தோலுக்கு, வெப்ப சிகிச்சைக்குப் பிறகு காய்கறிகளைப் பெறுவது எளிதானது மற்றும் விரைவானது, இது குழந்தையின் இன்னும் கற்பனை செய்ய முடியாத ஊறுகாய்க்கு முக்கியமானது. அதற்கு, மல்யுகி சாப்பிடுவதில், நமக்கு, கேரட் துருவல் மற்றும் வேகவைத்த கேரட் ஆகியவை அடங்கும்.

சிரிய தயாரிப்பு வெற்றி பெற முக்கியம். வின் ரோபோ பொறிப்பிற்கு சேதம் மற்றும் குறைபாடு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, yaskravy ovoch ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். கட்டுரையில், எந்த வயதிலிருந்து நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு கேரட் கொடுக்கலாம் என்பது தெளிவாகிறது. குழந்தைகளுக்கு கேரட் என்றால் என்ன என்று எனக்குத் தெரியும்.

கிடங்கு, அந்த ஸ்கோடா

சைரா கேரட் வைட்டமின் A ஐ ஊக்குவிக்க உதவும். கூடுதலாக, காய்கறிகளின் பங்குகளில் E, குழு B இன் வைட்டமின்கள், பாஸ்பரஸ் மற்றும் சோடியம், கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம், செல்லுலார் திசு மற்றும் பெக்டின் ஆகியவை அடங்கும். கேரட்டின் மேலோடு அத்தகைய சக்திகளில் வளர்கிறது:

• Nalagodzhuє பேச்சு பரிமாற்றம் மற்றும் பொறித்தல்;
• பற்கள் மற்றும் சிஸ்டிக் எலும்புக்கூட்டை வடிவமைப்பதில் பங்கேற்கவும்;
• Smіtsnyuє தூரிகைகள், அந்த பல் பற்சிப்பி தெளிவாக உள்ளது;
• அது விடியலின் கண்ணை கூசும், znimaє அந்த கண்ணின் திரிபு;
• உடலை டோனிஸ் செய்யவும், வலிமையை ஊக்குவிக்கவும் மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்கவும், ஆற்றலுடன் சார்ஜ் செய்யவும் மற்றும் வீரியத்தை அளிக்கவும்;
• நான் shkiri சட்டத்தை மேம்படுத்துவேன், znimaє வறட்சி மற்றும் எரியும், விரைவில் shkіrіv மறுசீரமைப்பு;
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது, உடலின் பாதுகாப்புகளை செயல்படுத்துகிறது;
• Usuvaє zastіy zhovchi;
• நான் m'yaku மற்றும் usuvaє கொண்டு செல்லலாம்;
• இதயம் மற்றும் நீதிபதி, நரம்பு செல்கள் மற்றும் இரத்த குரல்வளை மீது நேர்மறையாக ஊற்றுகிறது;
• குழந்தையின் முழு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை உறுதி செய்தல்;
• நச்சுகளை அகற்றி உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது.

வரேனா தா சுண்டவைத்த கேரட்குடலுடன் போராட வேண்டாம்; வின் ஒரு வலுவான வேனிட்டி மற்றும் மாஸ்டர் எளிதாக கொடுக்கிறது. குழந்தைக்கு ஷன்ட் கோளாறு, சேதமடைந்த உடை, அடிவயிற்றில் வலி மற்றும் வாய்வு இருக்கலாம்.

இது ஒரு பரிதாபம், இன்றைய பிந்தைய ஊழியர்கள், லாபத்திற்காக திருமணம் செய்துகொள்வது, மூன்றாம் தரப்பு பேச்சின் அந்த தேர்வை வளர்க்கும் செயல்பாட்டில் காய்கறி சேர்க்கலாம். பல்வேறு இரசாயனங்கள், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் நைட்ரேட்டுகள் பெரிய மற்றும் சமமான, yaskravih மற்றும் அழகான பழங்கள் ஸ்வீடிஷ் சாகுபடி நிறைவு. இருப்பினும், இந்த காய்கறிகள் சுவையாக இல்லை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. அவரது படுக்கைகளில் வளர்க்கப்படும் கேரட்டை விகோரிஸ்டோவுவாட் செய்வது அவருக்கு நல்லது.

தவறாகப் பிடுங்கினால், காய்கறிகளின் நடுவில், அலைந்து திரிவது போல, சிரங்கு பாக்டீரியாக்கள் வளர்ந்து வளரும். கூடுதலாக, கேரட் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

கேரட்டுக்கு ஒவ்வாமை

குழந்தைகளில் கேரட்டுக்கு கார்ச்சோவின் ஒவ்வாமை கரோட்டின் பழிவாங்குபவர்கள் மீது குற்றம் சாட்டப்படுகிறது. Vіn bezpechuє yaskravy ஆரஞ்சு kolіr ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை என்று தயாரிப்பு. கேரட்டுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை கரோட்டின் zhovtyanitsa என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதன் மூலம், ஒரு குழந்தையின் தோல் ஒரு அற்பமான pozhovtiti இருக்க முடியும். தூங்குவது மோசமானது, நிர்வாணம் மற்றும் வாந்தி தோன்றும்.

கூடுதலாக, அலர்ஜி தலைகீழாக உடலைப் பார்ப்பதில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. அடிவயிற்றில் வலி இருக்கலாம், அந்த பாணியில் சேதம் (சுமந்து அல்லது மலச்சிக்கல்), நாசி நெரிசல், மற்றும் slozoginnist, razdratuvannya மற்றும் கண்களின் சிவத்தல். சில நேரங்களில் சுவாசத்தில் சிரமம், சுவாச உறுப்புகள் மற்றும் பாதைகளின் உள் சுருக்கங்கள்.

மிகவும் பாதுகாப்பான உள் உறுப்புகளின் உதவியுடன். ஏதேனும் இடையூறுகள் இருப்பதைப் போல, குழந்தையின் மெனுவிலிருந்து தயாரிப்பை அணைத்து, மருத்துவரிடம் திரும்பவும். சரியான அணுகுமுறையுடன், வாழ்க்கை முறை, பணக்கார குழந்தைகளில் பாடும் பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை சாப்பிடுவது ஓரிரு ஆண்டுகள் வரை கடந்து செல்லும்.

எந்த வயசுல இருந்து சார் கேரட் கொடுக்கணும்

சீமை சுரைக்காய் நிரப்பு உணவுகளில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், ஏழு அல்லது எட்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு கேரட்டிலிருந்து பிசைந்த உருளைக்கிழங்கைக் கொடுக்க முடியும். காலே, ப்ரோக்கோலி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு. மோர்க்வினாவை தர்பூசணிக்கு ஒரு துணையாக அறிமுகப்படுத்தலாம். malyukov அறிமுகத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் கேரட் சூப் ப்யூரி, ஆப்பிள் மற்றும் கேரட் இருந்து கூழ், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கேரட் இருந்து சமைக்க முடியும். அது obov'yazkovo வரும் போது, ​​அது கேரட் கொதிக்க அல்லது அவற்றை நீராவி அவசியம். வெப்ப செயலாக்கத்திற்குப் பிறகு காய்கறிகள் குறைவாக இருக்கலாம்!

நீங்கள் ஏற்கனவே கேரட்டுடன் அரிதான அரிய சூப்பை முயற்சி செய்யலாம் ஒற்றை சிறிய. எட்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு புதிய கேரட் சாறு கொடுக்கவும். மேலும், அவர்கள் குடிநீரில் பானத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறார்கள், மீதமுள்ள ஒன்றை படிப்படியாக மாற்றி, முழு சிக்குக்கு மாறுகிறார்கள்.

நிரப்பு உணவுகளுக்கான சிரா கேரட் 1 நாளுக்கு முன்னதாக வழங்கப்படக்கூடாது. உங்கள் சொந்த இடத்தில் ஒரு அரைத்த தோற்றத்தில் மட்டுமே நீங்கள் கேரட்டை கொடுக்க முடியும், இல்லையெனில் நீங்கள் ஒரு குழந்தையை மூச்சுத் திணறச் செய்யலாம். கூடுதலாக, மேலும் கிரிஸ்லி. இரண்டு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு முழு கேரட் வழங்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் பிறப்பதற்கு முன் 50 கிராம் வரை பிசைந்த கேரட் கொடுக்க வேண்டும், 1 வருடம் கழித்து நீங்கள் 100 கிராம் காய்கறி கொடுக்கலாம், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறைக்கு மேல் அல்ல.

முதலில், சிறியவர்களுக்கு அரை டீஸ்பூன் துருவிய கேரட்டைக் கொடுங்கள். முதல் முயற்சிக்குப் பிறகு, குழந்தையின் எதிர்வினைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். எதிர்மறையான எதிர்வினை இருந்ததால், தயாரிப்பு உணவில் இருந்து அகற்றப்பட்டு மருத்துவரிடம் திரும்பியது. குழந்தை வசதியாக உணர்ந்தாலும், சில சமயங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு கேரட் கொடுக்கலாம்.

சிரா கேரட்டை எவ்வாறு சேமிப்பது மற்றும் சமைப்பது

சமைப்பதற்கு முன், காய்கறியை நன்கு கழுவி, தோலை சுத்தம் செய்து, மூன்றாவது அல்லது இலையுதிர்காலத்தில் செய்முறையின் படி தட்டி வைக்கவும். அதனால் கேரட் நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்பட்டது, பின்னர், பாடிலாவை எடுத்த பிறகு, காய்கறிகளை சூரியனுக்கு நகர்த்தவும், இல்லையெனில் இரண்டு அல்லது மூன்று ஆண்டுகள் அப்படியே இருங்கள். நீங்கள் ஒரு குளிர் இடத்தில் திறந்த பாலிஎதிலீன் கரடிகள் இருந்து கேரட் சேமிக்க முடியும். மூடிய கரடிகளிலிருந்து காய்கறிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​கொள்கலன்களைத் திறக்கவும்.

துருவிய புதிய கேரட் ஆப்பிள் மற்றும் பீட், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் உலர்ந்த பழங்களுடன் சாப்பிட நல்லது. குழந்தைகளுக்கான கேரட்டில் இருந்து ஸ்ட்ராவி புளிப்பு கிரீம் கொண்டு பதப்படுத்தலாம், ஒலியா, தேன் மற்றும் இயற்கை தயிர். ஸ்ட்ராவியாவின் சுவையை மேம்படுத்தவும், அனாதை ஆடுகளை கைப்பற்றுவதை எளிதாக்கவும் டிசே.

அலங்கரிப்பதற்கு அல்லது சாலட் தயாரிப்பதற்கு கூடுதலாக அரைத்த அல்லது பொடியாக நறுக்கிய கேரட்டை அடிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு சிற்றுண்டி அல்லது நண்பகலில் அத்தகைய சாலட்களுடன் ஒரு குழந்தையை உருவாக்கலாம்.

புதிய கேரட் கொண்ட சாலடுகள்

உன்னதமான செய்முறை

• கேரட் - 300 கிராம்;
• புதிய கிரிப் - 30 கிராம்;
• சர் - 150 கிராம்;
• புளிப்பு கிரீம் - 70 கிராம்.

கேரட்டை சுத்தம் செய்து, உலர்த்தி, தட்டவும். சர் தேஜ் தேய்த்து zmishati iz ovoch. க்ரீப் miєmo மற்றும் dribno rіzhemo, மற்ற கூறுகளைச் சேர்க்கவும். பஜான்யாவிற்கு, நாங்கள் சாலட்டை உப்பு மற்றும் மணிநேர கடையில் சிறிது அடிக்கடி சேர்க்கிறோம். நாங்கள் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு புல் பருவம்.

புரியகோவ் சாலட்

• கேரட் - 140 கிராம்;
• புரியாக் - 1 பிளேட்;
• எலுமிச்சை சாறு - 25 மில்லி;
• ரோஸ்லின்னா ஒலியா - 50 மிலி.

புரியாக் நன்கு வேகவைக்கப்பட்டு, குளிர்ந்து சுத்தம் செய்யப்பட்டு, பின்னர் அரைக்கப்படுகிறது. கேரட் தேஜ் miєmo, சுத்தம் மற்றும் மூன்று மடங்கு. கூறுகள் கலக்கப்பட்டு, உப்பு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பதப்படுத்தப்படுகின்றன, பின்னர் எலுமிச்சை சாறுடன். டிஷ் பெரியதாக செய்ய, நீங்கள் செய்முறைக்கு வேகவைத்த kvass ஐ சேர்க்கலாம்.

பேச்சுக்கு முன் ஜாம் பீட்நீங்கள் எட்டு அல்லது பத்து மாதங்களுக்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாம், மற்றும் தானிய kvass - இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அல்ல. நீங்கள் பச்சை பீன்ஸ் மூலம் தானியங்களை மாற்றலாம். இது ஒரு கோரைன், அதை கைப்பற்ற எளிதானது மற்றும் வசந்த மாதங்களில் ஏற்கனவே ஒரு குழந்தைக்கு இது அனுமதிக்கப்படுகிறது.

Z சுரைக்காய்

• கேரட் - 3 பிசிக்கள்;
• சீமை சுரைக்காய் - 1 பிசி .;
• சிபுல்யா ரிப்சாஸ்டா -1 பிசி .;
• எலுமிச்சை சிக் - 1 டேபிள். தேக்கரண்டி;
• க்ரீப் - 1 கொத்து;
• ரோஸ்லின்னா ஒலியா - 3 அட்டவணைகள். கரண்டி.

காய்கறிகள், கேரட் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் ஆகியவற்றைக் கழுவி சுத்தம் செய்யவும், ஆண்களுடன், சிபுலா - கன்றுகள் அல்லது பிவ்கேல்களுடன் விவரிக்கப்படுகிறது. தவழும் நினைவு மற்றும் காயம். கூறுகள் கலக்கப்பட்டு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் பதப்படுத்தப்படுகின்றன. சாலட்டை சிறிது உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கலாம். சுரைக்காய்க்குப் பதிலாக சுரைக்காய் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அத்தகைய காய்கறிகளை ஒரு ஸ்க்ரஃப் மூலம் ஒரே நேரத்தில் வெல்லலாம். துர்நாற்றம் மென்மையாகவும் குறைவாகவும் உள்ளது, வெற்றி பெற எளிதானது, குறைந்த கிளாசிக் ஸ்குவாஷ்.

இறைச்சி சாலட்

• கேரட் - 300 கிராம்;
• யாலோவிச்சினா - 160 கிராம்;
• வோக்கோசு - 1 கொத்து;
• சிபுல்யா ரிப்சாஸ்டா - ½ தலை.

சிபுலாவை சுத்தம் செய்து, குலுக்கி, 30 இழைகளுக்கு சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் வைக்கவும். யாலோவிச்சின் கழுவப்பட்டு, சிறிய கம்பிகளில் வர்ணம் பூசப்பட்டு ஆலிவ் எண்ணெயில் தடவப்படுகிறது. bajannya m'yaso நீங்கள் உப்பு மற்றும் மிளகு முடியும். Morkvin miєmo மற்றும் மூன்றில் மூன்று, zmіshuєmo ஆயத்த யாலோவிச்சினா மற்றும் சிபுலியாவுடன். வோக்கோசு miєmo மற்றும் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டு, சாலட்டில் சேர்க்கப்படுகிறது, சிறிது உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள், கலக்கப்படுகிறது. குளிர்சாதன பெட்டியில் இரண்டு ஆண்டுகள் Vіdpravlyaєmo.

கேரட், ஆப்பிள் மற்றும் பட்டாணி கொண்ட சாலட்

• கேரட் - 200 கிராம்;
• பச்சை ஆப்பிள் - 1 துண்டு;
• Volosky gorіh - 10 கிராம்;
• எலுமிச்சை - ½ துண்டுகள்;
• வெர்ஷ்கோவ் எண்ணெய் - 30 கிராம்;
• தேன் - 25 கிராம்.

ஆப்பிளை தோலுரித்து துருவி, எலுமிச்சம்பழச் சாற்றைத் தூவினால் அது கருப்பாக மாறாது. கேரட் கூட சுத்தம் மற்றும் தேய்க்கப்பட்ட, ஒரு ஆப்பிள் கொண்டு கழுவி. Gorіhi podrіbnita மற்றும் சிறிது தூரிகை. சூடான மலைகள் வரை நாம் shmatochok கொடுக்கிறோம் அங்குல வெண்ணெய்மற்றும் நாம் அதை கலக்கிறோம். பொருட்கள் தீர்வு சேர்க்க, தேன் மற்றும் கலவை பருவத்தில். அத்தகைய சாலட் இரண்டு அல்லது மூன்று வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்படலாம்.

முள்ளங்கி மற்றும் முட்டைக்கோஸ் உடன்

• கேரட் - 1 துண்டு;
• வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் - 100 கிராம்;
• முள்ளங்கி - 1 துண்டு;
• பச்சை சிபுலா - 30 கிராம்;
• க்ரீப் - 30 கிராம்;
• இலை கீரை - 50 கிராம்;
• ரோஸ்லின்னா ஒலியா - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• எலுமிச்சை சிக் - 2 அட்டவணைகள். கரண்டி;
• Zukor - 1 தேக்கரண்டி. கரண்டி.

காய்கறிகளை கழுவவும், நன்றாக வைக்கோல் கொண்டு சுத்தம் செய்யவும். கீரைகளை உலர விடவும். சிபுல்யா மற்றும் கிரிப் மெதுவாக குலுக்கி, சாலட்டை உங்கள் கைகளால் கிழிக்கவும். ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து கூறுகளை கலக்கவும். ஒரு okremіy єmnostі z'єdnati சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் olіu இல், tsukor வைத்து சிறிது உப்பு, கலந்து.

சாலட்டை ஓட்ஸ் தொகையுடன் சேர்த்து காய்ச்சவும். முள்ளங்கி மற்றும் முட்டைக்கோஸ், குறிப்பாக புதியதாக தோற்றமளிக்கும் போது, ​​ஊறுகாய் செய்வதற்கு வலுவான உந்துதலைக் கொடுக்கும். துர்நாற்றம் வாய்வு மற்றும் பாணியில் உள்ள பிரச்சனைகளைத் தணிக்கும். எனவே, அத்தகைய செய்முறையை இரண்டு அல்லது மூன்று வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உதவிக்காக குழந்தைகளுக்கான சாலட்களுக்கான இன்னும் அதிகமான சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

வைட்டமின் வளாகங்கள், மருந்து சந்தையில் வழங்கப்படுகின்றன, அவை பழுப்பு நிற வார்த்தைகளால் நம்மை நிறைவு செய்தாலும், அதைச் செய்ய தயங்க வேண்டாம்.

யோகோ மனச்சோர்வு பற்றி, கூட ovoch வைட்டமின்கள் மற்றும் microelements பெரிய அளவு zherel, சாப்பிட முடியாது கேரட் எப்படி சமைக்க மற்றும் கொடுக்க அந்த பற்றி பேசலாம். அவர்களுக்காக காத்திருங்கள், முக்கியமானது எதுவும் இல்லை, பழுப்பு நோய்களின் இயல்பான தன்மை, குறிப்பாக நீங்கள் சிறு குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால்.

கோப்க்கு, இந்தக் கட்டுரையின் அறிக்கையைப் பார்த்து, மது ஏன் மிகவும் சோளமாக இருக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். மி நாட் விபாட்கோவோ ட்ரோச் மிகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியது என்று யூகிக்கவில்லை, ஒரு வைட்டமின் வளாகத்தைப் போல, ஒரு கேரட் கூட, உண்மையில் அதுதான். ஒரு காய்கறியை முடிப்பது எளிது, இது வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களின் பணக்கார சேகரிப்பு. யோகோ கெமிக்கல் கிடங்கு பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் பேசுவோம்.

உண்மையில், கேரட் மற்றும் அதிலிருந்து வரும் சிக் ஆகியவை உணவுப் பொருளாக மட்டுமல்ல. Dosit அடிக்கடி புதிய sik அல்லது சிறப்பாக தயாரிக்கப்பட்ட கேரட் செறிவு zastosovuyt zovnіshno. Tse pov'yazano z tim, scho tsey ovoch maє zagoyuvalnu vlastіvіstі vіdmіnno zalіkovuє சிறிய காயங்கள்.

மக்கள், zdebіshgo, கேரட் எடுத்து மனச்சோர்வு பற்றி mayut vuzki vyavlennya. மக்களின் நட்பைப் பற்றிய தகவல்களைப் பெற மட்டுமே அறிவை வெளிப்படுத்துங்கள்.

உண்மையில், இந்த சிறப்பு மிகவும் பணக்கார மற்றும் மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒன்றாகும் பக்க விளைவுகடந்த காலத்தில் ஏராளமான உடல் அமைப்புகளுக்கு ஸ்கோ சென்றடைகிறது. ஸ்பெக்ட்ரம் பழுப்பு அதிகாரிகள்இந்த காய்கறியின் அசாதாரண இரசாயன கிடங்கை முடிக்க ஏற்கனவே சிறந்த மற்றும் கட்டளை, இந்த அறிக்கையை பார்க்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு கேரட் சாறு: தயாரிப்புக்கு அம்மை

முதலில், அவற்றைப் பற்றி பேசுங்கள், சில மாதங்களுக்கு நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு கேரட் கொடுக்கலாம், அது ஏன் அவசியம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். Adzhe, நமக்குத் தெரிந்தபடி, ஏராளமான தயாரிப்புகள் உள்ளன, அவை முன்பு உடலுக்கு வெறுமனே அவசியமானவை மற்றும் இன்றியமையாதவை என்று கருதப்பட்டன, மேலும் சில வளர்ந்தவர்கள், உண்மையில், முற்றிலும் மார்னே.

அறிவியல் ஆய்வுகள் பல்வேறு தயாரிப்புகளின் மதிப்பு பற்றிய வளமான பாரம்பரிய அறிக்கைகளை கூட அழிக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. Protebe இதேபோல் மீண்டும் ஒருமுறை, அவர்கள் உடலில் கேரட் மற்றும் சாறு இனிமையான உட்செலுத்துதல் பற்றிய தகவலை உச்சரிக்கவில்லை, ஆனால் மாறாக, அவர்கள் உறுதிப்படுத்தினர் її. அறிவியலின் வளர்ச்சியானது, பேச்சு தானே அதே விளைவைக் கொண்டிருப்பதைப் போல, இன்னும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. Zavdyaki போன்ற ஒரு விரிவான vyvchennyu இரசாயனக் கிடங்கு, கேரட் மிருதுவானது என்பதை நீங்கள் தைரியமாக உறுதிப்படுத்தலாம்.

ஆரோக்கியமான உடலில் துப்புவது dekilkom நேராக அதே நேரத்தில் உணரப்படுகிறது.

புரோவிடமின் ஏ

கரோட்டின் என்ற பெயரில் வைட்டமின் V_டோமி, தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகள் இரண்டையும் வடிவமைக்கும் மற்றும் மாற்றும் செயல்பாட்டில் தேவையான கூறுகளில் ஒன்றாகும்.

• கேரட் மற்றும் சாறு கிடங்கிற்கு பதிலாக Zavdyaki யோகோ, சாதாரண வளர்ச்சியை வளர விடாது, துண்டுகள் தூரிகைகளை நகர்த்தி அவற்றின் வளர்ச்சியை செயல்படுத்துகின்றன.
• மேலும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பு வெறுமனே ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதாகும்.
• காரணத்திற்காக, டீக்கன் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு நாசி சொட்டுகள் போன்ற புதிய கேரட்டை வைகோரிஸ்ட் செய்து, மரணத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறார்கள்.
• தோலில் ஊற்றப்பட்டதால், இனிமையான தடயங்கள் உள்ளன - முடி சுருட்டைகளின் அந்த நுண்ணிய வளர்ச்சி மேம்பட்டது, மேலும் நகங்கள் மெல்லியதாக இருக்கும்.

வைட்டமின் பி

வைட்டமின் ஏ கிரீம், கேரட்டில் நம் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் பி உள்ளது.

• சாதாரண யோகோ, வேலையை இயல்பாக்கும் ஒரு தெளிப்புடன் உடலில் கலக்கப்படுகிறது நரம்பு மண்டலம், її zmіtsnenyu, scho neimovirno அது முக்கியமானது, குழந்தைகளுக்கு கேரட் கொடுக்க என்ன வயது பொருட்படுத்தாமல்.

அதற்கு, அமைதியற்ற மற்றும் பதட்டத்தை முடிக்க ஒரு குழந்தையாக, இந்த காய்கறி முழுவதுமாக இந்த பிரச்சனைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நீங்கள் உதவலாம்.

பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம்

கூறுகள் கேரட்டின் பெரிய கையிருப்பிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அவை மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இருதய அமைப்பின் வேலையை இயல்பாக்குதல் ஆகியவற்றில் பங்கேற்கின்றன.

சிறு குழந்தைகளில், பாத்திரங்களின் தசை திறன் இல்லாததால் பால் கறப்பது பெரும்பாலும் பிரச்சனைகளில் குற்றம் சாட்டப்படுகிறது, எனவே கேரட் இங்கே தவிர்க்க முடியாதது.

கிளிட்கோவினா

கேரட் சிக் போன்ற நிதானமான விளைவுடன் ஏராளமான மக்களை முடிக்க. Tse vіdbuvaєtsya என்று tsmu தாவர பழிவாங்கும் ஆள்மாறான klіtkovini, navіt நாம் சாறு பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால்.

Tsya பேச்சு மூலிகை செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இயல்பாக்குகிறது. எனவே, கேரட் பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் மலச்சிக்கலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே போல் இந்த பிரச்சனையின் ஒரு வகையான தடுப்பு.

கேரட்டின் ஆண்டிசெப்டிக் சக்திகள்

• ஆண்டிசெப்டிக் அதிகாரிகளுக்கு Zavdyaks, நாம் ஏற்கனவே இன்னும் யூகித்தபடி, கேரட் அமைதியான சூழ்நிலைகளில் இன்றியமையாததாகிவிட்டது, குழந்தை வெறுமையாக வாயில் எரியும் செயல்முறைகளுக்கு பயந்தால்.
• எனவே யோகோ வாயில் ஒரு குழந்தை த்ரஷ் மகிழ்ச்சிக்காக zastosovuyt.
• கூடுதலாக, நீங்கள் அடிக்கடி raznyh zahvoryuvannya skіrnih pokrыvіv கொண்டு fahіvtsіv schodo zvnіshny vykoristannya பரிந்துரைகளை dosit முடியும், தோல் அழற்சி ஒல்லியாக வகை. கேரட் நேரத்தில் ஒலி, மற்றும் ஒரு அழைப்பு போன்ற பாட, மற்றும் நடுவில்.

Tse தொலைவில் உள்ளது முழுமையான பட்டியல்பழுப்பு அதிகாரிகள் தயாரிப்புக்கு வழங்கப்பட்டதுயோகா மோசமானது, ஆனால் குழந்தைகளுக்கு கேரட் கொடுக்க வேண்டிய அவசியத்தை அதிகாரிகளே ஆணையிடுகிறார்கள். இன்னும் சில மாதங்களுக்கு, நீங்கள் பார்க்க முடியும் - உணவு பின்னர், ஆனால் அந்த dotrimannya dosuvan ஒரு முறையான அணுகுமுறை நீங்கள் உங்கள் உடல்நிலைக்கு கூட அடிபணிய அனுமதிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

குழு A இன் வைட்டமின்கள், அத்தகைய பணக்கார கேரட்டைப் போலவே, உயிரினங்கள் மற்றும் வளரும் போன்ற பல்வேறு கொழுப்புகளுடன் வெற்றிபெற வாய்ப்புள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உண்மையில், நான் அடிக்கடி கேரட்டை புளிப்பு கிரீம் கொண்டு தட்டுகிறேன். சாறுடன் விபாட்குவில், புதியவற்றில் டாப்ஸ் அல்லது தயிர் சேர்க்கவும். வெளிப்படையாக, சிறு குழந்தைகளின் பொருட்டு, அத்தகைய விருப்பம் நல்லதல்ல, மேலும் வயதான குழந்தைக்கு அச்சு அழிக்க முடியாததாக இருக்கும்.

சில உணவுகளில், இது எச்சரிக்கையைக் காட்ட அதிக வாய்ப்புள்ளது, மேலும் கட்டுரையின் அடுத்த பகுதியில் கேரட் சாறு எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் முரண்பாடுகளைப் பற்றி பேசுவோம்.

குழந்தைகளுக்கான சாறுகள் என்ற தலைப்பில் மேலும் படிக்க, படிக்க: "குழந்தைகளுக்கான மாதுளை சாறு"і "உணவூட்டுவதற்கு ஆப்பிள் சாறு" .

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க கேரட் சாற்றை சரியாக குடிப்பது எப்படி

அது ஒரு தயாரிப்பாக இருந்தாலும் சரி, தாய்நாடாக இருந்தாலும் சரி, சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர், திருப்தியற்ற உலகத்துடன், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும். ஒரு சிறிய குழந்தையுடன் கேரட் கொடுக்க சில மாதங்களில் இருந்து, அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை உடைக்க முடியாது என்ற உண்மையைப் பொருட்படுத்தாமல். மற்றொரு சூழ்நிலையில், நீங்கள் ஒரு அமைதியற்ற குழந்தையின் தோற்றத்தில் சிக்கிக்கொள்ளலாம், தலைவலி மற்றும் பிற ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத உணர்வுகளுடன் கூடிய விக்லிகன் போன்றது, இது அதிக சாறுடன் சேர்ந்து, எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

நீண்ட காலமாக, வெவ்வேறு மற்றும் அதிக காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு அவர்களின் கிருமி நாசினிகள் அதிகாரம் ஒரு zavdyaki கொண்ட கேரட் சாட்சியம் என்று மதிக்கப்பட்டது. குழாய்-குடல் பாதை, உண்மை இல்லை.

• Tsey napіy வடிகால் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை, வீக்கம் வழக்கில் போன்ற முரண்பாடுகள்.
• கூடுதலாக, முக்கிய முரண்பாடுகளில் ஒன்று பெருமூளை நீரிழிவு இருப்பது.
• எந்த வயதிலும் குழந்தைகளுக்கு கேரட் கொடுக்கப்பட்டிருந்தாலும், இந்த காய்கறி எந்த வகையிலும் குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைக் குறிக்காது என்று மீதமுள்ள விசாரணை நிறுவப்பட்டது. இருப்பினும், ஒரு ஒவ்வாமை இன்னும் சந்தேகிக்கப்பட்டால், அதை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

ஷ்கிரி ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையா அல்லது சுவாசமா என்பதைக் காட்டக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வலதுபுறத்தில், கேரட் கிடங்கில் ஒரு களஞ்சியமாக உள்ளது, இது நம் தோல்களின் நிறத்தில் பாய்கிறது, அதிக அளவு ஒயின்கள், அது அத்தகைய தரவரிசையில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. அது முடிந்தவுடன், வரவேற்பறையில் ஒரு சிறிய இடைவெளியை உருவாக்குவது அவசியம், பின்னர், உடலில் இருந்து அனைத்து நிறமிகளும் அகற்றப்பட்டால், உயிரை மீட்டெடுக்கவும்.

நாம் பெரியவர்களைப் பற்றியும், ஒரு நாளைக்கு கேரட் ஜூஸ் குடிக்கக்கூடியவர்களைப் பற்றியும் பேசுகிறோம் என்றால், இங்கே fahivtsiv பற்றிய சிந்தனை தெளிவற்றது. ஒரு திடமான கட்டமைப்பை நிறுவுவது அவசியம், இல்லையெனில் உயிரினத்தின் எதிர்வினையில் மட்டுமே ஆச்சரியப்பட வேண்டியது அவசியம்.

மற்றொரு விருப்பம் உண்மைக்கு நெருக்கமாக உள்ளது, மக்களின் ஒரு பகுதியின் துண்டுகள் வலுக்கட்டாயமாக அரை பாட்டில் சாறு, மற்றும் மற்றவர்கள் - அவர்களின் protilezhnistyu.

எத்தனை மாதங்களுக்கு நீங்கள் கேரட் கொடுக்கலாம் மற்றும் சரியாக வேலை செய்வது எப்படி

Nasampered, உணவுக்காக, ஸ்கில்கியில் இருந்து நீங்கள் கேரட் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க முடியும் என்று குறிப்பிடுவது அவசியம், முடிந்தவரை, அது அனுமதிக்கப்படுகிறது - மக்கள் முன் கூட. இந்த தயாரிப்பை நிரப்பு உணவுகளில் அறிமுகப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையை இறுதிவரை தயாரிப்பதும் முக்கியம் என்று நிறைய மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

இன்னும் ஒரு மணி நேரம் காலியிடம் சாத்தியமான தாய்இந்த பானத்தை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது குற்றம்.

இந்த காலகட்டத்தில் கேரட் ஜூஸ் எவ்வளவு குடிக்கலாம்? இங்கே உண்மையான குளிர்ந்த நீர் இல்லை, அரை லிட்டர் அளவுக்கு அதிகமாக பார்க்க முடியாது. அத்தகைய அளவு மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும்.

அதோடு, கிடங்குக்குச் சென்று குடிக்கும் சுருட்டைப் பேச்சுகள், பெண்ணுக்குத் தானே வலிமையைத் தூண்ட உதவும்.

ஆண்டின் தொடக்கத்தில், கேரட் மற்றும் சிக் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதை சுமூகமாக ஒழுங்கமைக்க முடிந்தால், அத்தகைய சடங்கில் ஒரு வகையான அடிப்படை உருவாக்கப்படுகிறது, அதே அளவு பழச்சாறுகளில் வாழவும் அவசியம். zilki mіsyatsіv vy virishili குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க. கூடுதலாக, இந்த பானம் தாய்ப்பாலின் தரத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

மீதமுள்ள மணிநேரத்தில், கேரட் சாறு அறிமுகம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் இருந்து தோராயமாக எடுக்கப்படலாம் என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் நினைக்கத் தொடங்கினர். இந்த காலகட்டம் உணவுக்கு மிகவும் உகந்ததாகும், குடிக்கலாம்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட விதிகளை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், உங்கள் உணவில் இந்த காய்கறி பானத்தை அனைத்து கர்ப்பத்தின் மணி நேரத்திற்கும், ஆண்டின் காதுக்கும் சேர்த்தால், அது கேரட் மற்றும் ஒரு மாத குழந்தைக்கு கொடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். முன்னதாக 1-2 மாதங்களுக்கு சாறுடன் நிரப்பு உணவைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்பட்டாலும், அதே நேரத்தில், எண்கள் கொஞ்சம் மாறியது.

கேரட் sіk nemovlyatі கொடுக்க முடியும் என்றால், இது pіvroku வரை பால் மட்டும் பருகும்

Descho іnakshe அமைதியான மனநிலையில் அதை செய்ய, pіvіchny vіku வரை குழந்தை பிரத்தியேகமாக தாயின் பால் சாப்பிட்டால். கேரட்டை ஜீரணிக்க புல் அமைப்பு தயாராக இருக்காது, எனவே நீங்கள் யோகாவை நிரப்பு உணவுகளில் அறிமுகப்படுத்தலாம்.

காய்கறி சாறு அறிமுகத்தை ஒரு நூற்றாண்டுக்கு பாறைக்கு நெருக்கமாக சாப்பிடுவதற்கு மாற்ற.

ஒரு ட்ரைரிக் விக்குக்குப் பிறகு, ஒரு குழந்தைக்கு sіk z m'yakot கொடுக்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு கேரட் சாறு கொடுங்கள்

முதல் முறையாக, கேரட் சாறு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தேக்கரண்டி கொடுக்க, சம விகிதத்தில் தண்ணீர் நீர்த்த மற்றும் கூழ் இருந்து சுத்திகரிக்கப்பட்ட.

நீட்டுவதன் மூலம் pіvroku tsey படிப்படியாக 100 மில்லி வரை அதிகரிக்கும், அதே நேரத்தில் ஆப்பிள் அல்லது மற்ற sіk கொண்டு தண்ணீர் பதிலாக, குழந்தை sumіsh கொடுக்கும்.

அத்தகைய நிரப்பு உணவுகளின் அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மறுபரிசீலனை செய்வதில் குற்றமில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு குழந்தை சாறு குடித்துவிட்டு தனது அதிருப்தியை வெளிப்படுத்தினால், கேரட் நிரப்பு உணவுகளை மற்றொருவருக்கு மாற்றுவது நல்லது.

கேரட் சிக் எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

சரி, இப்போது ஒரு சிக் கொண்டு கேரட் சமைக்க எப்படி செல்லலாம். இந்த பானத்தை எத்தனை மாதங்களுக்கு வழங்குவது என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், ஆனால் கோப் உணவளிக்கும் தேதியில் மட்டுமல்ல, தயாரிப்புக்கும் கருணை காட்டாதது முக்கியம்.

கடைகளில் இருந்து சாறுகள் பொருத்தமானவை அல்ல, துர்நாற்றம் நடைமுறையில் சக்தியின் அனைத்து மணிகள் மற்றும் விசில்களை வீணடிக்கிறது. வெளிப்படையாக, கேரட்டில் காணப்படும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் அவற்றில் அதிகமாக நிரப்பப்படுகின்றன, மேலும் வைட்டமின்களின் அச்சு தோன்றுகிறது, கீழே உள்ள ட்ரோச்சை விவரிக்கும் விதிகளைப் பின்பற்றி இதை சுயாதீனமாக தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு சாறு தயாரிப்பதில் முக்கியமான விஷயம் கேரட் போன்ற மூலப்பொருட்களின் தரம்.

• அவள் முதிர்ச்சியடையாத குற்றமில்லை - மேற்பரப்பில் பச்சை தீப்பிழம்புகளில் இருந்து, அவள் குற்றமற்ற தாய், அழுகிய அறிகுறி, துர்நாற்றம் இருண்ட கண்களின் தீப்பிழம்புகள் போல் ஒலிக்கிறது.
• அமைதியான பள்ளத்தாக்குகளில், கேரட் ஏற்கனவே பெரியது போல், அந்த її இடைவெளியின் மையப்பகுதி, பின்னர் விகோரிஸ்ட் கொடியின் ஒரு பகுதி மட்டுமே, மற்றும் கேரட்டின் மையம் வெளியே எறியப்படும்.
• பாடில்லா அறியப்பட்ட அந்த இடங்களையும், எளிமையாகப் பார்க்க வேண்டும், அதனால் அமைதியான பகுதிகளில், நீங்கள் சிக் ஆக மாறுவதற்குத் தேர்வுசெய்தால், பசுமையான பகுதிகள் இல்லை.

ஒரு கலப்பான் உதவிக்காக, கேரட்டின் கூழ் ஒரு கஞ்சி போன்ற மாஸாவாக மாற்றப்படுகிறது. பின்னர் அது அனைத்து சிக் வெளியே பார்க்க நன்றாக சல்லடை மற்றும் காஸ் உதவி அவசியம். தயாரிப்பு எந்த வகையிலும் பாதிக்கப்படாத வரை, சிறப்பு சாறு ஜூஸர்களைப் பயன்படுத்தவும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

மரியாதை! என்னை மன்னியுங்கள், அதனால் நாபோவில் எந்த மக்கியும் இல்லை, உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறபடி, கேரட் மற்றும் கேரட் அத்தகைய தோற்றத்தில் மட்டுமே கொடுக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை.

முதல் வருடம் மட்டுமே புதிய சிக்கை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், புதிய வைட்டமின் மறைந்த பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக அதை வாழ வேண்டும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் கேரட் சாற்றை உறைய வைக்க முடியாமல் உறைய வைக்கலாம் என்ற தகவலை நீங்கள் அடிக்கடி குடிக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஒயின்களை வீணாக்காவிட்டால், அது அவ்வாறு இல்லை.

பழுப்பு சக்திகளை வீணாக்காமல் உறைதல் அந்த சூழ்நிலையில் மட்டுமே சாத்தியமாகும், ஏனெனில் அது மிக வேகமாக இருக்கும். ஆனால் குளிர்சாதன பெட்டிகள் சிம்மை சமாளிக்க முடியாது, எனவே உறைந்த நிலையில், மூலக்கூறுகளின் அமைப்பு உடைந்து, துர்நாற்றம் அதன் அனைத்து மனச்சோர்வையும் வீணாக்குகிறது. எனவே, இதைப் பழகிக் கொள்ளுங்கள், அல்லது ஒரே நேரத்தில், அல்லது ஒரு வரவேற்புக்கு மட்டுமே ஒட்டிக்கொள்வது போன்ற சிறிய அளவு வேலை செய்யுங்கள்.

கேரட் இல்லாமல் குழந்தையின் உணவைக் காட்டுவது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு குழந்தையின் மெனுவில் இந்த காய்கறியை வைத்தால் எப்படி, நீங்கள் மேலோடு அதிகபட்சம் மற்றும் குறைந்தபட்சம் ஷ்கோடி எடுக்கலாம்?

குழந்தையின் உடலுக்கு கேரட் ஒரு நல்ல அறிவு.

1. Nasampeed, Kninitsa Beta-Carotina, Z Krinitza Beta-Carotina, Vіtamn A. Zadyaki Tsomoy Vіtamenu NOMі Klіtini முழுவதும் மீண்டும் வர செய்ய வேண்டும். CIMUM, DOPOMAGE மற்றும் BORODSIKE ZHODEK நோய்க்குப் பிறகு நினைவு. Zagalnovidomo priyatlivy காலை, ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளில் பீட்டா கரோட்டின் ஊசி. 9-11 மாத குழந்தைகளில் வைட்டமின் ஏ குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்: தோல் வளைவுகளின் வறட்சி, நோயின் அந்த பகுதியின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது.
2. கேரட் மற்றும் கால்சியம் கிடங்குகளில் ஜலதோஷத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் கரோட்டின் நட்பு. இந்த தனிமத்தின் கிரீம், இதில் காய்கறிகள் உள்ளன: பொட்டாசியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பிற வைட்டமின்கள் - பி, சி, ஈ.
3. கேரட்டில், ஊறுகாய் போன்ற ஒரு சிறிய பெக்டின் மற்றும் செல்கள் இருந்தன. ஒரு குழந்தையைப் போல, நான் ஒரு தாயை ஒரு மயாகுவிடம் கொண்டு செல்வேன். யோகோ பஜானோ குழந்தைகளுக்கு ஜோவ்சி தேக்கத்திற்கு பயப்படுபவர்களுக்கு கொடுங்கள்.

இதுபோன்ற நிரப்பு உணவுகளை நீங்கள் பல வழிகளில் அறிமுகப்படுத்த விரும்பினால், அது மோசமாக இருக்கும்.

Nasampered, சாத்தியம் பற்றி செல்ல, அது விரைவில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது என - மொழியில் முதல் உணவு பிறகு. வலதுபுறத்தில், கேரட்டில் காணப்படும் வைட்டமின் ஏ இல், குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் படபடப்புக்கு எதிர்வினையாற்றலாம்.

மெனுவிலிருந்து கேரட்டை சுத்தம் செய்வது போதுமானது, இதனால் சில நாட்களில் சிறியவரின் முகாம் மேம்படுத்தப்படும்.

நீங்கள் எப்போது அதில் நுழைவீர்கள்?

நீங்கள் கேரட் ப்யூரியை கொடுக்கலாம், அது 5 முதல், இன்னும் சிறிது நேரம் - 6 மாதங்களில் இருந்து. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு, அனைத்து காய்கறி நிரப்பு உணவுகளும் பெரியதாக மாற்றப்படலாம் புதிய கால- 7-8 மாதங்களுக்கு. ஒவ்வாமை மற்றும் மரபணு பலவீனம் உள்ளவர்களுக்கு இந்த எண்கள் பொருத்தமானவை.

சில சிறு குழந்தைகளின் உணர்திறன், என்ன தயாரிப்பு சுருக்கத்தை அழைக்கிறது: மற்றும் chi varto robit கேரட் முதல் காய்கறி நிரப்பு உணவுகள். ஜேர்மன் குழந்தை மருத்துவர்கள் உண்மையான பழிவாங்கும் ஒரு சாத்தியமான ஒவ்வாமைக்கு முக்கியம் என்று நினைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் உங்களால் முடியாது.

இந்த காரணத்திற்காக, குழந்தை உண்ணும் வகைகளில், பெரும்பாலும் கேரட் நிரப்பு உணவுகள் வடிவில் ஒரு வரிசை தயாரிப்புகள் உள்ளன, மேலும், மற்ற காய்கறிகளில் சேர்க்கைகள் இல்லாமல். குழந்தைகளுக்கு їzhu சேர்க்க மற்றும் іnshu ஆண்டுதோறும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இது அதன் சொந்த தர்க்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, தயாரிப்பு பேச்சின் விலையில் பணக்காரர் மட்டுமல்ல, அதே வழியில் சுவைக்காக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, kolorovoy முட்டைக்கோஸ்.

Morquin வெல்வது எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது பொறிக்க உதவுகிறது. ப்ரோட் ரஷியன் குழந்தை மருத்துவர்கள் இன்னும் ஒரு சீமை சுரைக்காய் பிறகு ஏற்கனவே க்ரிஹ்தி உணவில் її ஆபத்து மற்றும் அறிமுகப்படுத்த வேண்டாம் பரிந்துரைக்கிறோம்.

சிக் சி ப்யூரி ஒரு டீஸ்பூன் அளவு கொடுக்க வேண்டும்.

எந்தவொரு நிரப்பு உணவுகளையும் அறிமுகப்படுத்திய பிறகு உடலின் எதிர்வினை கவனிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் கேரட் விஷயத்தில், தந்தைகள் குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார்கள்: இது நோக்கம் கொண்டதால், இது பெரும்பாலும் ஒவ்வாமைக்கு காரணமாகிறது.

எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை கொடுக்கலாம், அல்லது மீண்டும், இன்னும் கொஞ்சம். ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில வேளைகள் மட்டுமே கொடுக்க கேரட் நிரப்பு உணவுகளைக் கொடுத்தார்கள். பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள் குழந்தையின் சுடலை காயப்படுத்தும்.

தேர்வு மற்றும் தயாரிப்பின் ரகசியங்கள்

யாஸ்க்ரேவ் மற்றும் ரூட் பயிர்களின் சமமான அடைப்பு - புத்துணர்ச்சிக்கான உத்தரவாதம்.

ஒரு குழந்தையின் உணவை தயாரிப்பதற்கான கேரட் தேர்வுக்கு, அதை சிறப்பு கவனிப்புடன் அணுகுவது அவசியம். வரவிருக்கும் விதிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்:

1. Shukayte நல்ல, இயற்கை வடிவத்தின் shіlnі மாதிரிகள் (கன்னிகள் இல்லாமல்).
2. தோல் மென்மையானது, பிரகாசமான-மஞ்சள்-சூடான நிறத்துடன்.
3. கேரட்டைத் தேர்ந்தெடுங்கள், எவ்வளவு நேரம் சேமிப்பீர்கள்? பச்சை இலைகளிலிருந்து வேர் பயிர்களை உற்றுப் பாருங்கள் - துர்நாற்றம் மேலும் மேலும் புதியது. ஆலே, வீட்டின் வருகைக்குப் பிறகு, obov'yazkovo ஒரு பச்சைப் பகுதியைப் பார்க்கவும், அதனால் நீங்கள் தண்ணீரில் உங்களை மறைக்க முடியும்.
4. Pochornіla top_vka காய்கறிகள் வீழ்ச்சி பற்றி பேச. அப்படி வாங்கினால், அறிவுறுத்தப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.
5. Naynizhnisha i naisolodsha - நடுத்தர அளவிலான ஒரு இளம் கேரட் (ஒரு வாக்கில் சுமார் 150 கிராம்), இது ஒரு kіntsi போல் தெரிகிறது. Tovstіshі நிகழ்வுகள் மிகவும் zhorstky தோன்றலாம் - எஜமானர்கள் அதிக நைட்ரேட்டுகள் இருக்கும் முன், தயாரிப்பின் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு அவர்களுடன் திரும்புவது மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும்.

மற்ற ரூட் பயிர்கள் போல், கேரட் அடிக்கடி பூச்சிக்கொல்லிகளின் தடயங்கள் என்று lakaє பணக்கார தந்தைகள். முடிவு - இரக்கமுள்ள சுத்திகரிப்பு (நல்லது, தோலில் இருந்து ஒரே நேரத்தில் நீங்கள் கூழின் ஒரு சிறிய பகுதியை எடுத்துக்கொள்வது போல). போது zrіzannі vіvіvki இரக்கமின்றி "துப்பி" 1 div.

சிறியவை கேரட் ப்யூரி, இது தயாரிப்பது எளிது.

1. Coreneplaid நன்கு நினைவில் வைத்து சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்.
2. வெப்ப செயலாக்கத்திற்கு முன், காய்கறி மற்றும் வால் மேல் வெட்டு.
3. தயாராகும் வரை கொதிக்கவும், அதன் பிறகு நீங்கள் அதை பிளெண்டரில் சுத்திகரிக்கலாம் அல்லது ஒரு சல்லடை மூலம் துடைக்கலாம்.
4. மென்மைக்காக, மாஸா நீர்த்தப்படுகிறது தாய்ப்பால்ஆனால் நான் பைத்தியம்.
5. Oskіlki பீட்டா கரோட்டின் கொழுப்பைக் குறைக்கும் ஒரு பகுதியாகும், ப்யூரியில் ஓரிரு சொட்டு olії சேர்க்கவும்.
6. கேரட் முதல் காய்கறி நிரப்பு உணவுகள் இல்லை என்றாலும், நீங்கள் திரிபு மற்ற பொருட்கள் சேர்க்க முடியும்.

கேரட் - ஒரு அற்புதமான மற்றும் பழுப்பு செம்மறி, இது நடைமுறையில் வீணாக்காது கால்நடை மதிப்புகள்மாறுபாடு அல்லது நீராவி செயலாக்கத்தில். நவ்பாகி, வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், வேர் பயிரின் தோல் சுவர்கள் சரிந்து, பீட்டா கரோட்டின் அதிர்வுறும்.

ச்சி வீட்டில் ரோபிட்டி ப்யூரி வேண்டாமா? Zavzhdy நீங்கள் தயாராக வரலாம். நிரப்பு உணவுகளுடன் கூடிய ஜாடிகள் அவர்களுக்கு போதுமானதாக இருக்கும், இதனால் அவர்கள் கடுமையான கட்டுப்பாட்டின் மூலம் செல்ல முடியும் மற்றும் நீங்கள் பெருமை கொள்ள முடியாது, உதாரணமாக, நைட்ரேட்டுகள் தங்களை அமைதியாக இருந்தாலும் கூட.

3-5 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு ஒரே மாதிரியான (ஒற்றை) தயாரிப்புகளை ஊக்குவிக்க வேண்டும். வீட்டு மனங்களில் அத்தகைய விளைவை அடைய இயலாது.

கடையில் கேரட் வாங்கும் போது, ​​லேபிளை கவனமாக படிக்கவும். நீங்கள் ஆயத்த கேரட் ப்யூரியின் கிடங்கிற்குள் நுழையலாம்: காய்கறிகள், தண்ணீர் மற்றும் அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. பல்வேறு உணவுப் பொருட்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டும்.

சிறியவர்கள் சாதாரணமாகவும் சரியாகவும் வளர்ச்சியடைவதற்கும், வளர்ச்சியடைவதற்கும், யக்ஷினே மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மது தான் காரணம். வெளிப்படையாக, நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் தாய்ப்பால் அன்பான தாய்உங்கள் குழந்தை. மேலும் ஒரு மணி நேரம் கழித்து குழந்தையின் பால் உணவை கூடுதலாக வழங்கவும் வண்ணமயமான பொருட்கள். அதில் ஒன்று கேரட். Golovne பிரபுக்கள், நிரப்பு உணவுகள் கேரட் அறிமுகப்படுத்த எப்படி, sobtse ஆரோக்கியத்திற்காக தட்டம்மை கொண்டு.

ஒரு குழந்தைக்கு ஸ்கோடா என்று கோரிஸ்ட்

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பில் கேரட்டின் நட்பு ஊசி பற்றி எங்கள் பாட்டி மற்றும் பெரிய பாட்டிகளுக்கு கூட தெரியும். நவீன மருத்துவம் மற்றும் உணவுமுறையின் பார்வையில், ஒரு ஆரஞ்சு வேர் பயிரின் அத்தகைய மதிப்பை விளக்க முடியும்:

• வைட்டமின் ஏ தொகுப்புக்கு கரோட்டின் ஸ்ப்ரேக்கு பதிலாக ஊக்குவிக்கப்பட்ட கரோட்டின் zavdyaks - மிகவும் புலப்படும் மற்றும் வடிகட்டிய வைட்டமின் வளர்ச்சி;
• குழந்தையின் மூலிகை அமைப்புக்கான tsey ovoch korisny, செல்லுலார் திசு மற்றும் கரடுமுரடான இழைகளை பழிவாங்குவதற்கு துண்டுகள்;
• சிலியரி ரோஜாவை பழிவாங்க பழுப்பு வைட்டமின்கள்மற்றும் microelements, உதாரணமாக, A, E, C, K, குழு B இன் நடைமுறையில் அனைத்து வைட்டமின்கள், ஃபோலிக் அமிலம்;
• சோருவுக்கு பீட்டா கரோட்டின் அவசியம். Tsya பேச்சு குழந்தையின் உடலின் செயல்பாடுகளை பாதுகாக்க உதவுகிறது. கேரட்டின் வழக்கமான மற்றும் சரியான பயன்பாட்டுடன், உங்கள் குழந்தை சளிக்கு பயப்படாது. Tsey ovoch டஜன் கணக்கான இம்யூனோமோடூலேட்டிங் மருந்துகளை மாற்றுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு இந்த வேர் காய்கறியை எவ்வாறு சரியாக தயாரிப்பது என்பதை அறிவது இன்னும் முக்கியமானது. மற்ற தயாரிப்புகளைப் போலவே, கேரட் சக்தியின் அடிப்படையாக மட்டுமல்லாமல், சில சூழ்நிலைகளில் ஒரு குழந்தைக்கு வெட்கமாகத் தோன்றும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வாமைகளை அழைக்க, அதைப் பற்றி அறிக்கையில் மேலும் பேசுவோம். அதனால்தான் குழந்தையின் உணவில் சில கேரட் கவர்ச்சிக்கு இது குற்றம் இல்லை.

எப்படி மற்றும் கேரட் நிரப்பு உணவுகளில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால்

நீங்கள் கேரட்டை அறிமுகப்படுத்தவில்லை என்றால், அதை எப்படி செய்வது? குழந்தை மார்பில் வளர்ந்து கொண்டிருந்தாலும், மூலிகை அமைப்பில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாததால், கேரட்டில் இருந்து மூலிகைகள் முதல் அறிமுகம் 5-6 மாதங்களில் தொடங்கலாம். іk கொண்டு vigodovuvanní முதல் skushtuvat கேரட் ஒரு துண்டு மீது குழந்தைகள் முன்பு troch முடியும் - 4 மாதங்களில்.

மேலும் பாதுகாப்பு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், ஊட்டச்சத்தைப் பொறுத்து, குழந்தையின் உணவில் கேரட்டை அறிமுகப்படுத்த வேண்டிய காரணத்திற்காக, 8-9 மாதங்கள் வரை அந்த ஆடுகளிலிருந்து நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இப்போது கேரட்டை நிரப்பு உணவுகளில் அறிமுகப்படுத்துவதற்கான விதிகள் பற்றி:

1. இது ஒரு புதிய தயாரிப்பு போல, கேரட் நிரப்பு உணவுகள் ஒரு குழந்தையின் உணவில் சிறிய அளவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.
2. நாம் ஒரு சில துளிகள் இருந்து உண்மையில் தொடங்க மற்றும் படிப்படியாக குழந்தை ஒவ்வாமை மற்றும் பிற எதிர்மறை எதிர்வினைகள் முன்னிலையில் நிரப்பு உணவுகள் பகுதியை அதிகரிக்க.
3. குழந்தை கட்டுப்பாட்டில் உள்ளது, ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் தோன்றவில்லை என்பதை உறுதி செய்கிறது. இந்த தயாரிப்பை உணவில் அறிமுகப்படுத்தியதில் இருந்து 3 நாட்களுக்கு, புதிய நிரப்பு உணவுகள் வழங்கப்படவில்லை.
4. அதைத் தவிர்க்க, ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை கேரட் லூரை எடுத்துக் கொண்டால் போதும். மற்றொரு சந்தர்ப்பத்தில், சிறியவரின் இரத்தத்தில் உள்ள பிலிரூபின் எளிதில் நகரும், தோல்கள் அசைக்கப்படலாம், மேலும் கண்களின் ஸ்க்லெரா திறக்கப்படலாம், மேலும் ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் உருவாகலாம்.

குழந்தைகளுக்கு கேரட் உணவை எவ்வாறு தயாரிப்பது.

கேரட் அல்லாதவற்றிற்கு கேரட்டைக் கொடுக்கவும், புதிய தோற்றமாகவும், சமைத்தவையாகவும், வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த தோற்றத்திற்கும் குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். காய்கறிகளின் பழுப்பு சக்தியை அதிகபட்சமாக பாதுகாக்க, கேரட்டை எவ்வளவு சமைக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் எதை கலக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். வேரின் சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் விமிஷன் ஆகியவை விதிக்குப் பிறகு சிறியவர்களால் பிரச்சாரம் செய்யப்படலாம், கேரட் shmalyuk முடிவடையும் வரை, நீங்கள் பல் மூலம் நிப்பிலரில் உள்ள சிறியவற்றை சுவைக்கலாம்.

சமைப்பதற்கு முன், காய்கறியை சுமார் 2 ஆண்டுகள் குளிர்ந்த நீரில் ஊற வைக்கவும். பின்னர், வேர் பயிர் தோலில் இருந்து நன்கு கழுவி சுத்தம் செய்யப்பட்டு, மேல் மற்றும் முனை 1-2 செ.மீ., வெட்டப்படுகின்றன.மேலும், ஒரு சிறிய சிக் தயார் செய்ய திட்டமிடப்பட்டுள்ளதால், வேர் பயிரை தெளிப்பதன் மூலம் சுடலாம்.

அதைத் தவிர்க்கவும், வைட்டமின் ஜூஸ் தயாரிப்பதற்காகவும் கேரட் ப்யூரியை எப்படி தயாரிப்பது என்று அறிக்கையைப் பார்ப்போம்:

கேரட் கூழ்

கேரட் ப்யூரி ஒரு குழந்தையின் உடலால் வெல்லப்படுவதற்கு நன்றாக இருக்கிறது, சிறியவர்கள் நிறைந்த வேர் பயிருக்கு அதிமதுரம் சுவையை எடுத்துக்கொள்வது ஏற்கனவே பொருத்தமானது. கேரட்டுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கூழ் சூப்பை முடிக்க தயார் செய்யலாம்.

1. செம்மறி ஆடுகளின் தயாரிப்புகள் (ஒரு சிறிய மற்றும் சுத்திகரிப்பு, தொலைதூர இதயத்துடன்) சிறிய shmatochki வெட்டப்படுகின்றன;
2. கேரட்டை ஒரு சிறிய வாணலியில் வைக்கவும், சுமார் 1-1.5 பாட்டில் தண்ணீரை ஊற்றவும்;
3. ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், தீயை குறைந்தபட்சமாக மாற்றவும்.
4. மென்மையான 10-15 குயில்கள் வரை கொதிக்கவும்.
5. தண்ணீரை கோபப்படுத்தி அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்கவும்.
6. ஒரு பிளெண்டரின் உதவிக்கு, ப்யூரியை பிசைந்து கொள்ளவும். நீங்கள் ஒரு சல்லடை மூலம் மசாவை தேய்க்கலாம்.
7. தேவையான நிலைத்தன்மையை கொண்டு, வேகவைத்த தண்ணீர் சேர்த்து, இல்லையெனில் நீங்கள் ஆப்பிள் சாறு தெரியும். மற்றும் வெறுமனே - தாய்ப்பாலுடன் ப்யூரியை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள், இந்த தயாரிப்பின் குறுகிய ஒருங்கிணைப்புக்கான துண்டுகள், உங்களுக்கு கொழுப்பு தேவை. ச்சி உப்பு வேண்டாம்!

கேரட்டுடன் யாக் ஸ்ரோபிட்டி ப்யூரி இருப்பு உள்ளதா? இந்த ப்யூரி செய்முறைக்கு தயாரிக்கப்பட்டது, நீங்கள் அதை சிறிய கொள்கலன்களில் பரப்பி உறைய வைக்கலாம். அறுவடையை 3 மாதங்கள் வரை பார்த்துக்கொள்ளலாம். உறைபனிக்கு முன், 10-12 ஆண்டுகளுக்கு உறைபனியிலிருந்து குளிர்சாதனப்பெட்டிக்கு தயாரிப்புகளை மாற்றுவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேஜையில் பரிமாறும் முன், ஒரு சூடான வெப்பநிலையில் ஒரு தண்ணீர் குளியல் ப்யூரி சூடு.

கேரட் சிக்

கிரிக்திக்கு, சிக் உடன் புதிய கேரட் சமைக்க மற்றும் கையால் சிறப்பாக வேலை செய்வது அவசியம். Robimo Tse இப்படி:

1. Gotuemo coreplyd - நாம் உணர்கிறோம், miemo, சுத்தமான, நாம் மேல், kinchik மற்றும் கோர் பார்க்கிறோம்.
2. மூன்றாவது மூன்றாவது விவரம்.
3. நான் ஒரு ஸ்ப்ராட் பந்துகள் மற்றும் நெய்யை எடுத்து வெகுஜனத்தை தேய்க்க பயன்படுத்துவேன்.
4. சுத்தமான உணவுகளில் cheesecloth மூலம் Vіdzhimaєmo sіk.
5. இது 1: 1 என்ற விகிதத்தில் அறை வெப்பநிலையில் வேகவைத்த மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் வளர்க்கப்படுகிறது.

நீங்கள் sіk іz கேரட்டை நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம் ஆப்பிள் சாறு. பானங்களுக்கான சேமிப்பு தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஒரு குழந்தைக்கு கேரட்டுக்கு ஒவ்வாமை

கேரட்டுக்கு ஒவ்வாமை இளைஞர்களுக்கு பொதுவானது அல்ல. எனவே கேரட் மூலிகைகள் சூப்பர் வேர்ல்ட் பொருத்துதல் ஒரு குழந்தை ஒரு கரோட்டின் zhovtyanitsa தூண்ட முடியும். இந்த மாநிலத்தின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள், உள்ளங்கைகள் மற்றும் கவட்டையின் உள்ளங்கால்கள், ஸ்க்லரல் ஸ்க்லெராவின் தோற்றம் ஆகியவை. பெரும்பாலும், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் கண்களில் காணப்படுகின்றன, தோள்களில் கிண்டல். வேறு என்ன எச்சரிக்கை செய்யலாம்? வாந்தியும், குழந்தையின் ஸ்டைலும் மாறி, உறங்கி சிறு குழந்தையாகி விட்டன.

ஒரு குழந்தையின் உணவில் கேரட்டை அறிமுகப்படுத்திய 2-3 நாட்களுக்கு அறிகுறிகளில் ஒன்று மட்டுமே கவனிக்கப்பட்டால், அத்தகைய நிரப்பு உணவுகள் சேர்க்கப்படவில்லை. குழந்தையை குழந்தை மருத்துவரிடம் காட்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தைக்கு விபிராயுச்சி கேரட், மரியாதை கொடுங்கள்:

• schob rooteplid buv புதிய - சுருக்கம் இல்லை, மற்றும் yakіsnim - மலர்கள் இல்லாமல், கருப்பு திட்டுகள், அழுகல்;
• பெரிய காய்கறிகளைப் பற்றி மனநிறைவு கொள்ளாதீர்கள், அவை நைட்ரேட்டுகளுடன் "உல்லாசமாக" இருந்தன என்று சேர்க்கப்படவில்லை. பழம் வாகா 100-150 கிராம் - உங்களுக்கு தேவையானவை;
• நீங்கள் சந்தையில் ஒரு ரூட் தயாரிப்பை வாங்கினால், அந்த தயாரிப்பு சூழலியல் நிபுணரிடம் வழங்கப்பட்டதா என்பதை விற்பனையாளரிடம் சரிபார்க்கவும்.

வீட்டில், வேர் பயிர்களில் மூன்றாம் தரப்பு வாசனை இருப்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். யோகா போன்ற புதிய தோற்றம் மற்றும் சுவை கொண்ட ஒரு சிறிய துண்டு காய்கறியை சமைக்க வேண்டியது அவசியம், அதே நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு யோகாவை தைரியமாக தயார் செய்யலாம்.

சிறியவருக்கு வலதுபுறம் தடுப்பூசி போடவும் ஆரோக்கியமான உணவுசிறு வயதிலிருந்தே. கேரட் obov'yazkovo மே பூட்டி இன் குழந்தையின் உணவுஅதனால் சிறியவர் முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்து, அவருக்கு தேவையான அனைத்தையும் எடுத்துக்கொள்கிறார்.

எந்த வயதிலிருந்து குழந்தைக்கு கொடுக்கலாம்

சிறிய குழந்தைகளுக்கு 5-6 மாதங்களுக்குப் பிறகு கேரட்டுடன் அறிமுகம் செய்யப்பட வேண்டும், அவர்கள் ஒரு துண்டு விகோடோவுவன்னிக்கு மாறினால், மற்றும் 7-8 மாதங்களில் குழந்தைகளுக்கு. ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படும் குழந்தைகளும் இந்த தயாரிப்பை 7-8 மாதங்கள் வரை சுவைப்பது நல்லது. வேகவைத்த கேரட்டை வெல்வது எளிதுஅதை அவளே தொடங்க வேண்டும்.

அது நேரம் என்றால், நீங்கள் நீல கேரட் ஒரு குழந்தையின் சாலட் ஆர்டர் செய்யலாம். யோகா தயாரிப்புக்காக, ஒரு உலர்ந்த தட்டி மீது ரூட் தட்டி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய், புளிப்பு கிரீம் அல்லது தயிர் சேர்க்க வேண்டும். அத்தகைய ஆடை உங்களுக்கு கரோட்டின் பெற உதவும். டிசே சாலட் ஒரு பிடித்த சிற்றுண்டி அல்லது மதிய குழந்தையாக மாறும், குறிப்பாக நீங்கள் உலர்ந்த பழங்களைச் சேர்த்தால் அல்லது ஆப்பிளை அரைத்தால்.

கேரட் உயவூட்டப்படுகிறது, இது மற்றொரு தயாரிப்பு போல, ஒரு வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் சாப்பிட்டு, குழந்தையின் மெனுவில் பொருத்தமற்ற பொருளாக உள்ளது. லூப்ரிகேட்டட் ஸ்ட்ராக்கள் கீழ் குழந்தையின் உயிரினத்தால் உறிஞ்சப்படுவதற்கு இன்னும் முக்கியமானவை. எனவே, சிறியவர்கள் அத்தகைய yaknaydovshe உடன் ஒட்டாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் குழந்தையின் மெனுவில் її ஐ உள்ளிட்டால், மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அல்ல.

சராசரியாக ஒரு குழந்தை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 30 கிராம் கேரட் சாப்பிட்டால் குற்றவாளி. vrakhovuychi ovoch எனக்கு சுத்தமான தோற்றம் உள்ளது, என்னிடம் சூப்கள், சாலடுகள் மற்றும் பிற மூலிகைகள் கிடங்கு உள்ளது. வெளிப்படையாக, அளவு தோராயமாக உள்ளது. ஏலே, நினைவகத்தைப் பின்பற்றுங்கள், தடயங்கள் அதிக செம்மறி ஆடுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பெரும்பாலும் தந்தைகள் nemovlyat கேரட் கொடுக்க என்ன தயக்கம், அது ஒரு ஒவ்வாமை கூட. Ale, கூட, குழந்தை மருத்துவர்கள் இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்தி ஆபத்து உத்தரவாதம் என்று தெரியும், மற்றும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஒரு சிறிய ஆபத்து உள்ளது.

குழந்தைகளுக்கான ஸ்கோடா ரூட் பயிர் என்று கோரிஸ்ட்

மன்னிக்காத பதிலாக்களுக்கு இவ்வளவு அழகு என்பது ஏன் உண்மை?

கேரட்டில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் உள்ளன: பொட்டாசியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ், அதே போல் ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பிற வைட்டமின்கள் - பி, சி, ஈ.

கேரட்டின் கிடங்கில் உள்ள பெக்டின் மற்றும் செல்லுலார் திசு ஊறுகாய் செய்யப்படுகிறது. இது மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றின் தேக்கத்திற்கும் உதவுகிறது.

Coreneplaid வைட்டமின்கள் B, C, E மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்த சோடியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற சுவடு கூறுகளில் நிறைந்துள்ளது.

கேரட் உடலுக்கு பீட்டா கரோட்டின் சப்ளை செய்கிறது, ஆரோக்கியமான கண்கள், தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளை அரிக்கும், மேலும் வைட்டமின் ஏ ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் அவசியம். சீ வைட்டமின் தூரிகைகள் மற்றும் பற்களை உருவாக்குவதிலும், உடலின் வளர்ச்சியிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. முழுவதும். பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இது நம் ஸ்லீப்பரின் தவறு, மேலும் இது நோய்களுக்குப் பிறகு நன்றாக இருக்க உதவுகிறது.

இருப்பினும், குழந்தையின் உடல் அனைத்து அத்தியாவசிய வைட்டமின் A க்கும் எதிர்வினையாற்ற முடியும் உயர்ந்த வெப்பநிலைஷ்கிரில் தொங்கும் உடல் சி. ஆனால் உணவின் உணவில் அதிக அளவு காய்கறிகள் கல்லீரலுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.. இந்த பிரச்சனையின் அறிகுறிகள் கரோட்டின் zhovtyanitsya (pozhovtinnya வெள்ளைக் கண்கள், அடி மற்றும் கால்களின் உள்ளங்கால்களில் shkiri), டெடியம், வாந்தி மற்றும் அமைதியற்ற தூக்கம். குய் சாத்தியமான தடயங்கள்குழந்தையின் மெனுவில் கேரட்டை அறிமுகப்படுத்துவது ஏன் சிறப்பு கவனத்துடன் மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை விளக்குங்கள்.

மலம் அல்லது அழற்சி குடல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள், கேரட் சாறு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

யாக் சமையல்காரர்

அதிகாரத்தின் பழுப்பு சக்திகளின் வெகுஜன கிரீம், கேரட் ஒரே ஒரு பெரிய பிளஸ்: її லைகோரைஸ் சுவையானது முதலில் அதை வெல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது, மற்ற நாடுகளில், சாலடுகள் மற்றும் இனிப்புகளில் சேர்க்கலாம்.

முதல் உணவுக்கு

முதல் முறையாக, அவர்கள் 7-8 மாதங்களில் கேரட்டை முயற்சிப்பதில்லை(இல்லையெனில் 5-6, அதாவது நீங்கள் ஒரு துண்டு அடிப்படையில் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்). Zvichayno நன்றாக, ஒரு அனாதை வேர் பயிர் பொருத்துதல் பற்றி vіtsі, நீங்கள் நகர முடியாது. அந்த நேரம் வரை, செல்லுலார் சவ்வுகளை சமைப்பது அல்லது வேகவைப்பது சரிந்துவிடும், இது பீட்டா கரோட்டின் நம்பகத்தன்மைக்கு உதவுகிறது.

சிக்

ஆரோக்கியமான மற்றும் சமமான ஆரோக்கியமான, மிக முக்கியமான வேர் பயிர்களின் தயாரிப்புகளில் அவர் குற்றவாளி என்பது சிறியவர்களுக்காகவே. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வேர் பயிர்களை குளிர்ந்த நீரில் சுமார் இரண்டு ஆண்டுகள் ஊறவைக்க வேண்டும். காய்கறிகளை சுத்தப்படுத்திய பிறகு, உலர்ந்த தட்டி மீது தட்டி வைக்க வேண்டியது அவசியம், நான் மசாவை கழற்றி, காஸ் மற்றும் விஜாதி சிக் உருண்டைகளாக மாற்றுவேன். 1: 1 என்ற விகிதத்தில் வேகவைத்த தண்ணீரில் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம்.

ஐந்து அல்லது ஆறு மாதங்கள் நகரத்தில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை அத்தகைய பானம் வாழ்ந்தால் போதும். இந்த மருந்தின் பெரும்பாலான பயன்பாடு ஹைபர்விட்டமினோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். பாலிப்ஷெனியாவுக்கு சுவையான யாக்கோஸ்ஒரு பானத்திற்கு, நீங்கள் சமையலுக்கு கேரட் மற்றும் ஆப்பிள்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஆறு மாதங்களில், குழந்தை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50-60 மில்லி சாறு குடித்து, 90-100 மிலி வயது வரை குற்றவாளி. Zvichayno, கேரட் சிக் பற்றி குறைவாக இல்லை.

ப்யூரி

கேரட் ப்யூரி தயாரிப்பதற்கு, சிறந்த விகாரமான பழங்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.கருமையான மேற்புறத்துடன் கூடிய கேரட் இது போன்றது அல்ல: கருமையாக இருப்பது தேய்மானத்தின் அடையாளம்.

யாக் கஷாயம்

காய்கறிகளை நன்கு வடிகட்டி குளிர்ந்த நீரில் இரண்டு வருடங்கள் ஊற வைக்க வேண்டும். நடுத்தர ரோஸ்மேரி துண்டுகளாக அவற்றை வெட்டி, தண்ணீரில் நிரப்பவும், அவற்றை நெருப்பில் வைக்கவும். கொதிக்கும் நீருக்குப் பிறகு, காய்கறியை 10-15 குயில்களுடன் சமைக்கவும்.

முடிக்கப்பட்ட கலவையின் சீரான தன்மையை அடைய சமைத்த காய்கறிகளை ஒரு பிளெண்டர் அல்லது உணவு செயலியில் ப்யூரி செய்யவும்.

10 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு வேகவைத்த கேரட்டை ஆர்டர் செய்யலாம், துண்டுகளாக வெட்டவும்.

கேரட் ப்யூரி உருளைக்கிழங்கு, ப்ரோக்கோலி, சீமை சுரைக்காய், பச்சை குவாசோல், பழுப்பு அரிசி மற்றும் பீச் ஆகியவற்றுடன் நன்றாக செல்கிறது. கோழி மற்றும் வியல் ஒரு பக்க உணவாக Vіdminno pіdіyde.

pіvroka மீது குழந்தைகளுக்கு vzhivannya காய்கறி கூழ் Dobova விகிதம் - 150 கிராம், ஆற்றில் - 200 கிராம்.

சாலட்

மேலே விவரிக்கப்பட்ட கிரிமியாவின் மூன்று வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, கேரட் சாலட்டை தேன் சாலட்டுடன் சாப்பிடலாம். யோகாவைத் தயாரிக்க, நீங்கள் இரண்டு அல்லது மூன்று கேரட், இரண்டு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் தேன் எடுக்க வேண்டும். முடி மலைகள். காய்கறிகளை உலர்ந்த துருவலில் அரைத்து, தேன் மற்றும் கொண்டைக்கடலையுடன் அரைக்க வேண்டும்.

தேன் ஒரு வலுவான ஒவ்வாமை. எனவே, யோகாவை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பே பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஜாபிகாங்கா

ஒரு கேசரோலைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 450 கிராம் சிரா, மூன்று முட்டைகள், மூன்று தேக்கரண்டி ரவை மற்றும் சுக்ரா, மூன்று சிறிய கேரட், 100 மில்லி பால் மற்றும் ஒரு சிறிய துண்டு வெண்ணெய் ஆகியவற்றை எடுக்க வேண்டும்.

கேரட் நன்றாக அரைக்கப்பட்டு மற்ற பொருட்களுடன் ஒரு பிளெண்டரில் துண்டு துண்தாக வெட்டப்படுகிறது.

எண்ணெயை உருவாக்கி, ரவை படிவத்தை இணைக்கவும், அங்குள்ள தொகையை எடுக்கவும். Vip_kati 40 hvilin|minutes| 180°C இல்.

சிர்னிகி

400 கிராம் சிரப், ஒரு முட்டை, மூன்று தேக்கரண்டி போரோஷ்ன், ஒரு சிறிய கேரட் மற்றும் ஒரு நடுத்தர ஆப்பிள் ஆகியவை சிர்னிகியின் கிடங்கில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. பஜன்யத்திற்கு, நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் சுக்கரை சேர்க்கலாம்.

Zmіshati ஐயா, zukor மற்றும் முட்டை, இறுதியாக துருவிய கேரட் மற்றும் ஆப்பிள் சேர்த்து, அதை நன்றாக கலந்து. அகற்றப்பட்ட வெகுஜனத்திலிருந்து, பைகளை உருவாக்கி, அடுப்பில் வைக்கவும், 25-30 நிமிடங்கள், 180 ° C வரை சூடாக்கவும். நீங்கள் சிர்னிகியை வேகவைக்கலாம்.

கேரட்டுடன் ஒரு குழந்தையை எப்படி உற்சாகப்படுத்துவது

காய்கறிகள், இது போன்ற பழுப்பு வார்த்தைகள் ஒரு பணக்கார சேகரிப்பு செய்ய முடியும், நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் வீரியம் ஒலிக்கிறது. கேரட் ஒரு கொடி அல்ல. அவளுக்கு முன், நீங்கள் viniknennі வரும் பிரச்சினைகள் zzdorov'yam வழக்கில் உதவி திரும்ப முடியும்.

இரத்த சோகை

இரத்த சோகை, அல்லது nedokrіv'ya - இது சிவப்பு இரத்தம் தோய்ந்த உடல்கள் ஒரு கூர்மையான குறுகிய.
நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக, புளிப்பு கிரீம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் அரைத்த கேரட்டுடன் விகோரிஸ்ட் கீரை. Vzhivat vrantsі, natshe, ஒரு kіlkostі மணிக்கு 100 கிராம்.

மலச்சிக்கல்

கேரட் சாறும் மென்மையாக எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது.படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் யோகா ஸ்லைடைக் குடிக்கவும், அனுமதிக்கப்பட்டதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் கூடுதல் விதிமுறைகள்எந்த தயாரிப்பு.

ஆஞ்சினா

தொண்டை புண் சமாளிக்க, 100 மில்லி கேரட் சாறு, 100 மில்லி வேகவைத்த தண்ணீர் மற்றும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி கலவையை தயார் செய்ய வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஸ்ப்ராட் மூலம் வாய் கொப்பளிக்க எத்தனை முறை துண்டிப்போம்.

சமையல் வகைகள் நாட்டுப்புற மருத்துவம்அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல, எனவே கோப் ஸ்பேடிக்ஸ் முன் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு குழந்தையின் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால்.

சோ ரோபிட்டி, யாக்சோ:

க்ரிக்தியின் மேசையில் ஒரு புதிய தயாரிப்பு போல, கேரட் தவறான தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

கேரட் அதிகமாக உரமிடுவதில்லை

குழந்தையின் மலத்தில் உள்ள மற்ற தயாரிப்புகளின் சிறிய துண்டுகள் குழந்தையின் உடல் தயாரிப்பை மிகைப்படுத்தாது என்று பேசுகின்றன.

இது தனிமையில் இருந்தாலும், எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை, குழந்தையின் தன்னம்பிக்கையைப் பாதுகாப்பது மிகவும் மரியாதைக்குரியது. அதே வெளிப்பாடு மீண்டும் மீண்டும், மற்றும் குழந்தை zduttya, வயிற்றுப்போக்கு, நிர்வாணம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவது போல, உதவிக்காக காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டைத் தொடர்புகொள்வது அவசியம். மருந்தின் பகுப்பாய்வின் முதல் நாளில், பின்வருவனவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்: உணவு, புரோபயாடிக்குகள், பிஃபிடோபாக்டீரியா மற்றும் என்சைம் தயாரிப்புகளுடன் கூடிய ஏற்பாடுகள்.

ஒவ்வாமை தோன்றியது

ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் வளர்ச்சியைப் பற்றி, அறிகுறிகளின் தொடக்கத்தைப் பற்றி சொல்லுங்கள்:

• razdratuvannya கண்கள்;
• வீங்கிய தனிநபர், உதடுகள் மற்றும் நாக்கு;
• கன்னங்கள் மற்றும் உடலின் பிற நிகழ்வுகளில் kropiv'yanka;
• இறக்காத;
• ஈறு அழற்சி (ஸ்லர்ரிங் தெளிவாக உள்ளது);
• குமட்டல், வாந்தி, வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு;
• அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி என்பது ஒரு அலட்சிய மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படும் ஒரு நிலை.

அறிகுறிகளின் பட்டியலின் தோற்றத்துடன், உணவில் இருந்து கேரட் எடுத்து, அடுத்த மணிநேரத்திற்கு அவற்றை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துங்கள். அறிகுறிகளைப் போக்க, ஆண்டிஹிஸ்டமைன் தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கக்கூடிய ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

கேரட் ஒரு அதிசய தயாரிப்பு, பணக்கார குழந்தைகளின் காதல் அதன் அதிசய சுவைக்காக வளர்க்கப்படுகிறது. கம்பீரமான பேராசைஉயிரினத்திற்கு. இந்த அதிசய ஆடுகளுடன் அறிமுகம் சிறியவர்களுக்கும் அவர்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை மட்டுமே கொண்டு வர, யோகா வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஃபஹிவ்சிவின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றுவது அவசியம்.

உங்களுக்கு மன்னிப்பு தெரிந்திருந்தால், தயவுசெய்து, உரையின் ஒரு பகுதியைப் பார்த்து அதை அழுத்தவும் Ctrl+Enter.