Більшості чоловіків говорили, що треба розчісувати волосся після того, як піднявся з ліжка; мити руки до їди; чистити зуби якщо не щоразу після того, як ви харчувалися, то хоча б перед побаченнями та перед сном; і, звичайно, користуватися – і користуватися грамотно – дезодорантом. Але цей «набір» не включає навіть усі основні — базисні — паси руками по догляду за собою.
І справа не тільки в тому, що «це сучасний світ, і в сучасному світічоловіки повинні виглядати відповідно », а в тому, що без основних правил з приведення себе в порядок ви просто виглядатимете нечухою, якого присоромили б навіть в іншому далекому селі. Насправді все просто: всього 8 легких речей, які вам необхідно зробити частиною щоденної рутини, — і тоді ви виглядатимете свіжо, здорово, від вас буде приємно пахнути, і на такого джентльмена «клюне», принаймні, вдвічі більше дівчат, ніж раніше.
Темрява під - а нерідко і над - пластинами в обрамленні ошметків сухої шкіри і нерівно підстрижені (або зовсім непідстрижені) нігті на другому місці після брудного волосся створюють враження поганої гігієни, максимальної неохайності та навіть нездорового життя. Це відразливо. Вас ніхто не змушує йти в салон або сидіти годинами, обклавшись, як кохана дівчина, неймовірною кількістю різних пристосувань. Просто підстригайте нігті акуратно за однією формою та довжиною (навіть підточувати пилкою після не потрібно) та чистіть під ними при необхідності. В останньому вам допоможе будь-яка маленька щіточка - жорстка або середньої жорсткості, - яка також допоможе і прибрати суху шкіру біля нігтів (разом з водою). Усе. Якщо спостерігається стійка проблема із сухою шкірою, зволожуйте руки кремом час від часу протягом доби або навіть просто розітріть трохи оливкової оліїв цій області. Кутикулу теж цілком можна не обрізати - це якщо вона більш-менш охайна; в іншому випадку скористайтеся одним єдиним пристосуванням, яке потрібно прикласти до кутикули і акуратно провести по ній (див. картинку нижче): це в десятки разів простіше ножиць, кусачок та інших жіночих і/або віджили «тортурових інструментів».
.jpg)
Після гоління щодня вмивайтеся
Практичний кожен журнал краси, який вона гортає, твердить жінці, що мити обличчя потрібно щодня, ну а з якого дива у чоловіків має бути по-іншому? Шкіра не залізобетонніша, пори також забиваються. Тільки не вмивайтеся милом, інакше можете не просто не досягти результату, а зробити ще гірше, ніж було. Для початку виберіть м'який універсальний (для будь-якого типу шкіри) засіб для чищення з професійних або люксових марок косметики за середньою ціною. Відштовхуючись від нього, ви зрозумієте, чи потрібен вам якийсь особливий догляд чи ні. Мас-маркет купувати не радять, особливо початківцям, щоб не зіпсувати шкіру. Такий засіб прибере наприкінці кожного дня бруд, пил і олії, що накопичуються на обличчі - і ви навіть не повірите, в якій кількості, - щоб уночі шкіра могла «прийти до тями».
Люди - від природи волохатий створення, але це не означає, що ви маєте повне право виглядати, як другий головний геройз «Красуні та чудовиська». Один єдиний пристрій у вигляді тримера для носа і вух (не той, що великий - для волосся, а той, що маленький, з витягнутим носиком) допоможе вам вирішити безліч питань: підрівняти віскі, брови, прибрати волосся в вищеописаних місцях, підстригти борідку і т. д. Тример потрібно підібрати хороший, якісно і швидко зрізає волосся до потрібної довжини, і не завдає при цьому пошкоджень шкірі - це у ваших інтересах, - так що обов'язково вивчіть відгуки перед покупкою!
Користуйтесь зубною ниткою
Дантист не просто так стверджує, що це потрібно робити щодня. Забирайте наліт між зубами - тільки без фанатизму, не зашкодьте старанністю емаль та ясна - і залишки їжі. Завдяки цьому рідше лікуватимете зуби від дірок, ясна від різних захворювань, і з рота не пахне. Один раз на день – більше не потрібно, і найкраще закінчити цю процедуру полосканням рота корисною настойкою для ясен та зубів.
Бальзам для губ
Тільки не треба волання в пустелі «Як дівчисько!!» і жарти на тему блиску з блискітками. Навіть якщо за вашими відчуттями губи зволожені, мудріше нанести невеликий шар блискучого бальзаму: з ним губи точно не виглядатимуть і відчуватимуться сухими і лущиться; також можете не вірити, але бальзам захищає від раку губ, згідно з даними Американського товариства боротьби з раковими захворюваннями (American Cancer Society). Від вас ніхто не вимагає носити його з собою всюди в барсетці (хоча, якщо вашим губам це дійсно потрібно…), але перед виходом на роботу і ще раз удень (зберігайте в дальньому темному кутку в бардачку авто, навіть якщо хтось знайде щось подібне до газу 322132, всі подумають, що ваша дружина/дівчина або одна з пасажирок забула, а ви кинули в бардачок з наміром віддати) використання бальзаму дуже не завадить. Слідкуйте, щоб куточки губ після нанесення не були жирними та не блищали. Ну а коли ви на сонці, найкраще повторно наносити цей «захисний шар» кожні 2 години.
Він не лише чітко покаже, які зони ви поголили, а які ні. Він одночасно стане мастильним матеріалом та зволожуючим засобом для шкіри обличчя. Обов'язково товстий шар та на мокре обличчя. Порізів буде справді менше. Після цього дійства теж використовуйте лосьйон (або будь-який інший зволожуючий засіб), щоб шкіра стала ще більш гладкою. Тут суть у тому, що через щоденний механічний вплив шкіра без крему виглядатиме на цих ділянках набагато гірше, ніж на всій іншій особі. А з кремом – краще, тому лосьйон врівноважить результат.
.jpg)
Кондиціонер для волосся
Після миття з шампунем кожні 2 дні не забувайте і про кондиціонер. Бруд, жирові шкірні виділення шампунь прибирає, але кондиціонер поверне відібрані разом з ними у волосся вологу і поживні речовини: так ваше волосся виглядатиме здоровішим і стильнішим. Якщо волосся особливо сухе та/або тендітне, раз на тиждень додатково застосовуйте маску глибокої дії.
Всі кондиціонери спрямовані на різні проблеми, тому на тубі/пляшці може бути вказаний особливий спосіб застосування, але якщо не вказано інше, не втирайте кондиціонер у шкіру голови, просто трохи розітріть в руках деяку кількість і «похопіть» волосся так, ніби пальцями збираєте що -то.
Сонцезахисний засіб
Якщо ви часто знаходитесь на повітрі, а, відповідно, і на сонці, будь-якої пори року змащуйте обличчя та будь-які інші зони на шкірі, які підставлені сонцю. Крім загальновідомої користі для здоров'я, шкіра, що перебуває без перерв під сонячними променями, зіщулюється і сильно сохне. Не відмовляйтеся і від гарних сонцезахисних окулярів.
Період, який визначає якість подальшого врожаю, – це цвітіння винограду. Дуже важливо не допускати ускладнень на цій фазі розвитку культури. І якщо вплинути на погодні умови можливості немає, то тим, що залежить від рук виноградаря, потрібно обов'язково зайнятися.
Коли цвіте виноград, велике значення мають температурні умови, рівень вологості, а також догляд садівника за культурою. Ідеальними погодними умовами для цієї фази є температура повітря близько 25–30 °C та помірна посуха.
Те, коли саме зацвіте ця садова рослина, залежить від регіону. Зазвичай процес починається наприкінці травня. На цвітінні погано позначається похолодання.
При температурі нижче 15 ° C і високому показнику вологості відбувається уповільнення цвітіння виноградної культури, запилення при цьому неактивне, і, як наслідок, утворюється зовсім невелика кількість зав'язей.
Не менш важливе місце займає достатня кількість поживних елементів у ґрунті біля куща. Пилок утворюється небагато. Якщо ґрунт буде бідний, зав'язі, відповідно, теж будуть рідкісними. Наявність вітрів також негативно впливає на культуру, оскільки вони можуть зривати зав'язі та квіти зі стебла.
Цікаво, що час цвітіння винограду потрапляє на період із 7 до 11 ранку. Це означає, що процес цвітіння відбувається цілодобово. Решту часу лише окремі квітки можуть розпускатися. Запилення відбувається протягом тижня.
У цей період квітка світлішає і стає вологою. Після того, як запилення минуло, він підсихає і починають ув'язуватися.
Важливо!Особливістю виноградників є те, що навіть за ідеальних погодних умов запліднюється лише половина всіх квіток. У разі якщо пройде дощ, запиленню піддадуться лише 10–20 %.
Читайте також про вирощування таких сортів винограду: "Анюта", "Благовіст", "Юпітер", "Вікінг", "Рошфор", "Водограй", "Гала", "Монарх", "Конвалія", "Хамелеон", "Румба" », «Софія», «Ланселот», «Забава», «Лідія», «Анюта», «Лора», «Кеша», «Велес», «Талісман».
Підготовка до цвітіння
Виноград перед цвітінням потрібно підготувати, щоб процес був максимально плідним. Для цього навесні проводиться низка підготовчих заходів:
- Формування кущів.На цьому етапі необхідно обрізати зайві зелені частини. Також варто провести підв'язку молодих пагонів, яким навесні дуже потрібний каркас. Що ж до дорослих пагонів, їх теж варто оглянути і підкоригувати за необхідності їх розміщення. Важливо забезпечити комфортне становище рослини, щоб сонце мало доступ до грон. Крім того, так буде зручніше і садівникові доглядати виноградник.
- Полив.Виноград у весняний сезон дуже потребує регулярного поливу. Забезпечивши йому це, можна уникнути проявів у майбутньому тріщин на ягодах, коли будуть дощові дні. Дуже хорошим варіантом буде провести обприскування борним розчином, який позитивно впливатиме на рослину і обов'язково позначиться на якісному розвитку виноградної культури.
Догляд за суцвіттями.Ця процедура стосується зазвичай тих сортів винограду, які плодоносять великими гронами. Суть полягає в тому, що на пагонах, які приноситимуть плоди, залишають тільки по одному, найперспективнішому грону, а решту вручну видаляють. Таким чином можна позбавити виноградник надлишкових навантажень. 
- Захист від шкідників та хвороб.Для цього необхідно обприскати виноградник приблизно за 3-5 днів до того, як почнуть розпускатися квіти на культурі. Можна скористатися препаратами "Топаз", "Деціс" та "Рідоміл Голд". Достатньо розбавити їх водою та повністю обприскати кущ.
Процедури підготовки дуже прості і не займають багато часу, але обов'язково вплинуть на врожайність цієї культури. Чи знаєте ви? В Іспанії та Португалії існує новорічний звичай, згідно з яким потрібно в останню хвилину року їсти ягоди винограду. При цьому з кожним ударом курантів з'їдається 12 виноградин та паралельно загадується 12 бажань.
Догляд за виноградом під час цвітіння
Безпосередньо під час розпускання квіточок догляд повинен бути максимально скрупульозним та ретельним. Запилення та закладка врожаю відбувається саме зараз.
Що потрібно робити
Виноградар може провести додаткове запилення штучним способом. З цією метою за тиждень-два короткої фази цвітіння слід 2-3 рази пройтися вздовж виноградника і різким рухом струсити дроти, що є каркасом для виноградної лози.
Такі струшування пилку слід проводити вранці, коли зійде роса. Ці нескладні маніпуляції можуть підвищити врожайність на 15-30%.
Важливо! Під час туману, роси та дощу робитиштучнезапилення не можна.
Кількість, а головне, якість кистей можна підвищити шляхом введення в ґрунт додаткових живильних елементів. Через 4-6 днів після того, як почнуть розпускатися квіти, можна вводити комплексне калійно-азотне добриво. Наприклад, можна застосувати "Вуксал Комбі Б", який має у своєму складі чималу кількість бору.Якщо буде обраний інший препарат, то бір треба додавати окремо, оскільки він дуже добре впливає на утворення пилку та швидкість запліднення квіток.
Є також ряд процесів догляду за рослиною, які на даному етапі можуть бути шкідливими для виноградника.
- Поливати квітучий виноград не потрібно, тому що висока вологість негативно позначиться на запиленні.
- Не рекомендується займатися в цій фазі будь-якими земляними роботами - перекопуванням ґрунту, його прополюванням. Краще, за необхідності, зробити це біля винограду після цвітіння.
- Хімічну обробку з метою боротьби зі шкідниками та захисту від захворювань також на цьому етапі проводити не варто.
Чи знаєте ви?Виноград відомий своїми лікувальними властивостями. У медицину навіть запроваджено поняття «ампелотерапія», що означає «лікування виноградом». У цьому використовуються як ягоди, а й сік, деревина, листя та інші частини рослини. 
Тривалість фази цвітіння
Те, як довго цвіте виноград, дуже залежить від погоди. Приблизно це триває 1 тиждень. Якщо відбувалося падіння температури повітря до 15 °C і нижче, процес може розтягнутися на 2 тижні. У помірному кліматі, залежно від сорту, виноград зацвітає наприкінці травня чи на початку червня.
Догляд за виноградом на етапі його цвітіння зовсім не трудомісткий навіть для новачка в галузі виноградарства. Але і ці нехитрі маніпуляції дуже позитивно позначаться на якості та кількості майбутнього врожаю.
Надія Суворова50 років тому чоловіки знали, як доглядати за жінкою. Але сьогодні, коли у світі панує рівноправність статей і жінки займають керівні посади, водять машини, служать в армії, виникає закономірне питання – як доглядати сильну і незалежну леді.
Чи повинен чоловік доглядати за жінкою
Жіноча незалежність призвела до того, що сильна стать перестала себе відчувати захистом і опорою. Сьогодні главою сім'ї вважається той, хто більше заробляє та сильніше виявляє характер. Тому чоловіки розслабилися і до того ж, як співається у старій радянській пісні: "на 10 дівчат за статистикою 9 хлопців" і вони буквально нарозхват.
Якщо звернутися до форумів, то зрозуміло, що більшість чоловіків вважають залицяння до прояву слабкості. У старшого покоління таких принципів немає. І в цьому знову винні дівчата, які буквально вимагають, щоб їм дарували квіти та подарунки, водили до ресторанів та театрів.
Зіткнувшись кілька разів із такими особами, чоловіки розуміють, що ними користуються. Але як тоді проявляти інтерес до дівчини, що сподобалася, і не дати їй маніпулювати. Ніяк, можна сидіти і чекати, доки вона сама вас не помітить, але цього може і не статися. Тому, повертаючись до нашого питання, чи чоловік повинен доглядати за жінкою, потрібно відповісти, що так.
Залицяння за коханою жінкою на початку стосунків і через рік не однакові. Тепер перед вами нові цілі, тому будуйте спільні плани, накопичуйте спогади про поїздки та пригоди, ділитеся переживаннями та говоріть про кохання.
18 лютого 2014, 17:12Кожна з нас гарна по-своєму і це факт, проте важливо вміти підкреслити цю .
Щоб завжди залишатися привабливою, викликаючи захоплення оточуючих, слід запам'ятати кілька важливих правил догляду за собою.
Чому це потрібно?
Перш ніж ми перейдемо до поетапного обговорення всіх складових образу доглянутої дівчини, давайте визначимо, чому це так важливо. Правда в тому, що багатьом представницям прекрасної статі їхні батьки з дитинства не привили уваги до своєї, через що в майбутньому страждає їхня особиста і самооцінка. Але це означає, що нічого не можна виправити, головне собі визначити переваги зміни звичного поведінки. По-перше, запам'ятайте: догляд за своєю зовнішністю – вже прояв до себе, а це перший етап на шляху до того, щоб дарувати цю любов оточуючим та приймати її від них.
По-друге, щодня спостерігаючи за собою та оцінюючи увагу оточуючих до своєї персони, ви й самі не помітите, як у вас підніметься настрій. Крім того, деякі процедури, що виконуються в косметологічних салонах, самі собою сприяють виробленню «гормонів щастя» (ендорфінів).
По-третє, тільки доглядаючи за собою, почувається жінкою: кокетливою, і просто чарівною, у чому не дадуть сумніватися численні, особливо від представників протилежної статі.З такою жінкою їм завжди хочеться вступати у стосунки, адже крім просто гарної супутниці вони оцінюють можливість аналогічного піклування про них, нехай на початкових етапах знайомства це мало хто розуміє. 
Також не варто забувати, що приказку «зустрічають по одягу…» вигадали недаремно, і в будь-якому разі перше враження у всіх людей складається саме на підставі зовнішнього виглядуспіврозмовника. Чиста шкіра, волосся, доглянуті руки і відпрасований одяг - завжди будуть привертати до вас більше позитивної уваги, ніж їх відсутність.
Не варто забувати і про те, що те ж своєчасне очищення обличчя або шкіри всього тіла, здатне зробити її привабливою на довгі роки, тому дівчина, що доглядає за собою, а потім і жінка, навіть на пенсії буде відчувати себе цікавою оточуючим, чому хочеться жити.
Ну і, нарешті, будь-яка дівчина в майбутньому стане матір'ю, а значить еталоном для своїх дітей. Для хлопчиків, мама, яка постійно стежить за собою, буде еталоном при виборі дружини, а дівчаткам просто показувати приклад, як правильно доглядати за собою, щоб завжди залишатися чарівною. При правильному вихованні маленькі принцеси з дитинства звикають до приємної складової догляду за собою.
Крім дітей на доглянутий вигляджінки звертає увагу і її чоловік, адже тривалі сімейні відносинище не означають, що проблем між подружжям не буде. Будь-якому чоловікові приємно, коли поруч із ним знаходиться красива і приваблива дружина, тому заради збереження міцних стосунків варто витратитись на косметичні засоби чи похід до спортзалу. Що, якщо не виходить?
Ну що ж, припустимо ви вже чітко усвідомили, навіщо вам завжди залишатися красивою та привабливою, але як змусити себе стежити за собою, якщо ви не звикли до використання, відвідування манікюрного салону чи регулярної епіляції?
Для початку спробуйте зосередити свою увагу на чуттєвому задоволенні: вибирайте косметичні засоби з приємними, цікавими текстурами або просто гарними баночками та флаконами. 
Наприклад, чарівний аромат гелю для душу зробить походи у ванну дуже розслаблюючими, причому ви не захочете відмовитися від чергової зустрічі «з ним» навіть після важкого трудового дня. Намагайтеся оточити себе такими маленькими приманками, і ви самі не помітите, як почнете радіти кожному нанесенню або прийняттю ванни.
Спростити велике завдання догляду за своїм тілом можна розбивши його на кілька етапів. Наприклад, не потрібно думати, як вам разом використовувати засіб для демакіяжу, тонік або нічний крем, нанесення яких, напевно, забере не менше півгодини.
Ви ж не будете наносити їх все відразу (будь-який засіб має вбратися), а значить, не доведеться сидіти за дзеркалом биту годину, та ще й після роботи. Зробили кілька важливих справ (наприклад, увімкнули пральну машину) – очистили обличчя тоніком, нанесли й бігом на кухню.
Закінчивши справи там, можна знову забігти у ванну і нанести сироватку, залишивши її вбиратися протягом вечері. Зрештою залишиться тільки скористатися кремом практично перед самим сном, наприклад, за переглядом улюбленого фільму. 
Якщо і цих хитрощів для вас недостатньо і ви, як і раніше, не знаєте, як переконати себе регулярно доглядати за собою в домашніх умовах, тоді просто купіть дорожчі косметичні засоби .
Одна справа відправити на тривале зберіганнябюджетний варіант крему, а зовсім інше витратити гроші на дорогий засіб догляду.
Лосьйон або тонік за кругленьку суму просто «кричати» з полиці про свою важливість, не давши власниці забути про них.
Важливо! Якщо ви витратили гроші на дорогий крем, то вже не заощаджуйте його, адже ніякої користі від цього не буде, всі витрати будуть дарма.
Почавши регулярно доглядати за собою, частіше дивіться в дзеркало, милуючись результатом, так ви тільки переконуватимете себе в необхідності продовження всього курсу заходів, що проводяться. Однак у цьому питанні важливо не розслабитися, адже добрий стан шкіри ще не означає, що вона такою залишиться назавжди і вам більше не потрібно напружуватися. 
Ще одним дуже добрим джерелом позитивної мотивації виступає оточення дівчини/жінки. Коли ви постійно чуєте компліменти на свою адресу, то гарну фігуру, гладку шкіруабо нову стрижку хочеться зберегти довше, щоб не позбавляти себе всіх похвал.
Приділивши належну увагу цим невеликим рекомендаціям, ви і самі не помітите, як тема догляду за собою більше не мучитиме питаннями «як перебороти ліньки» або «з чого почати процедури», а всі заходи будуть супроводжуватися лише позитивним настроєм.
Основи правильного догляду
Догляд за тілом - дуже широке поняття, тому щоб точно розібратися у всіх нюансах цього процесу, важливо розглянути окремі його складові: належну увагу до тіла, рук, і т.д.
Волосся
Перше правило доглянутої дівчини – жодної «жирної голови». Це означає, що якщо вам необхідно мити через день або кожен день, то варто робити це саме з такою періодичністю, щоб волосся завжди було чистим. 
Друге, що потрібно запам'ятати при догляді волосся - регулярність процесу фарбування. Пофарбувавши один раз волосся, ви зобов'язані стежити за його зростанням, так як відрослі коріння (більше ніж на 2 см) псують зовнішній вигляд будь-якої жінки або дівчини. Ну і, звичайно ж, багато в гармонійному образі залежить від правильно обраної.
Чи знаєте ви? За часів епохи Відродження, для освітлення свого волосся жінки Венеції використовували кінську сечу, у той час як багато інших європейків вищипували перші ряди волосся для створення ефекту високого чола.
Особа
На жаль, далеко не всі дівчата, навіть у юному віці, можуть похвалитися ідеальною шкірою обличчя, проте ще не винайшли пудру, яка повністю приховала б відверту несхожість. 
Всі нерівності, прищики, розширені пори або пігментація, під товстим шаром косметики все одно проглядаються, а якщо їх і вдається приховати, то ваше обличчя вже не матиме природного вигляду.
Щоб позбутися прийдешніх проблем, важливо заздалегідь очищати, тонізувати і зволожувати шкіру, причому робити все це на регулярній основі. Обов'язково регулярно вмивайтеся та захищайте обличчя від впливу променів, що допоможе впоратися із сонячними та .
Також варто враховувати і правила. Вибирайте косметику, яка зможе підкреслити, а не сховати ваші позитивні риси, а перед її нанесенням завжди використовуйте засіб для вмивання (краще вибирати варіант із приміткою «для ніжної шкіри», «без віддушки»).
Намагайтеся створити вид денної свіжості, використовуючи тільки природні тони при нанесенні макіяжу. Для цього спочатку скористайтесь тональним засобом для вирівнювання тону шкіри (або ВВ-кремом, що приховує пігментні плями і покращує тон шкіри), потім на вилиці нанесіть рум'яна і нарешті нафарбуйте вії тушшю.Ще можна додати безбарвний блиск для губ.
Тіло
Ваш індивідуальний пландогляду за собою на кожен день повинен включати відповідні маніпуляції з тілом. 
Найпростіше - щоденний, а влітку корисно змивати з себе піт і бруд двічі на день. Обов'язково використовуйте мочалку та гель для душу при кожному купанні, а 1-2 за кілька днів можна доповнити їх скрабом.
Останній засіб краще за інших очищає і тонізує шкіру, надаючи їй бархатистість і шовковистість. Не забувайте про нанесення, яке допоможе зберегти чистоту шкіри на більш тривалий час.
Якщо ви не використовуєте віск або інші косметичні засоби для видалення з тіла небажаної рослинності, відвідуючи ванну, раз на кілька днів варто видаляти її за допомогою звичайного верстата.
Як мінімум подбайте про відсутність волосся на ногах і пахвами, оскільки саме ці зони (особливо влітку) найбільше впадають у вічі.Руки
Не варто відсувати на останнє місце догляд за руками, нехай навіть не стоять у черзі, щоб поцілувати їх. 
Шорстка шкіра, що залишилася після недавніх домашніх клопотів і несвіжий облізлий манікюр завжди добре помітні, вони ніби кричать про неохайність своєї господині.
Не йдеться про довгі нігті і кислотний колір лаку, але класичний манікюр, з видаленням кутикули і зволоженням шкіри рук потрібно робити не рідше одного разу на 10 днів. Якщо лак сліз на одному нігті, то варто видалити його з усіх інших, а не намагатися зафарбувати саме цей.
Ноги
Красиві жіночі ноги завжди були предметом захоплення більшості чоловіків, тому вони мають виглядати відповідним. Видалення волосся, звичайно, важлива складова догляду, але далеко не єдина. 
При кожній нагоді намагайтеся хоч трохи потримати ноги вище голови, щоб вони відпочили, а на них не з'явилося жодних варикозних «сіточок» або «зірочок».
При виборі взуття звертайте увагу на моделі з каблучком, нехай він буде лише кілька сантиметрів заввишки. Балетки, уггі або, безумовно, практичні та зручні, але на будь-яка дівчина буде виглядати більш жіночно та привабливо.
Обов'язково приділяйте належну увагу своїм п'ята.
Проблема натоптишів, грубої та сухої шкіри на ступнях, на жаль, не рідкість, тому доглядаючи за собою, приділіть увагу і цьому питанню. Якщо приймаючи душ, ви регулярно користуєтеся пемзою, а потім ще й додатково живите шкіру косметичними оліямиабо кремом, то подібна проблема у вас не виникне. 
Головне виконувати всі зазначені заходи на регулярній основі, а не іноді.
На окрему увагу заслуговує педикюр, але якщо ви не хочете відвідувати косметологічні центри, тоді хоча б регулярно чистіть нігті і підпилюйте їх, щоб вони завжди акуратно виглядали.
Догляд за одягом
Навіть за відсутності значного фінансового забезпечення, Постарайтеся завжди одягатися зі смаком.
У жінки, яка дійсно стежить за собою, має бути «базовий гардероб», що складається з чорних штанів, маленької чорної сукні, білої сорочки, джемпера з V-подібним вирізом, кашемірового пальта, спідниці-олівець, кількох пар різних туфель та джинсів, а далі можете експериментувати, доповнюючи ці основні елементи одягу сумками, хустками, біжутерією, капелюшками та рукавичками. 
При виборі складових гардеробу обов'язково приділіть увагу та його колірній палітрі. Кожна дівчина має сама визначити кольори, які їй йдуть, і ті, яких треба уникати.
Для початку погляньте на вени, розташовані на внутрішній частині зап'ястя: якщо їх тон ближче до синього, то ваша шкіра швидше має холодний підтон, а якщо вони зелені – теплий.
У першому випадку ідеально підійдуть речі сріблястого, блакитного, сірого, світло-зеленого та інших «холодних» кольорів, а в другому варто віддавати перевагу золотистому, яскраво-зеленому, червоному та іншим теплим тонам.
Що стосується вибору типу фігури, то в будь-якому випадку намагайтеся підкреслити її переваги. Тобто при грушоподібній формі одягайте блузки з оборками або візерунками, що допоможе зробити акцент на верхній частині тіла. 
Для «пісочного годинника» підійдуть сукні та кофти, що підкреслюють талію, тоді як «перевернутим трикутникам» більше підуть штани та багатошарові спідниці, що надають обсяг стегнам. Дівчата з типом фігури «прямокутник» чудово виглядатимуть у коротких спідницях і сукнях, що підкреслюють красу ніг.
Не забуваємо про спортивні заняття
Крім гарного одягута догляду за своєю шкірою також важливо приділити увагу її підтягнутості.
Знайдіть своє ідеальне значення ваги, добре харчуйтеся і намагайтеся приділяти не менше 8-9 годин на добу. Добре відпочивши, можна зайнятися і активними, що додасть вам більше енергії на повсякденні справи. 
В ідеалі бажано кілька разів на тиждень відвідувати спортзал, проте якщо ви не можете дозволити собі витрачати на це гроші, то хоча б більше гуляйте та виконуйте статичні вправи в домашніх умовах. Крім покращення стану свого тіла, ви піднімете собі настрій та підвищите самооцінку.
Отже, дізнавшись як доглядати за собою, щоб завжди виглядати привабливо і доглянуто, залишається лише налаштувати себе на регулярне виконання всіх вимог, а незабаром ви почнете помічати на собі захоплені погляди оточуючих.
Доглядати, зрозуміло, треба. Але навряд чи це залицяння включає щось особливе, типу зволожуючих масок на ніч і тонізуючих з ранку. Хоча все залежить від віку чоловіка.
У сучасні проблемиз обличчям виникають часто, а погана екологія і не правильне харчуваннятільки додають олії у вогонь. У таких випадках боротися із проблемами варто, але якимось одним засобом, щоб не погіршити ситуацію.
З іншого боку, дорослі чоловіки часто вмиваються просто милом та водою, і їхня шкіра обличчя виглядає ідеально. У чому ж секрет?
Секрет у тому, що шкіра на 20% грубіша, ніж у жінок: зовнішні фактори мають на неї менший вплив. Жирність шкіри, яка залежить від рівня гормону тестостерону, також вища. Оновлення шкіри у чоловіків відбувається швидше, тому що швидкість вашої циркуляції крові.
У Середньовіччі, робітники і більшість населення і поготів не знали про засоби гігієни, але шкіра більшості людей (крім віспи) була без дефектів і старіла набагато повільніше.
Сьогодні стандарти та ідеали краси змінилися: чоловіки стають все менш грубими та жіночнішими, а жінки, навпаки, грубіють. Зараз не виглядає незвичайним, якщо чоловік лежить з маскою на обличчі або вищипує брів. Нові соціальні стандарти та норми вимагають від чоловіків гарного зовнішнього вигляду, тому на запитання, чи потрібно доглядати за обличчям чи ні, дайте відповідь тільки ви самі.
Перш ніж приступити до накладання масок і втирання кремів, давайте подумаємо, що викликає проблеми зі шкірою. Можливо, похід до косметолога і не буде потрібно?
Чинники, що впливають стан шкіри обличчя
Живлення. Багато хто їсть фаст-фуд, п'є каву літрами і запиває все, але не має проблем зі шкірою. Так, переважно це дорослі люди. У підлітків йде зміна гормонального фону, перебудова обміну речовин, тому організм стає чутливим до різних "стрибків". Не намагайтеся виключати шкідливі продуктизі свого харчування просто зведіть їх споживання до мінімуму. Знайте, що у харчуванні головне гармонія.
Гормональне тло. Найважливіший параметр, особливо . Шкіра виділяє сало, а що більше гормону тестостерону в організмі, то більше сала виділяє шкіра. Пори можуть забиватися, тому можуть з'являтися білі прищики - вугри. З іншого боку, це відбувається лише в період статевого дозрівання, серед дорослих чоловіків не спостерігається.
Фізичне навантаження. Сидячий спосіб життя не дуже благотворно впливає на стан шкіри: вона повільніше оновлюється, втрачає тонус (пружність) та швидше старіє. Фізичне навантаження впливає на стан шкіри, адже обмін речовин збільшується, а циркуляція крові посилюється, змушуючи всі поживні речовини прилити до шкірних покривів.
Гігієна. Так, митися варто. Але, все-таки, варто і враховувати, що під час підліткового віку гігієна обличчя вимагає більшої відповідальності: жирність шкіри може збільшуватися, а обмін речовин змінюватися, що, цілком імовірно, буде призводити до появи дефектів. Для підбору ідеальної програми гігієни найкраще радитись із дерматологом чи косметологом, а не шукати відповіді в інтернеті.
Багато хто вважає, що наявність шкідливих звичоктакож відіграють велику роль, але це буде неправильним твердженням: вчені досі не довели, що куріння чи алкоголь негативно впливають на стан шкіри.
Якщо спосіб життя людини не передбачає погіршення стану шкіри, то навряд чи варто витрачати гроші на походи в салони краси та різні маски, що омолоджують: спорт і правильне харчування зіграють свою роль. З іншого боку, якщо ви женетеся за якимись конкретними естетичними нормами і в 50 років, тоді догляд за обличчям буде необхідний.