цей гормон потрібний чоловічому організму для нормальної роботи. Він відповідає за дозрівання сперматозоїдів та якість потенції. Гормон утворюється в гіпофізі головного мозку під впливом променів типу.

Тестостерон сприятливо впливає на процес розщеплення жирових відкладень, що не дозволяє набирати вагу, особливо за жіночим типом.

Думка експерта

Ірина Ковальова

Експерт з косметології

Тому особливу користь чоловічому організму принесуть лампи з коефіцієнтом променів типу 3% і більше. Це в технічній характеристиці солярію, яка завжди повинна бути під рукою у адміністратора.

Також від УФ променів виробляється вітамін Е. За його дефіциту збільшується кількість вільних радикалів або «іонів супероксиду». Вони шкідливі тим, що руйнують оксид азоту. А ця речовина потрібна для нормального кровообігу. Крім того, вітамін Е необхідний для балансу кальцію в організмі. Завдяки йому добре працює підшлункова, синтезуючи інсулін та пригнічуючи ріст злоякісних клітин.

Вітамін Е корисний для формування м'язової маси, функціонування щитовидки та гіпофіза, розвитку репродуктивної системи

Однак солярій може бути шкідливим для чоловіків, також як для жінок. Необхідно приймати «сонячні ванни» відповідно до типу шкіри. У цьому випадку, чоловікам пощастило трохи більше, тому що їхня дерма менш чутлива і тонка. Вона рідше згоряє і ушкоджується, а завдяки тестостерону вироблення шкірного себуму йде інтенсивніше, тому пізніше утворюються зморшки. Ознаки вікових змінпроявляються менше. Шкіра не так сильно пересихає, зневоднюється.

Також, як і жінкам, чоловікам не варто відвідувати солярій за:

• злоякісних утвореннях;
• надто світлою шкірою, яка не здатна засмагати;
• великої кількості ластовиння і пігментації;
• діабет;
• підвищений тиск;
• порушення щитовидки;
• туберкульозі.

Чим небезпечний для репродуктивного здоров'я

Перш, ніж отримувати засмагу в солярії, необхідно з'ясувати, чи є небезпека для репродуктивних органів чоловіків. Фахівці стверджують, що перебувати під впливом ультрафіолету потрібно в міру. Прямі ультрафіолетові промені можуть порушити роботу щитовидки. А це, у свою чергу, загрожує розвитком небезпечних захворювань, збоїв гормонального фону.

Постійне опромінення призводить до пересушування та пошкодження ніжної шкіри на геніталіях.

Також фахівці не радять процедуру при болючих відчуттях, тяжкості в грудях.

Якщо термін служби ламп закінчується, у яєчках можуть почати утворюватися фіброаденоми та новоутворення під шкідливим впливом. Це загрожує розвитком раку. Але навіть якщо термін служби ламп ще в нормі, то солярій є небезпечним для чоловіків тривалим перебуванням під випромінюванням. Через тривалий вплив ультрафіолету перегріваються яєчка, а це впливає на якість сперматозоїдів. Вони стають менш рухливими. Виникають проблеми із репродуктивною системою.

Крім того, механізм підтримки потрібної температури порушується, перестає самостійно функціонувати.

Правила відвідування солярію для чоловіків

Для отримання бажаного результату чоловікам варто дотримуватись деяких правил відвідування солярію:

• Тривалість сеансів та тривалість курсу визначається фототипом шкіри. Чим світліша і чутливіша вона, тим менше потрібно проводити часу в солярії. Перший раз краще не засмагати більше 1-2 хвилин. Для золотистого відтінку вистачить буквально 4-5 разів.
• Користуватися спеціальними засобами для засмаги для чоловіків у солярії. Вони посилюють, прискорюють вироблення меланіну, зволожують, живлять шкіру, зберігаючи її молодість та здоров'я.
• Вибирати слід одяг відкриває тіло, але при цьому закриває статеві органи. Загоряти без плавок дуже небезпечно для здоров'я та репродуктивної функції чоловіків.
• Щоб відтінок вийшов рівномірний, потрібно прибрати зайве волосся на тілі та обличчі. Перед процедурою проводять курс епіляцій. Але робити це потрібно за кілька днів до сеансу, щоби шкіра встигла заспокоїтися.

Перед процедурою проводять курс епіляцій

• Митися слід не менше ніж за 3-4 години до процедури, щоб не видалити захисний покрив з дерми. При цьому не можна користуватися лужними гелями та милом. А після солярію слід приймати душ, залежно від того, які засоби застосовувалися. Але в середньому можна купатися вже за 5-6 годин.
• Непогано подбати про волосся. Солярій їх пересушує, робить тьмяними та неживими. Тому рекомендується одягати спеціальну шапочку.
• За наявності родимок, родимих ​​плям, тату, потрібно подбати про те, щоб прикрити їх.
• Не можна забувати про захисні окуляри.

Крем для горизонтального солярію

Для чоловіків є спеціальні засоби для засмаги в солярії. Вони відрізняються наявністю деяких інгредієнтів та принципами роботи, оскільки це обумовлено нюансами організму. Вони полягають у наступному:Крему для солярію

Найбільш популярними брендами, що випускають крем для солярію для чоловіків, є:

• Geolex Professional Ultra Black 3D. Бренд випускає як повнорозмірні продукти, так і пробники-саші. Це потужний підсилювач засмаги із вмістом вітаміну Е.
• Devoted Creations серія кремів H.I.M.Креми збагачені вітамінами С і Е плюс спеціальними компонентами, які запобігають вицвітання тату, наприклад, Titanium Bronzer. Крем Moisturizer створений спеціально для зволоження саме чоловічої шкіри. А серія Gold та Black Edition розроблені для посилення засмаги, вони містять натуральні олії. Плюс креми мають дезодоруючий ефект. Тому не доведеться турбуватися про свій аромат після.

Geolex Professional Ultra Black 3D

Частота відвідувань

Курс процедур для чоловіків зазвичай складає близько 4-6 відвідувань. Шкіра швидше піддається засмагі. Крім того, перебувати під лампами не можна більше 10 хвилин. Починати потрібно з 2-3 хвилин, поступово збільшуючи тривалість сеансу. Перерва між відвідуваннями має становити не менше 2-х днів. Для підтримки ефекту курс слід повторювати двічі на рік.

Солярій буде корисним для краси та здоров'я чоловіків. Але проводити процедуру потрібно обережно, дотримуючись заходів безпеки. Не варто забувати про спеціальну косметику, яка допоможе покращити результат.

Солярій - це спеціальний майданчик, на якому проводиться дозоване опромінення прямим або розсіяним випромінюванням, що походить від еритемних УФ-ламп. Скляна колба цих джерел випромінювання зроблена таким чином, що шкідлива складова ультрафіолетового спектру відсікається і не потрапляє на вас. Існують вертикальні та горизонтальні солярії.

Шкода та користь для жінок

До єдиної думки про шкоду та користь засмаги в солярії вчені не дійшли.Більшість косметологів схильні до того, що сонячне проміння, як і випромінювання від ламп, добре впливає на шкіру. Вони допомагають впоратися з вугровим висипом, псоріазом, екземами, деякими видами дерматиту.

Спектр УФ-випромінювання, що потрапляє на шкіру, від сонця та ламп солярію стимулює в організмі вироблення вітаміну D. Виробляється і гормон радості, нестача якого в осінньо-зимовий період може призвести до депресії.

Крім цього, маючи гарний тон шкіри, жінка почувається впевненішою, а значить, у неї все виходитиме.

Але є й негативний бік медалі. Тривале вплив УФ-випромінювання призводить до передчасного старіння шкіри.Змінюється її структура. Вона стає більш тонкою та сухою. Зростає ймовірність розвитку раку шкіри. Також за тривалого перебування на сонці або в солярії можна отримати опік. Пошкоджується шкірний покрив.

Важливо! Слід бути гранично обережними з відвідуваннями солярію людям з великою кількістю родимок, ластовиння і світлою шкірою.

Особливості відвідування

У різні періоди свого життя до відвідування солярію варто поставитися з відповідальністю. Розглянемо правила прийняття сонячних ванн у період місячних, при вагітності та грудному годуванні.

Під час місячних

До протипоказань до відвідування солярію місячні не належать.Небезпека полягає лише в тому, що жінка може мати протипоказання до засмаги. В інших випадках будь-яка жінка самостійно вирішує, необхідно засмагати під час місячних або краще перечекати. Важливо пам'ятати, що при менструаціях не можна перегрівати тіло, тому тривалість перебування в солярії має бути мінімальною. Також місячні викликають гормональні зміни в організмі, що здатне вплинути на якість засмаги. Є можливість засмагнути плямами. Але ці зміни є суто індивідуальними.

• Вирушайте приймати «сонячні» ванни в останні днімісячних. Виділень буде менше, та й ваше самопочуття краще.
• Не йдіть до солярію, якщо відчуваєте головну біль, запаморочення, слабкість, підвищення температури Також якщо ці симптоми почали проявлятися під час сеансу, його слід негайно припинити.
• Користуйтеся спеціальними захисними засобами для безпечної засмаги, тому що в період місячних шкіра стає більш чутливою, і є можливість отримати опік.
• Використовуйте тампони з гарним поглинанням. Після сеансу одразу їх замініть.
• Не поспішайте приймати душ після засмаги та змивати захисний крем. Зачекайте кілька годин. Так шкіра менше пересушуватиметься.

При грудному вигодовуванні

Протипоказань до відвідування солярію в період годування груддю немає.

Важливо! Відповісти на питання, чи можна вам у період грудного вигодовування засмагати, може лише лікар.

Загар на процес лактації не впливає,Але є деякі особливості. У жінок, що годують, підвищено вироблення гормонів, особливо гормонів росту. Тому, якщо у вас є родимки або пігментні плями, під впливом УФ-випромінювання вони можуть почати збільшуватися в розмірах. Можливе виникнення нових. З цього випливає, що якщо у вас є схильність до активної появи родимок, то краще утримаються від засмаги на період годування груддю.

При відвідуванні солярію організм втрачає багато рідини.Це може вплинути на кількість грудного молока. Щоб ваша дитина не залишилася голодною після ваших косметичних процедур пийте більше води.

У солярії є можливість підхопити якусь інфекцію, а потім передати її дитині. Тому слід ретельніше підбирати салони.

Вагітним

Єдиної думки у фахівців про шкоду та користь солярію для вагітних немає.

Прихильники позитивної дії зазначають:

• вироблення необхідного для засвоєння дуже важливе для організму матері та плода;
• у процесі засмаги організм продукує гормон щастя. Чим щасливіша мама, тим краще малюкові;
• формування засмаги стимулює захисні функції організму.

Серед негативних впливів зазначаються такі:

• через зміну гормонального фону підвищується шкірна пігментація (родимки, ластовиння, пігментні плями);
• є думка, що УФ-випромінювання провокує активне вироблення чоловічих гормонів, посилює роботу надниркових залоз, що може призвести до проблем з виношуванням аж до викидня.

Якщо ви вважаєте, що відвідування солярію під час вагітності принесе вам користь, перед походом проконсультуйтеся з лікарем. Якщо він дасть добро, то важливо запам'ятати такі нюанси:

• сеанс має тривати мінімальну кількість часу;
• уникайте перегрівів. Для цього краще вибрати солярій із гарною вентиляцією;
• захищайте живіт від дії випромінювання за допомогою рушника;
• груди також слід захистити;
• пийте більше рідини;
• користуйтесь спеціальною захисною косметикою.

Шкода та користь для чоловіків

Позитивне та негативний впливсолярію на чоловічий організм аналогічно з впливом на жіночий. Організму сильної половини людства не менш необхідний вітамін D та ендорфін. Вони покращують настрій, надають бадьорості духу, особливо в холодну пору року. Деякими фахівцями було відзначено, що УФ-випромінювання позитивно позначається на потенції,стимулює вироблення тестостерону. При помірному відвідуванні солярію відбувається активізація імунної системи, отже, організм менш повалений атаці сезонних інфекцій.

Не рекомендують відвідувати солярій чоловікам з великою кількістю родимок, ластовиння та світлою шкірою.Хоча у сильної статі шкіра товстіша, ніж у жінок, ризик отримати опік або нашкодити своєму організму у представників цієї групи великий.

Можлива шкода від засмаги, якщо не дотримуватися всіх правил. Бажано користуватися спеціальною косметикою, закривати найбільш чутливі ділянки шкіри, не перебувати тривалий час у солярії.

Чи знаєте ви? Ефект солярію було відкрито німецьким ученим Фрідріхом Вольфом.

Як правильно засмагати у солярії

Щоб від засмаги була максимальна користь та мінімальна шкода, завжди дотримуйтесь наступних правил:

• Перед першим відвідуванням дізнайтеся в салоні, коли востаннє змінювалася лампа (вони можуть бути не більше 600 годин). Поцікавтеся, що вам потрібно взяти із собою, а що видадуть на місці. Бажано дізнатися у адміністратора його освіти, щоб він зміг правильно підібрати вам курс. Також бажано відвідати лікаря, щоб дізнатися, чи немає обмежень для засмаги.
• Вирушаючи в солярій, очистіть шкіру від косметики, а краще її взагалі не наносите в цей день. Водні процедури прийміть не пізніше ніж за 5 годин до сеансу. Гелем, милом, скрабом, мочалками не користуйтесь. Вони сушать та травмують шкіру.
• Скористайтеся зволожуючим та захисним засобом. Воно має бути спеціальним для засмаги в солярії.
• Пийте більше рідини і їжте фрукти перед і після сеансу.
• Прикраси потрібно зняти, закрити волосся косинкою або надіти спеціальну шапочку. На соски надіти спеціальні ковпачки, заклеїти родимки, пігментні плями, татуювання. Одягти захисні окуляри. Найкраще засмагати у купальнику або хоча б у плавках.

• Не рекомендують відвідувати солярій, якщо ви приймаєте антибіотики, антидепресанти та інші сильнодіючі ліки.
• При відчутті печіння та іншого дискомфорту сеанс слід припинити.
• З появою опіків від засмаги слід тимчасово відмовитися.

Чи знаєте ви? У Каліфорнії, Франції, Німеччині, Фінляндії є закон, згідно з яким відвідування соляріїв заборонено особам молодше 18 років.

Частота відвідувань

Перед відвідуванням солярію визначтеся з типом своєї шкіри.Від цього залежатиме тривалість сеансів.

Якщо ви блондин/блондинка зі світлою шкірою, великою кількістю ластовиння і не можете тривалий час перебувати на сонці, тому що відразу ж згоряєте, то у вас перший тип шкіри. Таким людям взагалі не рекомендована жодна засмага.При великому бажанні та відсутності інших протипоказань можна засмагати раз-два на тиждень не довше однієї-двох хвилин. Перший сеанс дуже короткий. Згодом можна збільшити тривалість до 10 хвилин.

Русоволосі люди зі світлими очима та шкірою, яка може засмагати, але не довго, відносяться до другого типу. Тривалість вашого сеансу теж не повинна бути більше однієї-двох хвилин двічі-тричі на сім днів. Згодом можна збільшити тривалість до 10-15 хвилин.

Власниці світлої шкіри,яка згорає рідко, і каштанове або русяве волосся, сірого або карих очей відносяться до третього типу. Їм можна засмагати від 5 до 10 хвилин тричі на тиждень. Згодом можна збільшити тривалість до 20 хвилин.

Смагляві, темноволосі, кароокі особи відносяться до четвертого типу.Для них тривалість сеансу – 5-10 хвилин двічі на тиждень. Згодом можна збільшити тривалість до 20 хвилин.

Перший сеанс незалежно від типу шкіри повинен тривати не більше п'яти хвилин. Первинний курс має складатися із 10 відвідувань протягом трьох-чотирьох тижнів. Коли ваша шкіра звикне до впливу ультрафіолету, то можна засмагати частіше, але не частіше ніж раз на два дні.

Косметичні засоби та атрибути

Найбільший захист потрібний людям з першим і другим типом шкіри.Без спеціальних засобів їм не обійтись. Бажано віддати перевагу кремам із бронзатором. Цей компонент активізує процес формування засмаги. Він має бути натуральним. Також слід вибирати засоби з оливковою або сандаловою олією. Вони будуть пом'якшувати та підживлювати шкіру. Власники першого та другого типу відвідують солярій рідко, тому їм потрібні засоби для закріплення засмаги. До їх складу має входити вітамін D та кавуновий екстракт.

Власниці смаглявої шкіри не повинні думати, що якщо їхній шкірний покрив нормально реагує на ультрафіолет, то засоби для засмаги не потрібні. Це хибна думка. Адже засоби призначені не тільки для того, щоб захищати шкіру, але і щоб засмага лягала рівно, і відтінок був красивим. Спеціальна косметика також запобігає пересиханню шкірного покриву.

Якщо у вас чутлива шкіра, можна скористатися маслами.

Без захисних засобів можуть засмагати лише ті, хто має на них алергію.

Не треба забувати і про живильні креми після засмаги.

При відвідуванні солярію з вами має бути:

• рушник та капці;
• шапочка або косинка для волосся;
• засоби для та після засмаги (часто їх можна придбати в салоні);
• окуляри;
• купальник;
• бальзам для губ.

У салоні вам повинні видати захисні накладки на соски та груди, накладки для великих родимок, пігментних плям тату, спеціальні окуляри.

Протипоказання

Відвідувати солярій заборонено:

• після лазерного чищення шкіри обличчя, жорсткого пілінгу (має пройти близько півроку після цих процедур);
• після епіляції;
• у період загострення хронічних захворювань;
• після операцій;
• сердечникам, діабетикам, нирникам та з проблемами печінки;
• прийому сильнодіючих лікарських засобів;
• при нездужання.

Чи знаєте ви? Компанія Cosmedico перша у світі зайнялася виробництвом ламп для соляріїв у 1975 році.

Солярій - чудова знахідка для людей,бажаючих підняти собі настрій в осінньо-зимовий період і добре виглядати цілий рік. Шкода від нього приблизно така сама, як і від сонця. Тому якщо ви розумно засмагаєте влітку, то також засмагайте і взимку. Не перестарайтеся, і шкода буде мінімальною.